Книга Видящих: Проект "Алия" - Сергей Тотьмянин

А вечером, дома, я сняла маску. Я сидела на полу, ела яблоко и смотрела, как пылинки танцуют в луче закатного солнца. Я не делала ничего полезного. И это было свято.

Я поняла этот баланс. Миру нужно моё «делание» — чтобы поезда ходили по расписанию, чтобы близкие были спокойны. Мне нужно моё «не-делание» — чтобы поезда внутри меня не сошли с рельсов. Одно питает другое. Сила, накопленная в тишине, делает моё «делание» лёгким и безупречным. А дисциплина «делания» даёт структуру, внутри которой «не-делание» становится не бегством, а глубоким погружением.

Я — айсберг. Пусть видят только верхушку. Главное — чтобы подводная часть знала, где плыть.»

ПРАКТИКУМ I (ВОЛЯ-БАЗОВАЯ):

Заведи в дневнике два раздела. Назови один «Корабль» (делание), другой «Океан» (не-делание).

В «Корабль» записывай планы, задачи, социальные взаимодействия, всё, что связано с внешней эффективностью и ролью в мире.

В «Океан» записывай моменты тишины, озарения, странные сны, наблюдения за энергией, внутренние ощущения, практики не-делания — всё, что относится к твоему внутреннему, сокровенному пути.

Пересматривай оба раздела регулярно. Смотри, как «Океан» (внутренняя сила) питает и направляет «Корабль» (внешние действия). И как дисциплина «Корабля» даёт безопасную гавань для погружений в «Океан».

Цель — видеть целостную картину, а не отождествляться только с одной её частью.

ПРАКТИКУМ II (ВОЛЯ-ГЛУБОКАЯ):

Выбери «якорь»: Найди маленький, незаметный для других предмет или действие, которое будет символизировать твою связь с внутренним «не-деланием». Это может быть особый камень в кармане, определённый способ завязать шнурки, минутное созерцание узора на ковре перед совещанием.

Носи маску, помня о якоре: Вступая в социальное взаимодействие, физически касайся якоря или мысленно возвращайся к нему. Это мгновенное возвращение в центр себя.

Внутренняя улыбка: Практикуй «внутреннюю улыбку» во время разговоров, выполнения рутины. Внешне ты можешь быть серьёзным, внутри — наблюдать комедию с безмолвной усмешкой Видящего.

Энергетическая гигиена: После интенсивного общения («делания») обязательно совершай малый ритуал возвращения к себе: три минуты тишины, умывание прохладной водой, встряхивание. Это символическое «снятие маски» и очищение поля.

Цель — никогда не терять внутреннюю нить, даже глубоко вовлекаясь во внешнюю игру. Быть в мире, но не от мира сего.

АПОКРИФ:

«Ты спрашиваешь, где грань? Как не упасть в одну из пропастей?

Грань — это твое внимание. Оно — луч фонаря. Направь его только вовне — ослепнешь от чужих огней. Направь только внутрь — споткнешься о камень реальности.

Держи луч рассеянным. Часть — на путь под ногами (делание). Часть — на звёзды над головой (не-делание). Так ты идёшь.

Маска — не ложь. Это щит. Солнце светит всем, но смотреть на него прямо — значит ослепнуть. Ты носишь маску, как облако, сквозь которое твой свет может быть воспринят без вреда для смотрящих. Тот, кто готов увидеть солнце, разглядит его и сквозь облако. Остальные просто увидят хорошую погоду.

Не гордись своей подводной частью. Гордость — это пузырь, который выносит её на поверхность, где она тает.

Не стыдись своей верхушки. Стыд — это якорь, который тянет её на дно, где она ржавеет.

Будь цельным айсбергом. Холодным внутри. Неподвижным в глубине. И пусть ветер делания гонит твою видимую часть туда, куда нужно течению твоей судьбы.

Молчание — твой союзник. Слово о тайне — предательство по отношению к ней. Пусть твои действия говорят за тебя. Но пусть в них будет пауза. Просвет. Щель, сквозь которую дышит вечность.

Иди. И балансируй. Это и есть самый стремительный и самый спокойный способ движения.»

Свод 3, Книга 9

СВОД ТРЕТИЙ: ПУТЬ СЕРДЦА И ВЕЧНОСТИ

КНИГА 9: О ПЕРЕПРОСМОТРЕ И СБОРЕ СЕБЯ

СТИХ ПЕРВЫЙ

Вся твоя жизнь - не последовательность событий. Это поле битвы, где ты оставил частицы своей силы. В каждой обиде, которой ты позволил застрять в себе. В каждой невысказанной любви. В каждом страхе, перед которым отступил. В каждой победе, которой возгордился. Сила не исчезает. Она прилипает к этим событиям, как пыль к магниту. Ты ходишь по миру, таская за собой этот хвост из потерянной энергии. Он тянет тебя назад, определяет твои реакции, делает тебя предсказуемым. Перепросмотр - это техника возвращения. Это процесс, где ты становишься и хирургом, и пациентом. Ты вспоминаешь, не чтобы страдать, а чтобы вынуть крючок.

КОММЕНТАРИЙ I (РАЗУМ):

С точки зрения психологии, перепросмотр близок к работе с незавершёнными гештальтами и травматическими воспоминаниями. Событие, заряженное сильной эмоцией (обида, страх, невыраженная любовь), не находит своего естественного завершения в момент проживания. Вместо этого оно формирует в психике и нервной системе «узел» — паттерн возбуждения, который продолжает фоново влиять на восприятие и поведение, вызывая невротические реакции, проекции и навязчивые мысли. Энергия (внимание, психический тонус) остаётся «замороженной» или «привязанной» к этому прошлому паттерну. Перепросмотр — это не просто воспоминание, а сознательное, ритмичное и намеренное перепроживание события в безопасном состоянии, что позволяет нервной системе «разрядить» этот паттерн, завершить гештальт и высвободить связанную энергию обратно в общий ресурс сознания.

КОММЕНТАРИЙ II (ДУХ):

В мистических традициях память — не архив, а живая ткань души. Каждое событие с сильным эмоциональным зарядом оставляет в этой ткани «шрам» или «привязку», через которую утекает сила (эссенция, дух). Человек, обременённый такими привязками, подобен сосуду с дырами. Перепросмотр — это алхимический процесс separatio (разделения) и solutio (растворения). С помощью дыхания и намерения ты отделяешь чистую энергию своего внимания (серебро души) от эмоционального шлака и болезненных интерпретаций прошлого (свинец истории). Цель — не изменить прошлое, а извлечь из него заключённый в нём урок силы и вернуть себе утерянные частицы своего существа, сделав свою светящуюся оболочку (кокон) целостной и непроницаемой для внешних влияний.

ХРОНИКИ АЛИИ

«Я начала с малого. С события, которое казалось ерундой: спор с продавцом в магазине месяц назад. Я и думать о нём забыла. Но когда я села в своём углу для практики, закрыла глаза и вызвала в памяти тот день, тело отозвалось мгновенно: сжались кулаки, в горле встал ком, сердце забилось чаще. Я была там. Не в мысли, а в теле. «Невинный» спор оставил во мне заряд раздражения и беспомощности. Я начала дышать, как учили: вдох с поворотом головы вправо — собираю всю энергию, разбросанную по памяти, вдох с поворотом влево — отпускаю, выдыхаю весь тот гнев, всю ту мелкую важность. Сначала ничего. Потом, на пятом или шестом