Ключевые идеи книги: Искусство успокаивать детей. Что делать, когда малыш плачет. Харви Карп - Smart Reading

– Укачивание – как танец, и вести в нем должен именно малыш. Выбирая энергичность тряски, ориентируйтесь на интенсивность его плача. Если малыш успокаивается, замедляйте ритм раскачивания.

– Можете дополнительно хлопать малыша по спине, это еще и поможет ребенку срыгнуть.

– Трясите голову не меньше, а даже больше, чем туловище. Датчики движения, «включающие» успокоительный рефлекс, у ребенка находятся именно в голове.

– НО! Голова ребенка не должна болтаться из стороны в сторону более чем на 2–3 сантиметра, чтобы избежать синдрома травматической тряски. Он возникает, когда голова младенца дергается резко из стороны в сторону, что может повредить кровеносные сосуды под черепом. Придерживайте голову малыша всегда, когда укачиваете его! Но не держите голову слишком сильно, пусть она слегка болтается у вас в руках, как желе.

– Никогда не укачивайте ребенка, если вы злитесь. Положите его, попросите помощи у членов семьи и успокойтесь.

– Можно сочетать интенсивное укачивание с энергичной музыкой (с ритмом 2–3 удара в секунду), а по мере успокаивания ребенка переходить на более медленные мелодии.

– Сочетайте укачивание с «белым шумом» или шиканием.

2.7 Пятое «S» – сосание

2.7.1. Почему сосание так важно для ребенка?

Сосание – вишенка на торте, испеченном из четырех предыдущих «S». Это финальный аккорд в искусстве успокаивания малыша. Умение сосать – важнейший навык, обеспечивающий выживание малыша во внешнем мире. В матке зародыш, словно тренируясь, сосал свои пальчики, которые находились прямо у его рта. Конечно, наибольшее удовольствие для малыша доставляет сосание груди или бутылочки со смесью. Но непищевое сосание тоже «включает» успокоительный рефлекс новорожденного – снижает уровень стресса, приводит в норму кровяное давление, нормализует сердцебиение.

2.7.2. Как выбирать пустышку, приучать к ней и отучать от нее

– Избегайте пустышек первые 2–3 недели жизни ребенка, чтобы он не начал путать материнский сосок и пустышку. Для сосания пустышки и соска малыши по-разному используют челюстные мышцы, и это может помешать грудному вскармливанию. Пусть ребенок сначала приучится к груди.

– Предлагайте ребенку разные пустышки – ортодонтические, округлые, более твердые и более мягкие, пока не подберете ту, которая понравится ему.

– Если ребенок отвергает пустышку – не наставайте, сначала воспользуйтесь первыми четырьмя «S». Младенцу сложно удержать пустышку во время сильного плача.

– Чтобы малыш не выплевывал пустышку, поступите от обратного. В тот момент, когда он начнет ее сосать, слегка потяните за пустышку, словно хотите отобрать. Ребенок рефлекторно начнет сосать еще интенсивнее. Повторите этот трюк раз 10 подряд. С каждым разом ребенок будет держать пустышку все крепче.

– Покупайте силиконовые, а не резиновые пустышки. Резина со временем становится липкой и выделяет небольшое количество вредных для здоровья ребенка веществ.

– Не «подслащивайте» пустышку, не надо обмакивать ее в сладкий сироп.

– Тщательно мойте пустышку и не облизывайте ее, чтобы не передать ваши заболевания ребенку.

– Не вешайте пустышку на веревочке на шею ребенку, чтобы ребенок случайно не задохнулся или не обмотал веревку себе на палец, затруднив кровообращение.

– Отучать ребенка от пустышки надо в 4–5 месяцев, после 6 месяцев это будет намного сложнее сделать, тогда он эмоционально привяжется к пустышке как к любимой игрушке.

