Исцели свое сознание. Универсальные рецепт душевного равновесия - Мона Шульц

• Высокий уровень холестерина – признак закупорившихся каналов радости. Мы боимся принимать радость. Аффирмация: «Я выбираю любовь к жизни. Я открываюсь для радости. Это безопасно – радоваться жизни!»

• При болях в пояснице из-за страха потерять деньги и отсутствия финансовой поддержки аффирмация следующая: «Я доверяю жизненному процессу. Жизнь всегда позаботится обо всем, что мне нужно!»

• При радикулите из-за повышенной критичности и страха потерять деньги, при страхе перед будущим аффирмация такова: «Впереди меня ждет Великая Сила и сопровождает Благополучие. Оно повсюду. Я в безопасности. Мне ничего не угрожает!»

• При кистевом туннельном синдроме, при постоянном гневе и разочаровании из-за кажущейся несправедливости аффирмация следующая: «Теперь я сама выбираю радостную и благополучную жизнь. Я спокойна».

• И наконец, при общих болях, когда ноет все тело, когда ощущается сильное желание любви и возникает потребность в поддержке, аффирмация такова: «Я люблю и одобряю себя при любых обстоятельствах. Я люблю и любима».

IV. Множественные зависимости

Если зависимость представляет собой процесс, из-за которого нейронные сети нашего мозга, связанные с чувством вознаграждения, постепенно начинают выходить из-под контроля, ученые и врачи полагают, что зависимость – это болезнь. В головном мозге есть нейронная сеть, которая отвечает за вознаграждение и удовольствие. Если вы обладаете генетической восприимчивостью к данной области головного мозга, которую угнетает этиловый спирт, ученый скажет, что, должно быть, ваш мозг «предрасположен» ко многим другим веществам.

В момент оплодотворения, которое кладет начало новой жизни, образуется яйцо. Иногда это яйцо делится, и рождаются двойни и тройни – мы наблюдаем несколько рождений. Но вначале было единственное яйцо. Рассуждая по аналогии, можно продолжить, что зависимость – еще одна проблема, которая, за неимением должного контроля может разделиться на две зависимости, создать триплет[26] и т. д.

Итак, сначала, как было показано во втором примере этой главы, вы можете обнаружить у себя проблему с перееданием. Это первая зависимость. Потом, в период перименопаузы, можете начать злоупотреблять алкоголем перед отходом ко сну, особенно если у вас есть генетическая зависимость. Когда привычка выходит из-под контроля и врач требует бросить пить из-за проблем с пищеварением и подозрительной маммографии, вы искренне пытаетесь остановиться и записываетесь в анонимные алкоголики. Так что теперь у вас две зависимости – еда и алкоголь. Вы стараетесь не замечать печенюшек в дальнем углу кухонного шкафчика, потому что это еще одна ваша зависимость. Я права? На выходе из здания вы принюхиваетесь к табачному дыму. Вспоминая свою первую сигарету в средней школе, вы бессознательно тянетесь к одной сигарете, а затем к другой. Так вы пытаетесь успокоить нервы. Сначала вы говорите себе, что курите от случая к случаю, потому что никогда не покупаете пачек сигарет, а только стреляете у знакомых, а потом вдруг обнаруживаете, что в итоге выкуриваете по три пачки в день. Значит, теперь у вас возник триплет зависимостей: еда, алкоголь, сигареты. И хотя, по вашим же словам, зависимость от еды и алкоголя находится в «ремиссии», о курении так сказать нельзя. Почему? Потому что какие-то области головного мозга, связанные с получением вознаграждений и удовольствия, так и не поставлены под контроль.

В конце концов ваш лечащий врач понимает, в чем суть дела, ведь он обнаружил изжогу и учуял сигаретный дым. Он говорит, что пора бросить курить. Вы так и делаете, и после года воздержания от «тройной» зависимости вам предстоит операция по удалению грыжи позвонкового диска. В послеоперационный период врач назначает вам болеутоляющее – «Оксикодон». Вам кажется, что это невероятно. Мало того, что вы прекрасно себя чувствуете, впервые за много лет вы спите как младенец. На второй-третий месяц после операции вы возвращаетесь к своему врачу, чтобы продлить рецепт, но он огорошивает вас неприятным известием. Врач отказывается продлить рецепт, потому что, по его словам, у вас есть негативный опыт и вы должны увидеть нарколога. Вы идете к своему старому приятелю – врачу, который лечил вас от первой зависимости – алкоголизма, и этот проницательный профессионал подсчитывает ваши многочисленные пристрастия, которые теперь образуют не двойню, не тройню, а четверню. У вас зависимость от еды, алкоголя, сигарет, а теперь еще и опиатов. Мрачная картина? Если вы думаете, что такое бывает очень редко и уж точно не с вами, подумайте еще раз. Зависимость есть зависимость!

Кстати, нет такого понятия, как множественные зависимости. Если вы пристрастились к одному веществу, особенности строения вашего головного мозга предполагают, что вы можете пристраститься к чему угодно. Если вы уже не можете обходиться, например, без алкоголя или сладенького, у вас разовьется аддиктивная психологическая ориентация. Врачи отнесут вас к аддиктивному типу личности. Разумеется, зависимый (аддиктивный) тип личности и поведения – это побочный продукт деятельности вашего головного мозга.

Вернитесь к анкетам предыдущих разделов и примените их к любому веществу, которое вы употребляете в своей жизни и которое заполонило собой вашу жизнь, как сорная трава в саду. Вспомните анкету «ЗОНА». Вы пытались Завязать с X? Вы Обижались, когда вам говорили, что вы становитесь неуправляемой? Вы чувствовали себя несчастной, когда в очередной раз, сами того не замечая, употребляли X? И потом, когда вы просыпались и прислушивались к сигналу внутренней антенны, вы брались заХ? Да, вы сидели как заключенный в камере, и ваше поведение, ваши зависимости, не важно, какие – еда, алкоголь, табак, азартные игры, расточительство, секс, коллекционирование плюшевых мишек, покупки в интернет-магазинах или шопинг – разрушают нейронные сети вашего головного мозга, вы сидите в клетке и тратите свою жизнь зря. Рассмотрим следующую историю.

МАРК: СЫГРАТЬ В НАПЕРСТКИ С ЗАВИСИМОСТЬЮ

Марк (41). Он обратился ко мне за помощью, потому что его здоровье было неустойчивым.

В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ МОЖНО ВСТРЕТИТЬ ЗАВИСИМЫХ ЛЮДЕЙ. ЗАВИСИМОСТЬ ЗАУРЯДНА. ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ОНА НЕ КОСНЕТСЯ НИ ВАС, НИ ВАШИХ БЛИЗКИХ, ПОДУМАЙТЕ ЕЩЕ РАЗ.

Интуитивная диагностика

Когда я проводила первую диагностику, я видела, что он вертится и ерзает, вертится и ерзает. Во время диагностики я тоже ерзала. Мои мысли перепрыгивали с места на место, и я поняла, что мой клиент не может придерживаться одного направления мысли. Он производил впечатление харизматичного, привлекательного и обаятельного человека, но не казалось, что он способен на серьезные отношения. Хотя, очевидно, у него было доброе сердце, я не думала, что он долго задерживается на одной работе и приходит вовремя. Марк казался одним из тех оборотистых дельцов, которым нравится риск. По-видимому, его последняя грандиозная афера рухнула, и он потерял очень много денег.