Невидимый сценарий жизни. Как вырваться из оков навязанных установок и найти свой путь - Пол Миллерд

В наше время нам везет на истории, которыми люди делятся с нами. Но порой цифровая поддержка помогает только в начале пути. Позже нам нужно искать тех, кто открыт к более глубокому общению и дружбе и готов проводить с нами свой досуг.

Мне посчастливилось встретить несколько таких людей на «неизвестном пути». Я познакомился с Ноэлем Бойландом, который оставил карьеру в консалтинге в 40 лет из-за проблем со здоровьем. С тех пор он стал моим ментором и другом, я приходил к нему за советом в трудные моменты. Также я встретил Ниту Баум – консультанта, коуча и основателя коллектива талантов. В нашу первую встречу казалось, она все обо мне знает. Когда встречаешь своих на похожем пути, между вами часто возникает моментальная связь и глубокое понимание трудностей, через которые проходит каждый. Это позволяет пропустить бессмысленные вопросы вроде «как погода» и перейти к сути.

На неизвестном пути такие люди необходимы. Вы можете встретить их в семье, в путешествиях, на конференциях. Эти знакомства создают пространство, где не нужно оправдываться за свои действия. То, что вы нуждаетесь во внимании, – не приговор. В моем опыте поиск внимания часто приводил к прекрасной дружбе.

На раннем этапе пути успех имел свою цену. Высокий доход позволял меньше полагаться на остальных. Для кого-то это хорошо, но меня привело к эмоциональной пустоте. Я не до конца осознавал, пока не оказался на пути, который заставил найти других.

Приручите свои страхи

Вы можете уйти с пути по умолчанию перед тем, как встретиться со своими страхами. Но неизвестный путь заставит вас столкнуться с ними несмотря ни на что.

Хотя люди находят время волноваться о сотнях вещей, которые могут пойти не так, если они свернут с привычного пути, многие затрудняются говорить о своих страхах. Я обнаружил, что страхи делятся на пять категорий:

1. Успех: «Что, если я недостаточно хорош?»

2. Деньги: «Что, если я обанкрочусь?»

3. Здоровье: «Что, если я заболею?»

4. Отношения: «Будут ли меня любить?»

5. Счастье: «Что, если это не сделает меня счастливым?»

В первые годы самозанятости эти страхи буквально парализовали меня, но упражнение по управлению страхом, предложенное Тимом Феррисом, помогло взглянуть на них под другим углом.

Это упражнение состоит из шести шагов. Первые четыре просты:

1. Запишите, что вы хотите изменить.

2. Определите худший возможный исход.

3. Продумайте, какие действия вы сможете предпринять в случае этого исхода.

4. Запишите, что вы можете сделать, чтобы вернуться в точку, в которой находитесь сейчас.

Запись своих страхов помогла трансформировать абстрактные переживания в конкретные проблемы. Когда я боялся обанкротиться, то понял, что есть минимум 50 вариантов, как заработать деньги.

Тем не менее не все проблемы, связанные со страхом, решаемы. Авторы книги Designing Your Life называют такие проблемы «силой гравитации». Это неизбежные аспекты жизни, но «как и гравитацию, их нельзя просто убрать». Эта фраза помогла смириться с тревогой о здоровье. Я повторяю себе, что болезни – это часть жизни, напоминание о ее неопределенности на неизвестном пути.

Последние два вопроса в упражнении самые сильные:

5. Что вы получите, если попытаетесь или немного преуспеете?

6. Чего вам будет стоить откладывание на 3 месяца, 12 месяцев или несколько лет?

Эти вопросы помогают перенести будущее в настоящее и увидеть, как мы склонны переоценивать будущее и недооценивать текущую ситуацию.

Бронни Уэр заботилась о пожилых на их последнем этапе жизни. В своем блоге «Пять сожалений умирающих» она написала статью, которая стала вирусной. Самое распространенное сожаление – отказ от того, чтобы «быть собой» и слишком много внимания мнению окружающих.

Статья тронула многих. Она достала до глубины души и подняла вопрос: как мы хотим прожить свою жизнь? Рефлексии людей на пороге смерти часто вызывают схожие чувства, но немногие действительно применяют эти уроки в своей жизни. Неизвестный путь же приглашает встретиться со своими комплексами. Если мы примем приглашение, сможем понять свои истинные желания и даже начать их воплощать.

Будут ли вас все еще любить?

Я говорил с сотнями людей, которые ожидали, что их отношения изменятся, как только они встанут на альтернативный путь. Один из вопросов неизменно вызывал страх: «Будут ли люди меньше любить меня, если я это сделаю?» Вопрос ужасает, но стоит размышлений. Особенно учитывая, как часто мы отказываемся от своих желаний, опасаясь разочаровать близких.

Я был уверен, что хочу остаться на своем пути, но не мог привести аргументов, почему мне нужно это сделать. Я избегал критики и вопросов от остальных, боялся быть отвергнутым. У меня даже развилась оборонительная реакция, словно весь мир был против меня, и я должен отбиваться.

После поездки в Азию и опыта удаленной работы я решил пожить там несколько месяцев. Но я скрывал это от родителей, не рассказывал о переезде и продаже большинства вещей. На самом деле я так им ничего и не рассказал. Им проболтался мой кузен. Мне было слишком страшно признаться самому.

Месяц спустя после переезда я прилетел на свадьбу, и меня засыпали вопросами. Каждый спрашивал: «Почему ты переехал на Тайвань? Как это отразится на твоем здоровье? Собираешься ли ты вернуться к „нормальной“ работе? Когда ты планируешь создать семью? Зачем тебе все это? Какой план на будущее?»

Я чувствовал себя атакованным и разочаровался в тех, кто был для меня важнее всего. Родители стольким пожертвовали ради моего будущего, и я чувствовал себя эгоистом. Теперь я понимаю, что они просто переживали за меня и не хотели обидеть. Но тогда, вместо того чтобы поделиться своими страхами и неуверенностью, я пытался убедить их, что у меня все под контролем и в шоколаде.

К сожалению, неизвестный путь нельзя точно объяснить. Как говорил Агнес Каллард:

«Попытки убедить других в том, что ты движешься в нужном направлении, часто тщетны».

Люди ценят комфорт и безопасность, и просто не могут понять тех, кто жертвует ради дискомфорта и неизвестности.

Этот путь предлагает личностный рост, но он часто невидим другим. Часто на своем пути мы вполне осознаем этот разрыв, и это вызывает еще больший стресс. Моя подруга, Эми МакМиллен, бросила работу в финансах спустя год ради путешествий и писательства и все время думала: «Что обо мне подумают? Даже я не знаю, что о себе думать. Я правда совсем безответственна? Родители считают меня неудачницей? Друзья правда меня поддерживают или думают, что я сошла с ума?»

Иногда такие вопросы даже полезны, ведь они касаются самых пугающих и серьезных проблем. Я не хотел разочаровывать своих