Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу - Степан Иванович Юсин

Брэдли Томпсон — осознанное сновидение за неделю

Перед тем как закончить эту главу, поговорим о книге Брэдли Томпсона «Осознанное сновидение… за 7 дней!». Эта книга популярна в Интернете, и не проблема ее там найти. А желание осознаться в сновидении как можно быстрее толкает практиков выбрать для чтения сначала именно эту книгу — ведь Томпсон обещает ОС всего за семь дней! И у многих практиков, кто начинал с этой книги, действительно происходили ОС в первую неделю, но становились ли они регулярными — это неизвестно.

Брэдли Томпсон собрал самые-самые важные упражнения для осознания во сне и приводит их в краткой форме по одному упражнению каждый день в течение недели. Вся книга наполнена вдохновляющими фразами, что, бесспорно, мотивирует.

Мы, конечно, каждое из этих упражнений уже рассмотрели более подробно. Поэтому я лишь представлю комплекс упражнений Томсона с указанием разделов этой книги, где каждое из них подробно описывается.

День первый. Какие существуют фазы сна (см. раздел «Фазы сна») и как создавать намерение увидеть ОС (см. раздел «Основные практики йоги сновидений»).

День второй. Что такое журнал сновидений (см. раздел «Журнал сновидений») и как лучше запоминать сны (см. раздел «Как вспомнить сон»).

День третий. Тестирование реальности и якоря (см. раздел «Тестирование реальности и якоря»).

День четвертый. Признаки сна (см. раздел «Признаки сна»). Знакомство читателей с аудиостимуляцией и калией закатечичи, о которых мы поговорим в четвертой главе (см. разделы «Калея закатечичи и другие травы» и «Воздействия, основанные на звуковых сигналах»).

День пятый. Описание метода Лабержа «Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение».

День шестой. Осознанное засыпание — об этом мы поговорим в следующей главе. Предлагается также метод счета (см. раздел «Признаки сна»).

День седьмой. Обобщение всех упражнений.

Рейтинг эффективности методов освоения ОС

Надеюсь, что описанные выше техники удовлетворили всех читателей и каждый нашел тот подход к практике сновидений, который его устраивает, от эзотерики Кастанеды и йоги сна до науки Стивена Лабержа. Представленные в этой главе техники приводят к осознанию во время сновидения, а осознанию в момент засыпания посвящена следующая глава. Но пока мы не перешли на принципиально другие техники, хотелось бы оценить и сравнить эффективность уже рассмотренных. Для того чтобы это сделать и получить более или менее объективные результаты исследования, я опросил своих друзей, которые имеют опыт и регулярно осознаются в сновидениях. В опросе участвовали 16 человек. Респондентам необходимо было расставить техники осознания во сне в порядке эффективности и значимости именно для них. Технике присваивалось то количество баллов, какое место в списке оно занимает: упражнение, находящееся на первом месте, получает один балл, на втором — два и т. д. Таким образом, чем меньше баллов набирает упражнение — тем выше его значение для практики ОС, по мнению респондентов. Суммировав баллы от всех 16 респондентов, я составил итоговый рейтинг упражнений, представленный ниже, с указанием суммы набранных баллов в скобках. Для удобства напротив каждого упражнения я привел названия разделов с описанием упражнения.

1. Намерение испытать ОС (52). «Намерение», «Основополагающие практики йоги сновидений».

2. Якоря и тест на реальности (82). «Тестирование реальности и якоря».

3. Журнал сновидения (83). «Журнал сновидений».

4. Сталкинг и осознанность в реальности (104). Сталкинг — осознанность в реальности», «Практика медитации».

5. Чтение книг, форумов, просмотр видео по теме ОС (113).

6. Остановка внутреннего диалога (114). «Остановка внутреннего диалога», «Остановка внутреннего диалога и неделание».

7. Упражнение «Все вокруг сон» (126). «Медитация Шинэ (Шаматхи)».

8~9. Неделание (132), «Неделание».

8—9. Переиросмотр (132). «Перенросмотр».

10. Медитация (134). «Практика медитации», «Медитация Шинэ (Шаматхи)».

Опытные практики считают наиболее эффективным упражнением намерение испытать ОС, что очень показательно. Осознанное сновидение — это психический навык, это не накачивание мышц или отработка ударов, где можно отрабатывать один прием тысячу раз и он станет лучше. В практике ОС можно повторять упражнения тысячи раз, но они не будут эффективны, пока у вас не появится намерения пережить осознанное сновидение.

В этой главе мы разобрались с осознанным сновидением, а в следующей перейдем к более сакральной, эзотеричной, оккультной, а значит, лженаучной теме — астральной проекции, или астралу. Я бы хотел, чтобы моя книга в магазинах стояла на полках научно-популярной литературы рядом с А. Марковым, Р. Докинзом или Каку Митио, но с большей вероятностью она будет стоять в разделе «Эзотерика» рядом с Е. Блаватской, Р. Моуди и Рерихами, так как в названии книги есть слово «астрал». Поэтому без обиняков перейдем к описанию этого самого астрала. Попробуем разобраться в тонкостях этого мира, где его искать, кто там был и правы ли они, утверждая, что астрал существует.

Глава 3

Где находится астрал и почему я его не вижу

Стоит только открыть эту дверь, и она уже не закроется.

Р. Монро[114]

Выше мы проследили историю исследования осознанных сновидений, и теперь читатель ждет такую же хронологию, посвященную астралу. Однако ее не будет. Астрал — это псевдонаучное понятие, и, как и все антинаучные теории, например астрология, хиромантия, экстрасенсорика, — после возникновения оно не изменяется и не развивается. Стагнация может быть еще одним признаком, который будет указывать на псевдонаучность какого-то феномена. Поэтому стоит сравнить отношение к явлению, которое есть сейчас, с тем, каким оно было 100 лет назад, и если описание, объяснение и трактовка не изменились, то стоит задуматься об истинности этого явления.

Наука постоянно развивается, и открываются новые факты, которые позволяют объяснить что-то непонятное. В эзотерике все иначе. Физическая модель Вселенной и строения Земли, как ее понимает большинство и как ее преподают в обычной школе, существенно изменилась даже за последние 100 лет, добавлены новые факты и исключены ошибочные. То, что нам кажется уже привычным, наши родители, а их родители тем более, воспринимали как фантастику. Но описание астрала за последние 100 лет практические не изменилось и совпадает с тем, как его представили открывшие его эзотерики. Разумеется, все можно списать на истинность открытого им мира, который не требует дополнения, — тогда это будут догмы учения об астрале. Либо такое постоянство можно объяснить малым количеством исследователей. Я же считаю, что неизменность понятия и описания астрала объясняется культом «первооткрывателя», то есть человека, который впервые его описал. Право называться первооткрывателями астрала и астрального плана, что является синонимами, закреплено за Анни Безант и Чарльзом Ледбитером, описавшими его в конце XIX века. Кстати, все, что мы знаем об аде, о