KnigkinDom.org» » »📕 Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд

Книгу Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

611 0 Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд
0
Автор: Мэрилин Каган Нил Айнбанд Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2011 10:27, 26-05-2019

Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту abiblioteki@yandex.ru для удаления материала

Книга Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд читать онлайн бесплатно без регистрации

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации. Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы. Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия. В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.
1 2 3 ... 55
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать

Предисловие

На создание «Защитников сердца» потребовалось довольно-таки много времени. В общей сложности, на двоих Мэрилин и Нил располагают сорокалетним опытом работы в области психологического консультирования людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации, а также — оказания им психотерапевтической помощи. Причем большую часть этого времени они работали вместе, рука об руку. Итак, знакомьтесь!

Нил о Мэрилин

Вот уже более двадцати пяти лет Мэрилин занимается частной практикой в Лос-Анджелесе.

С моей точки зрения, всем, кто живет в Южной Калифорнии, очень повезло, потому что даже если они никогда не встречались с Мэрилин лично, то наверняка знакомы с ней заочно, благодаря радио и телевидению, и наверняка запомнили ее искрометный юмор, мудрость и остроумие. Ее психотерапевтический опыт и знания, полученные в школе социальной работы при Государственном университете Сан-Диего, где она была удостоена степени магистра, очень пригодились Мэрилин, когда она, на протяжении восьми лет, работала на одной из самых популярных в регионе радиостанций «разговорного» формата — «Кей-Эф-Ай», где безраздельно царствовала и раздавала слушателям, звонящим в эфир, добрые советы. Благодаря этому все крупные вещательные компании и местные станции стали приглашать ее к себе как эксперта и как специалиста по решению различных жизненных вопросов.

У Мэрилин, насколько я знаю, всегда было полно разных идей, но не каждую из них можно с успехом реализовать на радио. Вот почему она, как и следовало ожидать, устремилась на телевидение и организовала авторскую программу под названием «Ток-шоу Мэрилин Каган» (которое, между прочим, номинировалось на премию «Эмми»).

Думаю, ее успех на радио и на телевидении не случаен, ведь к тому времени у Мэрилин уже был некоторый опыт игры на сцене. В возрасте двадцати с небольшим она осуществила свою детскую мечту — выступила на сцене местного театра в одном из репертуарных спектаклей (в главной роли), продолжив играть и в дальнейшем, благодаря чему ей, наряду с Джоди Фостер, досталась одна из ведущих ролей в фильме «Лисы». Мэрилин снималась и в других картинах. В качестве приглашенной звезды играла в некоторых популярных телесериалах, в числе которых небезызвестный «Элен и ребята», где исполнила роль врача.

Мэрилин — настоящий профессионал своего дела, представляющий большую ценность для общества. Восемь лет она работала семейным терапевтом и супервайзером в Линден-центре по программе реабилитации детей, ставших жертвами физического и психологического насилия на территории Лос-Анджелеса, в рамках которой по месту лечения им предоставлялось и проживание. Мэрилин — одна из основателей Организации социального обеспечения творческих работников Калифорнии — некоммерческого учреждения, предоставляющего психологическую помощь лицам, пробивающим себе путь в индустрии развлечений.

Сам я познакомился с Мэрилин более двадцати лет назад, в университете иудаизма Лос-Анджелеса (сейчас он называется Американским еврейским университетом), где она и по сей день работает тренером по программе «Надлежащее функционирование брака». Мы стали с ней коллегами и друзьями на всю жизнь, а теперь вот еще и эту книгу пишем вместе.

Мэрилин о Ниле

Что ж, давайте для начала разделаемся с тяжелой артиллерией! Нил — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. В 1988 году в Университете Южной Калифорнии он получил докторскую степень, а затем несколько лет проработал преподавателем психологии в университете Антиох (Калифорния) в Марина-дель-Рей. В его компетенцию входят такие сферы, как вопросы динамики семьи и отношений, консультирование по вопросам брака, психологическая помощь в работе над преодолением пагубных привычек, а также — оказавшимся на грани или в ситуации развода, при утрате близких.

