Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман

• поняли, что пожилой человек в семье – носитель ценностей и традиций и может влиять на психологический климат семьи.

Часть третья. Мир меняется, и я меняюсь

Глава 8. В чем плюсы зрелого возраста женщины?

Мой опыт – сын ошибок трудных, или Оптимизация переживаний по поводу возможных ошибок

Свой опыт молодым не передашь, да он им и не нужен, другая эпоха. Но опыт у нас с годами точно накопился, у каждого свой, уникальный. Чем же он ценен, ведь в жизни всё имеет смысл? Большинство опрошенных мной людей зрелого возраста своим опытом дорожат. Попытаюсь найти плюсы жизненного опыта.

Во-первых, это его уникальность. Именно он, наш жизненный опыт, делает нас особенными, неповторимыми. Вы не задумывались, почему люди не любят советов? Они интуитивно чувствуют, что за каждым советом скрывается неосознанная попытка поставить под сомнение их личный опыт, а значит, помешать развитию своей неповторимой личности.

Добавлю несколько слов от себя как от психолога. Мне моя профессия во многом интересна тем, что позволяет прикоснуться к уникальности другого человека. Это круче любого романа. Какие только сюжеты не разворачиваются на встречах с клиентами! Но мой интерес не праздный. Чтобы помочь другому человеку, необходимо понять его мир, узнать его образ жизни. Понять получается не всегда. Например, если мой клиент – страдающий алкогольной зависимостью мужчина, который пытается сохранить отношения в паре, или молодая женщина с психиатрическим диагнозом в состоянии ремиссии, обеспокоенная трудностями воспитания подрастающей дочки, что тут про меня, про мой жизненный опыт? Правильно, ничего. Но есть нечто, что нас всех объединяет, делает понятнее, а значит, ближе друг к другу, это наши эмоции и чувства. Психолог советов не дает, но, благодаря развитой эмпатии, «настраивается» на волну другого человека, своего клиента, и помогает ему взглянуть на проблему под другим углом. Клиент лучше понимает себя, а значит, способен принять в трудной ситуации единственно возможное, собственное уникальное решение, перейти на новый уровень осознанности собственной жизни.

Во-вторых, только с опытом приходит понимание себя, осознанность в поступках, осознанное отношение к жизни.

Из осознанного отношения к себе, своим желаниям, потребностям, с учетом собственной уникальности мы наконец можем ощутить свои возможности, что в юности было проблематично. Это в-третьих. Неплохое приобретение! Главное, умело этим распорядиться, чтобы к концу жизни испытать удовлетворение от реализации возможностей. Тут уж как у кого получится. Недаром говорят: «Одинаковые подростки – разные старички».

В-четвертых, именно люди старшего поколения являются очевидцами и участниками исторических событий, хранят и передают память о прошлом, как бы пафосно это ни звучало. В век интернета живая память о прошлом не утратила своей актуальности, возможно, даже наоборот.

Когда опыт предыдущих поколений может быть полезен? Когда он осознан и присвоен молодыми. Передача знаний, опыта начинается с передачи ответственности. Не лишайте самостоятельности ваших детей и внуков. Есть большой соблазн многое делать за них. Они, возможно, скажут вам сегодня спасибо, а в подсознании отложится, что вы их лишили опыта. Только сами, благодаря собственному опыту, люди могут научиться ответственности за свои поступки.

Современные женщины зрелого возраста отличаются от своих предшественниц прежде всего тем, что часто воспринимают свой возраст как что-то условное. Если женщине далеко за пятьдесят и у нее есть внуки, это не значит, что она выглядит классической бабушкой в платочке, как это было еще лет тридцать назад. Современные бабушки – энергичные, деловые, готовы передавать свой жизненный опыт. Внуки для этой цели подходят просто идеально. Современная бабушка образованна, она не только присмотреть за внуками может, но и многому научить, от приготовления блинчиков и рукоделия до навыков горовосхождения, решения сложных математических задач, вождения автомобиля (все примеры из реальной жизни), да мало ли еще чему. В зависимости от того, какой у бабушки бэкграунд, выражаясь современным сленгом. Людям через поколение легче понять друг друга, это хорошо видно на примере нашего взаимодействия с детьми и внуками.

Большим плюсом в пожилом возрасте можно считать возможность опираться на собственный жизненный опыт, минимизацию переживаний по поводу возможных ошибок. Ошибки с возрастом не кажутся катастрофой, а воспринимаются как очередная ступень жизненного развития.

В моей практике был случай. Пришли ко мне на консультацию супруги со словами: «Мы решили обратиться именно к вам. Вы жизнь прожили, у вас большой опыт. А нам, молодым, так нужен порой мудрый совет». Женщине, на минуточку, сорок пять, а мужчине – сорок семь лет. Четверть века в браке, у них взрослые дети. У меня на консультациях бывают и люди постарше, и в возрастных супружеских парах встречаются проблемы, суть не в этом. С одной стороны, я в очередной раз убедилась в том, насколько люди не чувствуют своего возраста, с другой – увидела пренебрежительное отношение к собственному опыту, неумение извлечь из него уроки, самостоятельно строить свою жизнь. Вызывает недоумение готовность моих клиентов довериться чужому человеку, который, по их мнению, свою жизнь уже прожил. А к кому же вы пришли, дорогие, если, по вашей логике, меня уже нет в этой жизни? Не стоит придираться к словам, люди волновались, но этот случай заставил меня задуматься о том, как человек приобретает жизненный опыт, как он это чувствует, почему чужой опыт воспринимается более ценным, чем свой собственный.

Да, у меня имеется определенный опыт, и жизненный, и профессиональный, но он мой, это как ключ без права передачи, и вам вряд ли подойдет. Сегодня не все так считают, судя по тому, как одни с большим энтузиазмом размещают в интернете и предлагают желающим свой опыт в разных сферах, а другие – с благодарностью его принимают, предпочитая учиться на чужих ошибках. Возможно, кому-то это удается.

Когда я общаюсь с молодыми людьми разного возраста, у меня в голове крутятся мысли о том, что в моей жизни уже были мои счастливые двадцать, наполненные яркими чувствами, открытиями, выбором жизненных ориентиров; мои счастливые тридцать и сорок, когда требовалось принимать важные решения, растить детей и самой расти, развиваться профессионально; в пятьдесят жизнь была наполненной и разнообразной, когда стало понятно, что только ты в ответе за то, насколько она будет счастливой; шестьдесят принесли много неожиданных открытий и нового опыта, научили радоваться тому, что есть, и это тоже про счастье. Так хочется пожелать молодым, чтобы у них была жизнь, их жизнь, которая сама по себе уже счастье. Слишком много примеров, когда люди