KnigkinDom.org» » »📕 Заставь свой мозг работать - Эми Брэнн

Заставь свой мозг работать - Эми Брэнн

Книгу Заставь свой мозг работать - Эми Брэнн читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

1 2 3 ... 67
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать

Больше всего я благодарна моим родителям. Они постоянно поддерживают меня на расстоянии, уравновешивая самостоятельность, в которой я нуждаюсь, с чувством надежности и безопасности.

Наконец, я в долгу перед всеми, кто читал отдельные главы рукописи и чьи отзывы помогли мне сделать мои объяснения более понятными, а мои примеры более жизненными.

Введение

Мозг – удивительный орган. Это он позволяет вам ощутить то невероятное чувство победы, которое охватывает вас, когда вы помогаете кому-то выбраться из тупиковой ситуации, когда видите, как ваш ребенок что-то успешно сделал в первый раз, когда добиваетесь подписания нового, выгодного для вас контракта. Это инструмент принятия решений, с помощью которого вы решаете, задержаться ли вам на работе или идти домой, чтобы провести время с семьей, пойти в обеденный перерыв в шоколадный бар или в гимнастический зал. Мозг играет центральную роль во всех важнейших событиях вашей жизни, и именно от него зависит, удается ли вам максимально реализовать свой потенциал и жить той жизнью, для которой вы рождены.

Эта книга о том, как заставить мозг работать на все 100; она о ваших взаимоотношениях с самими собой и с окружающими. У вас в голове находится невероятно ценный ресурс, но большинство людей не умеют использовать его на оптимальном уровне. Научиться более эффективно пользоваться мозгом – это только начало. Гораздо более важные вопросы возникают тогда, когда дело доходит до практического применения этого умения, и здесь уже все зависит от вас. Вы сами должны решить, в чем хотите быть более эффективным, продуктивным, результативным, и это очень важные вопросы, заслуживающие постоянного внимания.

Вымышленные персонажи этой книги, Кейт, Джесси и Бен, понимают, что обладают потенциалом. Они берут на себя ответственность за его реализацию и знают, что более глубокое понимание аспектов работы мозга поможет им построить для себя такую жизнь, о которой они могли только мечтать.

Ваша жизнь может быть сказочно богатой, интересной, содержательной. Ее содержание, то, как вы реагируете на различные события и обстоятельства, насколько позволяете событиям и обстоятельствам формировать вашу жизнь, влиять на то, кем вы становитесь, – все это зависит от вас самих. Сеансы коучинга, с которыми мы познакомимся на страницах этой книги, сосредоточены преимущественно на обстоятельствах жизни и работы наших персонажей. Идея Ричарда Брэнсона – не думать «о работе как о работе и о развлечениях как о развлечениях, потому что все это – просто жизнь», – воистину замечательна. Однако для большинства людей работа, к сожалению, остается чем-то таким, куда приходится через силу тащиться в понедельник утром, а не тем, что нравится и доставляет радость. Именно по этой причине мы постараемся уделить максимум внимания вопросу о том, как сделать этот необходимый аспект жизни источником радости и самореализации, а не депрессии.

Хотя большинство примеров в данной книге касается бизнеса, сфера практического применения знаний о том, как устроен и как функционирует мозг, безгранична. Например, то, какие знания Кейт усваивает на работе, ей удается с равным успехом использовать в сфере улучшения своих отношений с детьми. Джесси эти навыки помогают обрести уверенность в себе, а Бен применяет их, чтобы улучшить отношения с женой.

Нейробиология, наука о мозге, составляет главное содержание данной книги. Благодаря этой удивительной научной дисциплине наши представления о том, как устроен и функционирует мозг, за последние 20 лет приобрели качественно новый уровень. Однако предстоит пройти еще очень большой путь и сделать много открытий. Нейробиология позволяет узнать многое, но это лишь одна из дисциплин, открывающих нам глаза на работу мозга.


