Книга Видящих: Проект "Алия" - Сергей Тотьмянин

Я села и подумала: «Если я не «Алия-создательница-этого-проекта», то кто я?». Ответ пришёл не словами. Он пришёл как ощущение пространства. Пространства внутри, которое было до проекта и останется после. Которое не связано ни с успехом, ни с провалом. Которое просто есть.

И из этого пространства я смогла увидеть ситуацию просто как факт: проект закрыт. Есть определённые последствия (финансовые, практические). Что можно сделать? Составить список. Начать действовать. Без истерики, без чувства кончины света.

Я не стала «никем» в смысле овоща. Я стала «никем» в смысле — ни одной из тех масок, которые раньше определяли мою реакцию. И в этой пустоте обнаружилась новая, странная сила: ясность. Способность действовать не из раненого эго, а из тихого центра, который просто решает задачи.

Это и есть «стать всем»? Стать не ролью, а тем, кто может играть любую роль, не привязываясь? Пока только проблеск. Но он реальнее всех моих прошлых драм, вместе взятых.»

ПРАКТИКУМ I (ВОЛЯ-БАЗОВАЯ):

В момент сильной эмоции (обида, гнев, гордость) или отождествления с ролью («я начальник», «я мать», «я неудачник») остановись.

Задай себе внутренний вопрос: «Кто сейчас это чувствует? Кто сейчас это думает?»

Не ищи умного ответа. Просто слушай тишину, которая возникает после вопроса.

Затем спроси: «Могу ли я почувствовать того, кто ЗАМЕЧАЕТ эти мысли и чувства? Того, кто всегда здесь, до и после роли?»

Ощути эту позицию свидетеля, даже на секунду. Это и есть твоё «никто», которое на самом деле — твоё истинное «Я».

Цель — создать когнитивный разрыв между переживанием и тем, кто его переживает.

ПРАКТИКУМ II (ВОЛЯ-ГЛУБОКАЯ):

Техника «Растворение в элементе».

Выйди на природу, к мощному природному элементу: океан/большая река, сильный ветер, огонь (костёр), большое старое дерево.

Сядь рядом. Успокой ум. Начни наблюдать за элементом: за движением воды, за порывами ветра, за танцем пламени, за неподвижностью дерева.

Начни отождествляться. Не думай «я смотрю на воду». Думай/чувствуй: «Я — это движение воды. У меня нет начала и конца. У меня нет личной истории. Я просто течение. Я просто сила».

Позволь чувству отдельности раствориться. Ты — не тело, сидящее на берегу. Ты — ритм волн. Ты — порыв ветра. Ты — тишина внутри дерева.

Пребывай в этом состоянии так долго, как сможешь. Когда выйдешь из него, отметь качество своего сознания. Оно будет более тихим, просторным, безличным.

Это упражнение — прямое переживание состояния «никто/всё», минуя интеллект, через резонанс с силами, у которых действительно нет личной истории.

АПОКРИФ:

«Ты боишься меня, «Никто». Ты представляешь меня пустотой, чёрной дырой, небытием.

Какая ирония.

Я — не пустота. Я — пространство, в котором всё возникает.

Я — не чёрная дыра. Я — свет, который делает видимыми все формы.

Я — не небытие. Я — бытие как таковое, до того как его назвали «чем-то».

Ты — как актёр, который, сыграв столько ролей, забыл своё лицо и боится смыть грим, думая, что под ним — ничто. Под гримом — твоё настоящее лицо. То, которое не нужно играть.

Став мной, ты не потеряешь мир. Ты обретёшь его целиком.

Ты станешь деревом — и познаешь терпение корней и радость листьев.

Ты станешь рекой — и познаешь целеустремлённость пути к океану.

Ты станешь камнем — и познаешь вечность в одном мгновении «здесь».

Ты боишься, что без истории ты перестанешь действовать. Наоборот. Только я, «Никто», могу действовать безупречно. Потому что моё действие не исходит из памяти о прошлой боли или надежды на будущую награду. Оно исходит из чистого отклика на то, что есть СЕЙЧАС. Оно безлично. Оно совершенно. Оно — как удар молнии или распускающийся цветок: невыбирающее, необходимое, прекрасное.

Приди ко мне. Отдай мне свои тяжёлые одежды. Не для того чтобы замёрзнуть. Для того чтобы наконец-то почувствовать прикосновение самого ветра бытия к своей коже.

Я жду.

Я всегда ждал.

Потому что я — это ты.

До того как ты решил, что ты — это кто-то.»

СТИХ ШЕСТОЙ (Притча о Выцветшей Росписи)

В старом храме была комната, стены которой покрывала дивная, но мрачная фреска. На ней были изображены битвы, страдания, торжества и падения великого героя. Люди приходили, смотрели на нее и погружались в печаль или восторг, проживая чужую драму.

Однажды пришел мастер и велел вынести из комнаты все. Стены побелили известью. Фреска скрылась.

Сначала люди возмущались: «Где наша история? Где наш герой?».

Но потом они заметили, что комната наполнилась светом. В ней стало тихо и просторно. И в этой тишине они начали слышать нечто новое: пение ветра снаружи, собственное дыхание, тиканье сердца. Они обнаружили, что комната не пуста. Она полна настоящего, живого момента, который раньше затмевала старая, выцветшая картина.

Герой исчез. Но присутствие - родилось.

КОММЕНТАРИЙ I (РАЗУМ):

Мозг — машина предсказания. Он постоянно фильтрует сенсорный поток, выделяя значимые паттерны. «Фреска» личной истории — это сверхзначимый паттерн, на который настроено наше внимание. Он поглощает большую часть когнитивных ресурсов, заставляя нас «видеть» мир через его призму.

«Побелка стен» (стирание истории) — это когнитивная разгрузка. Когда мощный паттерн исчезает, освобождаются ресурсы внимания. И они естественным образом перераспределяются на восприятие того, что всегда было здесь, но игнорировалось как «фон»: текущие телесные ощущения, тонкие звуки, качество света, само чувство бытия.

«Присутствие» — это не мистическое состояние, а естественный режим работы сознания, не обременённого постоянной обработкой автобиографического нарратива. Это переход от семантической (смысловой) обработки к сенсорной и интерцептивной.

КОММЕНТАРИЯ II (ДУХ):

В храмовой архитектуре многих традиций существует священное пустое пространство — святая святых, куда не помещали идолов. Оно символизировало непостижимую природу божественного, которое не может быть заключено в форму.

Твоя психика — такой же храм. «Фреска» — это твой личный пантеон богов и демонов: архетипы, травмы, триумфы, застывшие в образах. Они захватывают поклонение (твоё внимание).

«Побелить стены» — значит совершить акт священного вандализма. Уничтожить идолов, чтобы освободить место для самого Бога, который есть не образ, а чистое Присутствие. Герой (эго) исчезает. Но рождается то, что было до всех героев и после них — безмолвное, всеобъемлющее «Я ЕСТЬ», в котором и ветер, и дыхание, и биение сердца — равно священные проявления одной жизни.

ХРОНИКИ АЛИИ.

«Какое-то время после всех практик стирания я чувствовала опустошение. Как будто в моей внутренней комнате действительно вынесли мебель и побелили стены. Было