Персональный бэби-бум. История современного материнства и пересмотра ценностей - Алина Ржанова

скупые записи в дневнике: «Сегодня поспала четыре часа подряд. Успех». А новая профессия? Все свелось к мастерству заказывать подгузники со скидкой в три часа ночи, одной рукой качая засыпающего младенца.

Но самое неожиданное открытие ждало меня позже. Оказалось, декрет – это не пауза в карьере. Это другая работа. Тяжелее любой офисной. Без выходных, перерывов и премий. Зато с бесценным опытом. Я помню тот переломный момент, когда поняла: все идет не по плану. Ребенку полгода, а мой «список достижений» пуст. Тогда я впервые позволила себе честно спросить: а что я действительно хочу? Не что должна, не что ожидают другие, а что нужно мне?

Ответ пришел неожиданно. Во время одного из ночных кормлений я вдруг осознала: мне не хочется возвращаться на старую работу. Точнее, хочется, но не в прежнем формате. Эти месяцы с ребенком перевернули мои приоритеты. Теперь я знала цену времени – и не собиралась тратить его на то, что не приносит радости, или, как раньше, в понедельник уже ждать пятницы.

Мифы о карьере в декрете

1. «Декрет – это свободное время».

Реальность: декрет – это не отпуск. Это работа 24/7 без выходных, больничных и перерывов на обед. Свободное время появляется урывками – пока ребенок спит (если спит), ест (если ест) или наконец увлечется игрушкой (на 10 минут).

2. «Можно спокойно работать удаленно».

Реальность: попытка ответить на письмо или отвечать на зуме с кричащим на руках младенцем – это новый уровень многозадачности. Звонки превращаются в квест: успеть сказать все важное до того, как ребенок захнычет и попытается отобрать телефон и разгромить все вокруг.

3. «После декрета вернусь на ту же позицию».

Реальность: мир не стоит на месте. За 1,5–3 года технологии, тренды и даже требования к профессии могут измениться. Возвращаться бывает сложно.

4. «В декрете можно легко сменить профессию».

Реальность: можно. Но не «легко». Учиться с ребенком на руках – это как пытаться читать книгу во время землетрясения. Возможно, но требует невероятной гибкости.

Так начался мой эксперимент по совмещению материнства и работы. Сначала робкие попытки писать сценарии для роликов и списываться с экспертами для подкаста во время дневного сна. Потом – первые обучающие курсы, которые я слушала в наушниках во время прогулок с коляской. Позже – смелый шаг: полноценная съемка с настоящей студией, оператором, выставлением света, звука, декораций.

Было ли это легко? Нет. Я писала тексты, пока ребенок играл у моих ног. Проходила обучения по зуму, иногда выключая звук, чтобы лекторы и другие студенты не слышали детский лепет на фоне. Училась выжимать максимум из 20-минутных «окон», когда малыш наконец засыпал.

Но именно в этом хаосе я открыла новую себя. Той прежней перфекционистке, что паниковала из-за опоздания на пять минут, и в голову не пришло бы, что можно качественно работать урывками! А новая я – та, что прошла школу материнства, – научилась концентрироваться мгновенно. Ценить каждую минуту. Отличать важное от срочного.

Что на самом деле можно успеть в декрете?

1. Мини-работа: как оставаться в профессии

♦ Фриланс – брать небольшие проекты, которые можно делать в свободные минуты.

♦ Консультации – если у вас экспертиза, можно помогать другим удаленно.

♦ Мини-бизнес – хендмейд, блог, онлайн-курсы. Главное – не требовать от себя масштабов Amazon или охватов Кайли Дженнер в первый же месяц.

2. Учеба в декрете: реальные способы

♦ Аудиокурсы – слушать, пока гуляешь с коляской.

♦ Короткие уроки – 15–20 минут в день на платформах вроде Coursera или Skillbox.

♦ Обучение вместе с ребенком – например, осваивать графический дизайн по бесплатным курсам, которых полно в сети, параллельно рисуя с малышом.

3. Смена профессии: если хочется чего-то нового

Декрет – хорошее время, чтобы задуматься: а точно ли я хочу возвращаться на старую работу?

Можно попробовать тестовый период – взять онлайн-курс по новой специальности, попробовать подрабатывать в новой сфере. Если не понравится – всегда можно вернуться к прежней профессии. К тому же, есть всероссийский бесплатный сервис «Работа в России», где мама в декрете может бесплатно пройти переподготовку на новую специальность с получением диплома гособразца.

Практические советы для работающих мам в декрете

• Гибкий график – ваш друг

Договоритесь с работодателем о свободном режиме или проектной работе.

• Используйте «окна»

Ребенок уснул? 30 минут на срочные задачи. Играет сам? Еще 20.

• Автоматизируйте рутину

Чат-боты, шаблоны писем, голосовые заметки, отложенные посты – все, что экономит время.

• Не вините себя

Да, вы можете не успевать все. Но даже один час работы в день – это прогресс.

• Пробуйте новое, но без фанатизма

Хотите сменить профессию? Начните с малого – курса, тестового проекта. Не бросайтесь в омут с головой.

Можно ли вырасти в декрете? Да. Но не так, как в офисе. Вы научитесь тайм-менеджменту – как сделать за 20 минут то, на что раньше тратила час; стрессоустойчивости – работать под аккомпанемент криков – это навык; переговорам – уговаривать ребенка поспать еще 10 минут – это тренировка.

Вывод: декрет – не конец карьеры. Это ее новая версия.

Да, вы не сможете работать в том же режиме, что и до рождения ребенка. Но это не значит, что все потеряно.

Можно:

♦ оставаться в профессии, но в адаптированном формате;

♦ пробовать новое, но без давления;

♦ вернуться сильнее, потому что материнство учит тому, чему не научит ни один HR-тренинг.

Сейчас я понимаю: декрет не украл у меня карьеру. Он подарил мне нечто более ценное – смелость менять правила. Возможно, я не освоила испанский(. Зато научилась слушать себя. Находить баланс. И ценить маленькие победы – будь то новый клиент или первые шаги моего ребенка.

Декрет – это не провал в профессионализме. Это перезагрузка. Которая, если прислушаться к себе, может привести к неожиданным высотам. Пусть и другим путем, чем вы планировали. Главное – не требовать от себя «как раньше». Потому что вы уже другая. И это хорошо.

Поиск гармонии между личными и семейными обязанностями

В поисках равновесия: как не потерять себя в водовороте семейных забот?

Когда в моей жизни появился ребенок, я вдруг осознала, что понятие «баланс» – это не про идеальное равновесие, а про умение качаться на волнах хаоса, не падая.

Миф о гармонии, в который мы верим

Я всегда представляла гармонию как красивую фотографию: улыбающаяся мама, довольный ребенок, идеальный порядок дома и время на себя. Пока не стала матерью и не поняла – настоящая гармония больше похожа на старые деревенские качели. То взлетаешь вверх