2.8 Дополнительные способы успокаивания ребенка

2.8.1. Кормление грудью

Сто лет назад «прогрессивное» человечество решило, что кормление грудью – изживший себя атавизм. Началось агрессивное рекламирование искусственного питания, а женщин, продолжавших традиции грудного вскармливания, считали эксцентричными особами. К счастью, сегодня в кормлении грудью уже нет ничего странного или редкого. Врачи единодушны – материнское молоко исключительно по своим питательным свойствам, оно укрепляет иммунитет, положительно влияет на формирование детского мозга, предотвращает диабет. Кормление грудью – еще один важный ингредиент в дополнение к пяти «S», помогающий воссоздать условия внутриутробной жизни для малыша.

Проверьте, не плачет ли малыш от недоедания. Если это так, то разберитесь, правильно ли вы прикладываете малыша к груди и достаточно ли у вас молока. Если недостаточно, то постарайтесь наладить лактацию – хорошо питайтесь и отдыхайте, опорожняйте груди, пейте улучшающие лактацию чаи, дополните грудное молоко смесью, обратитесь к специалистам. Иногда малыш может плакать от переизбытка молока, то есть от переедания. Тогда можно слегка сцеживаться до кормления или кормить ребенка лежа.

2.8.2. Массаж, тепло, прогулки

Массаж. Исследования показывают, что малыши, которым делают массаж, не только спокойнее, – они лучше набирают вес и быстрее умственно развиваются. Вы можете воспользоваться услугами профессионалов или сами массировать ребенка. Начинайте со ступней, поглаживайте плавно и твердо, переходя от ножек к животику, груди, ручкам, спинке, личику и ушкам. Покрутите ножки, как будто малыш едет на велосипеде, погладьте животик по часовой стрелке – с правой нижней стороны животика переходя вверх, а затем к левой нижней стороне. Если малыш начинает капризничать – прекратите массаж. Массируйте осторожно, но твердо!

Тепло. В матке зародыши словно плавают в горячей ванной. Поэтому теплое одеяло, грелка, теплая ванна, чепчик на голове или теплые носочки на ножках помогут малышу почувствовать себя спокойным и умиротворенным. Но не переусердствуйте! Избегайте излишнего перегрева, провоцирующего синдром внезапной детской смерти.

Прогулки. Гуляйте, гуляйте и еще раз гуляйте на свежем воздухе со своим малышом. Чем больше, тем лучше!

2.8.3. Еще одно «S» – СЛАДКИЙ СОН

Хотя новорожденные в целом спят очень много —14–18 часов в день, – спят они короткими периодами, которые разделены небольшими промежутками бодрствования. В дальнейшем эти периоды удлиняются, при этом общее время сна к трем месяцам остается прежним, а потом начинает понемногу сокращаться. Пока периоды короткие, малыши часто просыпаются и родители мечтают, чтобы крошки спали дольше и засыпали быстрее. В этом помогут все те же волшебные пять «S», которым посвящена предыдущая глава.

Чтобы малыш хорошо засыпал и спал дольше ночью:

– Попробуйте чаще кормить его днем и устраивать «дозаправку» в полночь.

– Постепенно приглушайте свет в доме перед сном, и вскоре это станет для ребенка сигналом к расслаблению и сну.

– Практикуйте совместный сон – естественное продолжение жизни ребенка в утробе. Но соблюдайте при этом разумную осторожность: сократите количество постельных принадлежностей, чтобы не допустить удушья; пользуйтесь специальными заграждениями, чтобы малыш не упал с кровати; не ложитесь спать нетрезвыми и не курите. В идеале – придвигайте детскую кровать со снятой перегородкой к своей кровати и хорошо фиксируйте ее, чтобы ребенок не упал между кроватями.

– Если вам неудобен совместный сон – не испытывайте чувство вины. Родители должны выбирать то, что удобно именно их семье.

Глава 3. Отучение от пяти «S»

Со временем ребенку нужно научиться засыпать самостоятельно, без помощи пяти «S». Достигнув возраста трех