Думай. Делай. Наслаждайся. 50 шагов для усиления личной эффективности - Натэлла Теймуразовна Цимакуридзе

Что привлекло ваше внимание? Какую свою задачу вы захотели решить с помощью данной книги? Перенесите сюда свои записи, вам будет удобнее.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

В том же параграфе я попросила вас записать слова, которые вызвали у вас живую реакцию, благодаря которым вы решились довериться этой книге. Сейчас самое время снова записать и их:

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

На Шаге 3 мы говорили о личностной активности и о том, какое Дело способно преобразить вашу жизнь. Определялись, что вам ближе – деятельность или активность? Я предупредила, что вы можете не раз передумать, но искать такое Дело определённо имеет смысл. Запишите сюда ваш выбор, если он изменился – запишите все варианты:

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

На Шаге 7 я предлагала выписать имеющиеся и желаемые навыки и компетенции. Если у вас записаны hard skills и soft skills, которые вы желаете приобрести, – перенесите их сюда.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

На Шаге 8 я просила вас выписать все действия, которые вы планируете совершить для усиления личной эффективности. Условие было единственным – в каждом пункте должен быть глагол, помните? Перенесите сюда действия, которые вы тогда наметили.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

На Шаге 13 мы уже открыто заговорили о Деле вашей жизни, о миссии. Я предложила вам подтвердить или изменить свой выбор, сделанный на Шаге 3, уже опираясь на сведения о себе, которые вы узнали к этому этапу. Запишите свою миссию такой, какой вы видите её на данный момент. А ещё лучше – перенесите сюда все варианты, которые возникали у вас по мере заполнения этой книги. И подчеркните тот вариант, на котором вы пока останавливаете свой выбор.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

На Шаге 14 мы разговаривали о конфликтах, о том, как можно свернуть ненужные, бесполезные конфликты. И о том, как извлечь пользу из конструктивных конфликтов. Посмотрите, остались ли невыполненные цели из этой главы. Если да, запишите сюда:

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

На Шаге 15 мы говорили о том, как можно повысить качество своих коммуникаций. Если вы считаете, что вам нужно это сделать, запишите сюда. Это может быть общение с конкретным человеком или улучшение качества коммуникаций в целом.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

На Шаге 16 мы говорили об эмоциях. Я встречала крайне мало людей, которые абсолютно всегда были бы довольны тем, как им удаётся реагировать на эмоции. Ещё меньше тех, кто доволен тем, как им удаётся извлекать из эмоций пользу. Если при прохождении этого шага у вас возникла потребность научиться работать с эмоциями, перепишите её сюда.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

На Шаге 22 я предложила вам найти свою зону роста. К тому моменту мы как раз поговорили о всевозможных способах усиления личного ресурса. И если у вас возникло желание освоить что-то новое, я предложила вам ваши намерения зафиксировать. Если у вас есть записи в том параграфе – перенесите сюда.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

На этом закончилась первая часть книги с названием «Думай». Дальше мы сместили акцент, и стали больше говорить не о целях, а о способах достижения этих целей, то есть о пути и об инструментарии.

Но, может быть, читая другие главы, о которых мы сейчас не поговорили, вы запланировали ещё какие-то действия. Обязательно перенесите их сюда, чтобы они тоже попали в общий список.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Если сейчас ещё какие-то потребности, желания, мечты или цели всё ещё просятся на бумагу – запишите их. Чем полнее будет ваш список и чем более пустым от всяческих желаний будет ваш мозг, тем проще будет дальше.

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Получилось хотя бы 100 пунктов? Если да – отлично! У вас огромный потенциал, и я не шучу. Намного сложнее тем, у кого нет ни желаний, ни потребностей. Или тем, кто не может себе признаться в их наличии.

Сейчас ваш список может выглядеть несколько сумбурно. Да, некоторые пункты пересекаются, некоторые – даже повторяют друг друга.

Но позади огромная и очень важная работа! Я поздравляю вас с тем, что вы выполнили её.

Шаг 41. Определить цели, желания и мечты

Резюме

В этом и предыдущем параграфах у нас получилась основательная шпаргалка – вы перечислили все ваши потребности, цели, желания и мечты, которые занимают ваши сердце и мозг.

Отложите книгу на несколько дней. Переключитесь так, чтобы вам удалось почти забыть о ней. Через два, три или пять дней перечитайте этот параграф новым взглядом. Подправьте, допишите то, что необходимо. Теперь вы снова готовы двигаться дальше.

6.3. Иерархия целей

И потребность, и желание, и мечта в любой момент по вашему желанию могут стать целью.

Цель – это то, что вы выбрали из многочисленного перечня своих потребностей, желаний и мечтаний. Вы решили, что в обозримом будущем вам это действительно нужно. В нашей дорожной карте цель – это финишная прямая к результату.

Вам уже есть из чего выбирать, – у вас есть список потребностей (Шаг 40).

А также список целей, желаний и мечтаний (Шаг 41). Что-то из этого списка проработано лучше и больше похоже на цель. Что-то – пока на уровне желания или мечты.

Свои потребности вы проверили по трём научным классификациям, и с высокой вероятностью они истинно ваши. Почему это важно? Потому что истинные потребности порождают истинные или правильные цели, двигаться к которым проще и быстрее.

Правильная цель

К ложным целям, которые не отражают ваши истинные потребности, добраться сложнее, ведь на самом деле не так уж они нам и нужны. И даже если удаётся их достичь, удовольствия такие победы не доставляют. А какая личная эффективность без удовольствия?

Вы помните, что истинные потребности не так очевидны, как желания. Их ещё нужно опознать, и желания как раз могут нам в этом помочь.

Давайте посмотрим, о чём подсказывают вам ваши желания и мечты.

Задание 1. Возьмите список своих потребностей и на отдельном листе заполните первый столбец таблицы:

Затем возьмите список своих желаний, мечтаний и попробуйте заполнить второй столбец. Как считаете, какой потребности соответствует то или иное желание или мечта? Здесь возможно невероятное количество вариантов, поэтому внимательно прислушайтесь к