«Пусть они»: инструмент, который изменил жизнь миллионов людей и о котором все говорят - Мел Роббинс

Как только я начал получать зарплату, каждый доллар я направлял на то, чтобы сократить наши долги. В тот первый год я провел 17 платных выступлений. На следующий год их стало уже 47, и я смог уволиться с основной работы. Я не мог поверить в происходящее. На третий год у меня было уже 99 выступлений плюс турне по 24 городам с JPMorganChase. Я стала самой заказываемой женщиной-спикером в мире. Меня нанимали компании, которыми я восхищалась.

Как это произошло? Заставив себя встать с постели в те утра, когда мне не хотелось этого делать. Научиться заставлять себя действовать, когда вы боитесь, полны сомнений в себе или перегружены отговорками, - это жизненный навык, которому можно научиться. Освоив его, вы поймете, что можете добиться чего угодно, если будете двигаться вперед небольшими последовательными шагами.

Я находилась в разъездах 150 дней в году, выступая на сценах и преподавая Правило 5 секунд и науку мотивации, в то время как мой муж оставался дома и заботился о наших троих детях. Слухи о "Правиле" и моем мастерстве выступать на сцене росли и росли. На одном мероприятии присутствовало 27 000 человек. Руководители ведущих мировых брендов, профессиональные спортсмены, врачи, неврологи и авторы бестселлеров начали рекомендовать мою работу другим. Я начал вести рассылку, потому что у меня больше не было времени отвечать на письма людей лично. В конце концов я написал команде TEDx и спросил, могут ли они удалить мое письмо из видео в Интернете.

Когда люди спрашивали, есть ли у меня докторская степень или был ли я психотерапевтом, я отвечал: "Нет, я научился всему на собственном опыте, испортив свою жизнь, а затем вынужден был ее исправлять".

Вооружившись многолетним опытом, доказательствами, свидетельствами и исследованиями, я наконец-то был готов изложить свои доводы в виде книги. В 2017 году я самостоятельно опубликовал книгу "Правило 5 секунд".

Книга "Правило 5 секунд" стала самой успешной аудиокнигой в истории, изданной самостоятельно, и шестой самой читаемой книгой года на Amazon. Сейчас эту книгу прочитали миллионы людей, и она переведена на 41 язык.

За годы поездок по стране, выступая на сценах, я понял три важные вещи: Во-первых, большинство из нас просто пытаются сделать все возможное, чтобы добиться успеха, оплатить счета, вырастить семью, влюбиться, получить больше удовольствия и раскрыть потенциал своей жизни. Мы просто ищем простые способы стать немного счастливее и сделать свою жизнь немного лучше. И мы ищем эти ресурсы не только для себя - мы ищем их и для тех, кто в них нуждается.

Во-вторых, мне снова и снова говорили, что я обладаю удивительной способностью превращать сложные идеи и научные исследования в простые и действенные советы, которые каждый может использовать для улучшения своей жизни.

И в-третьих, ничто не приносит мне большей радости, чем делиться тем, чему я учусь, с такими людьми, как вы.

Поэтому я поставил перед собой задачу найти и поделиться множеством простых инструментов, которые помогут каждому создать лучшую жизнь. И "простые" - это ключевой момент, потому что если вы их запомните, то будете использовать. Например, знаете ли вы, что приветствие себя в зеркале - один из самых быстрых способов перестроить свое мышление на уверенность в себе? Я тоже, и как только я узнал об этом, я изучил результаты исследований, и это стало темой моей книги-бестселлера New York Times "Привычка "Дай пять".

Чем больше результатов достигали люди, используя Правило 5 секунд и Привычки 5, тем больше организаций, медиакомпаний и корпоративных брендов просили меня создать программы для их команд и аудиторий.

Поэтому я открыл 143 Studios - бостонскую производственную компанию, которая занимается созданием отмеченного наградами контента, мероприятий, аудиосериалов, онлайн-курсов, журналов, книг и профессионального обучения для таких партнеров, как Starbucks, Audible, Ulta Beauty, JPMorganChase, LinkedIn и Headspace.

В 2022 году мы запустили и начали выпускать подкаст The Mel Robbins Podcast, который выходит в эфир в 194 странах и занимает одно из первых мест в мире. Мы создали бесплатные онлайн-курсы, которые прошли более миллиона студентов. А ту небольшую рассылку, которую я создал в свое время, теперь дважды в неделю читают полтора миллиона человек. Подробнее о моей медиакомпании, подкасте, рассылке и наших курсах вы можете узнать на сайте www.melrobbins.com.

Для всего, чего я добился, у меня не было ни предыдущего опыта, ни "надлежащих" дипломов. Я просто заставил себя это сделать.

Мне был 41 год, когда у меня случился приступ тревоги на сцене TEDx. Мне было 46, когда я получила свою первую зарплату за выступление. Мне было 49, когда я самостоятельно издала свою первую книгу. Мне было 50, когда я основал свою продюсерскую компанию. И мне было 54 года, когда я запустила один из самых быстрорастущих подкастов в мире.

Моя жизнь изменилась не из-за одного моего поступка; она изменилась из-за тысяч утр, когда я просыпался и не хотел вставать с постели, но я 5-4-3-2-1 заставлял себя это сделать.

Изменение моей жизни не было гламурным, оно было изнурительным.

Я добился успеха или финансовой свободы не благодаря какому-то секрету. Я добился этого, потому что был готов сделать то, чего не сделают большинство людей: я просыпался каждый день и, невзирая на самочувствие, продолжал медленно двигаться к своим целям на протяжении более десяти лет - кропотливый и медленный процесс.

В некоторые дни я просто старался быть немного лучше, чем был накануне. Часто это все, что вам нужно делать. Я не особенная, не другая, не одаренная, не везучая; я просто нашла инструменты, которые мне помогли, и использовала их. Сегодня вся моя карьера и цель жизни - поделиться этими инструментами с вами.

Я говорю все это не для того, чтобы похвастаться. Я говорю это, чтобы сказать вам, что вы даже не представляете, на что способны, как и я. Действуя, я добился необычных вещей, и вы тоже можете.

Вы никогда не почувствуете, что готовы изменить свою жизнь. Однажды вы просто устанете от собственных оправданий и заставите себя сделать это. Вам никогда не захочется идти в спортзал. Однажды вы просто заставите себя пойти. Вам никогда не захочется провести этот трудный разговор. Однажды вам просто надоест его избегать, и вы заставите себя начать его. Вам никогда не захочется искать лучшую работу. Однажды вы просто