Средство от вегетососудистой дистонии - Андрей Курпатов

Объемы этой книги мною исчерпаны (а я весьма ограничен, какговорит мой издатель, «количеством печатных листов»), но мне вряд ли удалосьответить на все вопросы, касающиеся этого самого, быть может, загадочного изнаших недугов – вегетососудистой дистонии. Впрочем, основная задача намивыполнена. Ведь главное, что нужно уяснить всякому, кто страдаетвегетососудистой дистонией, что у него нет никакого телесного (соматического,терапевтического) заболевания, что он оказался заложником своих тревог ипривычек собственного организма.

Еще никто и никогда не умирал от вегетососудистой дистонии,а вегетативный дискомфорт хотя и неприятен, но вовсе не столь тягостен, как мыпривыкли о нем думать. Более того, как только мы разучиваемся о нем думать, таки самого этого дискомфорта становится меньше. А вегетативные приступы и вовсеисчезнут, как только мы перестанем подкреплять их собственным страхом.

Страх, конечно, составляет отдельную проблему, и решить ее вдва счета достаточно тяжело. Эта привычка изживается с большим трудом. Но наэтот счет есть психотерапевтические технологии, которые вы сможете найти всоответствующем «средстве» – «Средстве от страха», вышедшем в серии«Экспресс-консультация». Наша психика и проблемы, в ней возникающие, –очень непростая штука, и надеяться на то, что мы со всем этим «разберемся по-быстренькому»,есть некоторое преувеличение. Однако проявим терпение и сделаем то, что обязанысделать.

Глупо просить у богов то, что человек сам способен себедоставить.

Эпикур

Качество нашей жизни зависит от того, как мы себя ощущаем. Иесли мы умеем создавать качество своей жизни своими руками, все остальное,поверьте, уже не будет иметь никакого значения. Вот почему силы, потраченныенами на «объездку» наших собственных привычек – привычек думать, привычекэмоционально реагировать и привычек своего организма – просто не могутрассматриваться как «большие». Цена вопроса столь велика, что объем уплаченныхнами в этом случае средств просто не имеет никакого значения. Торг здесьнеуместен!

Меня часто спрашивают мои пациенты: «А вегетососудистаядистония вообще излечима?» В одних случаях я отвечаю, что да, в других – чтоэто и не болезнь вовсе. И тут нет противоречия – это и не болезнь, а простонабор нежелательных привычек, устранение же этих привычек – дело подъемное.Опыт моих пациентов, избавившихся от своих страхов за собственное здоровье,позабывших о том, что у них когда-то были «какие-то приступы», одолевших свойневроз, выступает тому порукой.

Мы должны уметь правильно понимать то, что с намипроисходит, и осознавать собственную роль в этом. А если речь идет обэмоциональном состоянии, о наших мыслях и о регуляции работы нашего организма,то она – наша роль – в этом деле неоценима!

Удачи!