Картина становится еще более яркой и масштабной, когда во внимание принимаются и другие направления научной мысли, в том числе квантовая физика и философия.

Наши герои – Кейт, Джесси, Бен и их коуч Стюарт – вместе преодолевают испытания, которые прежде были для них лишь источником разочарований. Вместе с ними вы узнаете, каким образом нейробиология помогает лучше понять, что в действительности происходит в такие моменты и что можно предпринять, чтобы в положительную сторону изменить себя и обстоятельства своей жизни.

Как читать эту книгу

Данная книга написано специально для вас, если вы – заваленный делами профессионал, желающий полнее реализовать себя. Каждая глава содержит информацию на разные темы.

ИСТОРИИ

Истории и живые примеры помогают нам лучше понимать абстрактные концепции и легче запоминать их. Они обогащают жизненный опыт научными знаниями и сведениями о ситуациях, через которые проходит каждый из персонажей.

ЭКСПЕРИМЕНТЫ

Эксперименты – хребет нейробиологии, как и любой другой науки. Они позволяют проверять теорию на практике и углубляют ее понимание. Экспериментальные данные расширяют вашу базу знаний, которые вы можете затем применять к собственным обстоятельствам.

ИНФОРМАЦИЯ

Данные блоки снабдят вас важной информацией, которая поможет лучше разобраться в том, что происходит. Это могут быть просто интересные факты или сведения, необходимые для правильного понимания вопросов нейробиологии.

СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Каждая глава заканчивается рекомендациями, вкратце резюмирующими основные идеи главы. К ним бывает полезно возвращаться, когда вы разрабатываете программу практической реализации полученных знаний.

Вы вольны прочитать всю книгу в один присест, а можете читать по одной главе, задумываясь над тем, как можно применить содержание очередной главы в собственной жизни.

Знакомьтесь с коучем

Стюарт – нейрокоуч. Он хорошо разбирается в нейробиологии и одновременно специализируется на коучинге, то есть знает, как помочь людям максимально реализовать свои знания и способности. Работая с клиентами, коуч исполняет одновременно множество ролей. Известным специалистом в области коучинга является Роберт Дилтс. В своей великолепной книге «От коуча к пробуждающему» он формирует основную задачу, стоящую перед коучем, следующим образом: обеспечить своим клиентам необходимую помощь и поддержку в целях их успешного личностного роста и развития на таких уровнях, как среда, поведение, способности, система убеждений и ценностей, самоидентификация и духовный мир. Для достижения поставленной цели коуч может брать на себя одну из нескольких ролей – гида, тренера, учителя, наставника, спонсора, покровителя, просветителя.

Чтобы добиться оптимальной эффективности во всем, что вы делаете, нужно понимать, как работает ваш мозг. Это знание повышает качество жизни и позволяет достичь успеха во всем, чем вы занимаетесь. Будучи от природы существами любознательными, мы хотим понимать, чем обусловлена наша эффективность и эффективность других людей, поэтому такая разновидность коучинга очень часто оказывается весьма действенной при работе с профессионалами.

Знакомьтесь с нашими героями

• Кейт 54 года. Она занимает высокий руководящий пост. У нее двое взрослых детей, она разведена и вот уже три года встречается с мужчиной. Работа, семья и друзья – это весь ее мир.

1 2 3 ... 67
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.


Партнер

Новые отзывы

  1. Гость Татьяна Гость Татьяна30 май 15:03 Сказка. А потом ускочет мальчик,а тётенька будет воспитывать сынка-внучка по новой тянуть лямку. ... Друг сына - Мария Зайцева
  2. Гость Вера Гость Вера25 май 10:38 Я давно и безнадежно влюблена в эту  серию книг... Королевская кровь. Стальные небеса - Ирина Котова
  3. Гость Марина Гость Марина23 май 13:22 Очень жаль, что не закончена книга. Мне очень понравилась ... Вахтовик - Владимир Мухин
Все комметарии
Новое в блоге