На протяжении последних двадцати лет Нил преподавал в Университете иудаизма, где мы с ним и познакомились, курс «Надлежащее функционирование брака». Нил помогал парам, которые вот-вот должны были связать себя узами брака, в составлении плана работы над собой и своими отношениями. Одним из видов наиболее общественно значимой деятельности Нила является работа по организации еженедельных собраний групп помощи людям, недавно потерявшим своих близких. Эти встречи проходят на местных кладбищах.

И мне, и его жене Джуди Нил кажется очень милым; мы уверены: он легко мог бы стать настоящей звездой экранов, но увы: от одной лишь мысли предстать перед камерой Нила прошибает холодный пот. Как только его дети — семнадцатилетний сын или дочери четырнадцати и восьми лет, соответственно, направляют на него объективы своих видеокамер, он сразу дает деру! Да, Нил очень застенчив и замкнут, хотя и обладает прекрасным чувством юмора.

Вернемся к предисловию

Идея совместного написания книги пришла к нам довольно давно. В конечном счете, на создание «Защитников сердца» нас вдохновил тот факт, что на протяжении долгих лет работы с пациентами мы постоянно сталкивались с одной универсальной психологической истиной. Вот она: как только мы начинаем осознавать свои механизмы защиты и понимать, каким образом они помогают или мешают нам в течение жизни, мир вокруг становится богаче и наполняется содержанием. Мы считаем, что у каждого из нас должна быть возможность заняться глубоким самоанализом и познакомиться со своими защитными средствами — пусть даже без применения терапии — дабы иметь шанс получить от жизни наибольшее удовлетворение. Наши наблюдения позволили нам остановиться на десяти наиболее распространенных психологических механизмах защиты, которые — и мы настаиваем на этом — мы берем на вооружение в самом раннем возрасте с тем, чтобы совладать с многообразием новых ситуаций и проблем. Рано или поздно каждый из нас апеллирует к этим способам, чтобы защитить свое сердце. Мы назвали их «защитниками сердца» и разработали методы обращения с ними.

Так или иначе, в основе практически любого поединка с неудовлетворенностью коренятся нагромождения «защитников сердца». Не только те, кто имеет прекрасную семью, друзей и крепкое здоровье, но и те, кто стоит перед серьезными проблемами, изголодались по счастливой, бьющей ключом жизни. Вы распознаете этих защитников в своих близких, членах семьи, друзьях, коллегах и себе самом.

За все эти годы к нам обратились тысячи людей — начиная от знаменитостей и больших начальников и заканчивая студентами, домохозяйками и пенсионерами. Невзирая на их прошлое и жизненные обстоятельства, мы обнаружили, что в поле психологического зрения многих из них — как, впрочем, и нас всех — есть слепые пятна.

Возможно, вы осведомлены об идее механизмов защиты. Какие из них оказывают влияние на вашу жизнь? Как отделаться от их убийственной хватки? Вам хочется изменить что-то в своей жизни, но вы не можете разглядеть очевидного, того, что лежит прямо перед вами, и могло бы внести ясность в ситуацию?

1 2 3 ... 55
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.


Партнер

Новые отзывы

  1. Гость Татьяна Гость Татьяна30 май 15:03 Сказка. А потом ускочет мальчик,а тётенька будет воспитывать сынка-внучка по новой тянуть лямку. ... Друг сына - Мария Зайцева
  2. Гость Вера Гость Вера25 май 10:38 Я давно и безнадежно влюблена в эту  серию книг... Королевская кровь. Стальные небеса - Ирина Котова
  3. Гость Марина Гость Марина23 май 13:22 Очень жаль, что не закончена книга. Мне очень понравилась ... Вахтовик - Владимир Мухин
Все комметарии
Новое в блоге