Эмоции в семье - Екатерина Алексеевна Бурмистрова

этого, мы тратим лучшие часы, когда можно общаться с близкими, на то, чтобы читать что-то в интернете. Этим болеют не только подростки, этим болеют и взрослые. Мобильный интернет изменил жизнь всех. И поэтому надо повышать иммунитет.

Могут ли родители что-то сделать, чтобы помочь ребенку в поиске баланса между заныриванием в интернет и реальной жизнью, когда некомфортно, скучно и ничего нельзя? Часто подростки, у которых под жестким запретом доступ в интернет, маются от того, что им не дают делать то, чем занимаются все. Они говорят: «Все сидят в соцсетях, все играют в эти игры. Одному мне вы не разрешаете».

Родителям надо понимать, что это состояние подростка, онтологическая скука, на самом деле тоска по любви, по дружбе, это тоска по действительной близости. Но общаться с подростками сложнее, чем с маленькими детьми, они не спускают фальши, они очень хорошо видят, когда родители на самом деле общаться не хотят.

То, чем могут помочь взрослые, – это выделять время на качественное общение, при этом сильно не замучивая ребенка своим желанием быть рядом.

Еще нужен умеренно насыщенный график жизни подростка, причем это не случайное сочетание слов – «умеренно насыщенный». Проблема нашего поколения не только в том, что очень сложно давать детям самостоятельность, а еще в том, что мы перенасыщаем их графики внешними занятиями. Есть определенная группа родителей, которая в тревоге за будущее, в тревоге за образование, в тревоге за интернет создает расписание таким образом, что там нет зазора, там вообще нет свободного времени. Это не умеренно насыщенный график, а очень насыщенный. Там нет времени просто посидеть, попить чай, нет времени просто «поковырять в носу», нет времени погулять.

Перенасыщенный график – это рабочие дни, в которых фактически нет зазоров, пауз, промежутков, и выходные дни, которые хотя бы частично не принадлежат подростку.

Как ни странно, дети с перенасыщенным графиком имеют больший риск формирования интернет-зависимости. Вроде бы парадоксально, вроде бы, если занятий много, некогда переключиться на соцсети. Ничего подобного. Отсутствующие паузы, недостаточное время на отдых делает ребенка слишком усталым, чтобы расслабляться и отдыхать качественно. Самое простое, как можно отдохнуть, – это занырнуть в интернет.

Если график перенасыщенный, ребенок чувствует, что его время ему не принадлежит.

Я очень много с этим сталкиваюсь на практике, и в консультировании, и на семинарах. Обычно подростки говорят: «У меня в следующие два года точно свободного времени вообще не будет, потому что я к ЕГЭ готовлюсь. У меня и раньше никакого свободного времени не было».

Что еще могут сделать родители? Конечно, вырастить ребенка читающим. По моему мнению, активно читающий подросток – это тот, который любит читать книги, а не просто листает подростковые журналы. Очень важно понимать, что если ребенок не читает, у него открывается огромная зона риска. Сейчас дети часто начинают читать не в семь, не в восемь лет, а ближе к 12–13 годам. Мне кажется, что нужно приложить все силы на старте пубертата, чтобы помочь ребенку зачитать.

Итак, возможно, у школьника – перенасыщенный график, у него могут быть какие-то логопедические или неврологические сложности в освоении чтения. У него может быть такая ситуация, которая влияет даже сильнее, чем сложности чтения, – это отсутствие образца в виде родителей, которые читают бумажную книгу. Это тоже тот фактор, который часто люди недооценивают – дети не видят нас читающими. Мы читаем, но с экранов, или же не читаем, а тоже смотрим соцсети. Мы читаем, может быть, в транспорте, по дороге на работу, но ребенок не видит нас с книгой.

Часто ребенок готов приложить усилия к чтению только за поощрение. Может помочь система pay-to-play, когда чтение на старте, когда только идет формирование навыка. Это кажется жестким, банальным, похожим на дрессировку зверюшек, но тем не менее система pay-to-play работает. Можно сказать примерно так: «Ты заходишь в интернет, скажем, на 20 минут, если почитал 20 минут книгу». С ребенком 9, 10, 11, 12 лет об этом еще можно договориться. После 13–14 лет такие вещи уже не пройдут, ребенок не даст вам выставлять собственные условия.

Система pay-to-play – это когда усилие, связанное с чтением, меняется на расслабление в интернете, она несовершенна, но часто работает.

То, что мы можем сделать еще для подростка, мне кажется, очень важно, – это не бежать в интернет от собственной скуки, не делать первым действием после просыпания просмотр экрана телефона или планшета. Я не знаю, для многих ли это актуально, но то, что вы делаете в первый момент, когда вы встаете, является ключевым, это принципиально. А что вы делаете, когда вы отдыхаете? Берете ли вы книжку или открываете экран – это тоже принципиально, тут действительно масса образцов поведения, которые влияют на школьников.

Влияет ли количество девайсов в жизни подростка на активное чтение

Действительно, количество девайсов в жизни ребенка и интенсивность использования интернета, компьютера, а также просмотр видеофильмов связаны с активным чтением прямо пропорционально. В целом для нечитающего ребенка, который получил свободный доступ в интернет, оказывается гораздо проще получить сведения через видеоканал, чем из книги. Плотность информации видеоигры, фильма, концентрация потоков фейковых событий в соцсетях и насыщенность той информации, которую ребенок может получить из книги, просто не сравнимы для детей с неавтоматизированным чтением.

Идеально до старта пубертата приложить максимум сил для того, чтобы ребенок зачитал.

Пока еще вы находитесь в пространстве относительного контроля, пока ребенок договороспособен, пока он готов вас слушать и откликаться, это время поощрения чтения как семейной традиции, как индивидуального занятия для ребенка. Это может быть «праздник 50-й страницы прочитанной книги», «праздник 100-й страницы», совместное перечитывание смешных или очень хороших отрывков. Хорошо бы обозначить время без интернета для чтения по договоренности со всей семьей. Иначе в большинстве случаев чтение не автоматизируется.

Какие проблемы провоцирует бегство в виртуальную реальность

Кроме отсутствия активного чтения, какие же проблемы и трудности в реальной жизни подростка провоцируют его на бегство в виртуальность, делают склонность к гаджетам более сильной?

Во-первых, это проблемы со сверстниками, проблемы с той группой, которую называют референтной, с тем окружением, которое ребенок, может быть, еще не нашел, но которое для него очень важно. Пока ребенок не нашел это общение, а у него в 13–14 лет эти потребности очень выраженные, он будет бежать в интернет, чтобы заполнить пустоту и ощущение, что он один, у него нет лучшего друга, нет лучшей подруги, нет того, кому можно позвонить. А