Психотерапия – это не то, что вы думаете - Джеймс Бьюдженталь

она закончила свой рассказ, терапевт заметил, что настроение Хелен изменилось. Она выглядела подавленной. На ее глаза навернулись слезы, и она добавила очень мягким голосом: «Но я так хочу иметь собственного ребенка».

Заявление Хелен о получении удовольствия от перечисленных ею занятий было вполне искренним и не являлось сопротивлением, но в данном конкретном случае оно было вызвано нежеланием признать острое стремление, которому, казалось, не суждено было реализоваться. Иначе говоря, ее слова служили сопротивлению, но сами по себе не являлись таковым.

Глядя с высоты конца XX века, мы видим, что исторические достижения во многом обеспечили нас тем материалом, из которого мы строим свою жизнь. Но два важных фактора: поразительное развитие консультационной психотерапии и возрождение интереса к духовному – вывели нас далеко за рамки механистического представления Фрейда о психологической причинности.

Мое собственное убеждение, несомненно сформированное теми же силами, состоит в следующем: то, что мы делаем, и то, что мы переживаем, является продуктом непосредственного опыта во взаимодействии с нашими постоянно развивающимися (и, по сути, индивидуальными) представлениями о собственной природе и мире, в котором мы находимся. Чтобы выразить эти переживания, мы опираемся на результаты предыдущего опыта[32].

Конечно, более ранние переживания влияют на то, как мы понимаем и как формулируем свои сегодняшние переживания. Но поскольку они относятся к тому, что было раньше, они подверглись многочисленным изменениям: минутным, долгосрочным, а также любым другим, помещающимся в широком временном диапазоне – с момента своего возникновения до момента сегодняшней актуализации. Эти изменения происходят в результате наших взаимодействий с другими людьми, под влияние всевозможных событий, а также в рамках нашего собственного внутреннего (интрапсихического) проживания. Таким образом, «наследство» более раннего события в жизни человека будут составлять многочисленные текущие последствия, варьирующиеся в соответствии или в отличие от первоначального инцидента, – точно так же как сегодня рядом с нами живут, вероятно, сотни потомков Джона и Присциллы Олден[33], каждый из которых является уникальной личностью.

Суть сказанного в следующем: человеческие существа представляют собой скорее субъективные, нежели объективные явления и процессы, которыми могут манипулировать силы, находящиеся за пределами их сознания. Для многих из нас признание этого факта требует некоторого изменения в представлении о человеке, а следовательно, и в понимании психотерапии. Это, в свою очередь, требует от терапевтов перехода от акцента на объективном, явном и причинном к акценту на субъективном, неявном и намеренном[34].

Психологический детерминизм. Мощная идея, достигшая своего апогея

Слишком часто используемые методы психотерапии сводятся к попыткам применить к человеку приемы из области физической инженерии. Фрейд представлял психоанализ как естественную науку, и многие до сих пор разделяют это мнение, делая упор на описании, классификации и сборе объективных доказательств.

Конечно, управляемой медицинской помощи[35] присуще стремление к объективации, четким формулировкам и быстрому обслуживанию. Признание субъективного, которое я здесь отстаиваю, находится почти в прямой оппозиции к этому подходу.

По-настоящему направленная на интересы клиента психотерапия должна признавать уникальность человечества и каждого его представителя в отдельности. Мы – не голуби, крысы или обезьяны. Мы постоянно меняемся, вместо того чтобы сохранять постоянство. Мы не мраморные статуи, а живые существа, развивающиеся – смею надеяться – в сторону зрелости[36]. Мы – источник отчаяния для тех, кто жаждет точных предсказаний. Мы – музыка, которая должна и всегда будет звучать в своем собственном ритме.

Глава 4. Понимание поиска и тревоги

Два динамичных процесса, важных для жизни и терапии

Психотерапия, обращенная к живому моменту, должна отводить центральное место силе собственной озабоченности клиента по поводу своей жизни, а также врожденной способности человека искать себя в самом себе.

Поиск – так я называю процесс, являющийся основной формой психотерапевтического участия клиента. Этот процесс стимулируется и направляется озабоченностью (тревогой) клиента. Поиск – это врожденная способность всего живого. Некоторые из его привычных форм включают в себя изучение, размышление, решение проблем, изобретательство и исследование. Поиск – это основная и важная жизненная способность, заложенная во многом из того, что мы делаем. Способность к поиску можно бесконечно расширять; когда это происходит, результатом становится обогащение жизни.

Тревога – это сила, существование которой часто предполагается, но при этом не менее часто упускается из виду. Тем не менее именно тревога приводит большинство клиентов на терапию, мотивирует их дальнейшее участие и укрепляет их решимость реализовать в своей жизни достижения глубинной терапии. В конечном счете успех психотерапевтических сеансов будет зависеть от того, насколько полно мобилизована тревога клиента в ходе терапии и насколько она сфокусирована на тех проблемах, с которыми клиент сталкивается в жизни.

Важность процесса поиска

Сознание каждого человека – это текущий и изменчивый процесс восприятия, который может быть направлен как на внутреннее, так и на внешнее состояние. Один из аспектов сознания проявляется особенно сильно, когда человек попадает в ситуацию, при которой не сразу может найти привычный ответ. Этот аспект сознания я называю здесь поиском.

Беседуя с другом или размышляя о том, за кого (или за что) стоит проголосовать, или выборе другого маршрута из-за «пробок», меню ужина, споре о достоинствах любимой спортивной команды, написании письма – во всех этих и многих других случаях мы обращаемся к тому, чему уже научились, а также к нашей способности к поиску.

Действительно, остановитесь и задумайтесь на минуту о том, что происходит внутри вас в тот самый момент, когда вы читаете эти слова, эту главу, эту книгу. Обратите внимание на наличие множества уровней: непосредственно содержание, реакция на столь резкое переключение внимания, нетерпеливое желание вернуться к чтению, другие ощущения, запрятанные в более глубоких слоях…

Поиск – это врожденная, мощная и важная для жизни способность. Как таковой, поиск – это процесс, дополняющий обучение. Другими словами, поиск позволяет выбрать из библиотеки готовых ответов те, которые наиболее уместны в конкретной ситуации. Поиск также необходим для разработки и добавления новых ответов в свой арсенал.

Когда мы заводим машину, а левое заднее колесо проседает, сигнализируя о том, что оно спущено; когда неожиданно грянувшие морозы застают нас без топлива для печи; когда новые правила библиотеки не позволяют нам оставить у себя на более долгий срок книгу, которую мы не успеваем дочитать; когда неожиданные крупные расходы возникают как раз тогда, когда нужно платить по ипотеке; когда объект нашей привязанности, кажется, не знает о нашем существовании – в каждом из этих случаев и во многих иных жизненных обстоятельствах именно поиск помогает найти подходящее решение.