Волшебное путешествие Даши в поисках своего «Я» - Ирина Константиновна Калёнова

Даша: Иногда смотрю на человека и не понимаю, почему с кем-то мне хочется сжаться в комок, с кем-то я расслабляюсь, с другим – мне становится беспричинно весело.

Это так проявляются скрытые за фасадом чувства, которые мы считываем, но не осознаём и не оцениваем, а как бы проскакиваем. Страхи и угрозы или тепло и доброжелательность вызывают наш чувственный ответ. Мы встретились где-то в Пустоши и вполне разглядели друг друга, но мозг подсунул нам ускоренный анализ ситуации по принципу: «опасно – не опасно», и привычные для этой ситуации старые роли.

Мы не объясняем свои реакции словами. В обычной жизни нам просто некогда расшифровывать всю сложную гамму ощущений. Зачем анализировать, о чём там другой думает. Это энергозатратно и долго. Нам надо со своими чувствами справляться, чтобы лицом в грязь не ударить.

Зато механизм считывания другого человека прекрасно освоили разного рода мошенники. Вот они-то «знатоки психологии», очень хорошо понимают настроение, состояние своих «клиентов» и манипулируют ими в личных целях, деньги отбирают.

Мошенники ловко атакуют человека, считывая его сиюминутное состояние. Они подходят к тому, кто в облаках витает, таких легче обмануть. Получить своё и убежать – им другого и не надо.

На самом деле, чужие мысли читать легко, чужие чувства чувствовать легко. Для этого просто надо стать этим другим. Мысли и чувства придут сами. Это чудо. Но вполне объяснимое. Самое сложное в этом – убрать подальше собственные мысли, чувства и вообще себя. Это необходимо, потому что иначе собственные переживания замутнят зеркало. Если не убрать себя, то увидим не другого, а свою фантазию на тему другого. Отключить себя не просто, в жизни мы этим не занимаемся.

Подарок от дедушки

Сложнее объяснить, как так получается, что мы в психодраме можем оказаться в роли человека, которого никогда не видели. Например, прадедушки, который давно умер. Здесь мы опираемся на тот факт, что наши родственники через сложную систему легенд, воспоминаний, реакций, фотографий, вздохов и покачиваний головой передают нам эмоционально заряженную информацию. Мы всегда помним что-то, о чём вроде и не помним. Но такое объяснение выглядит немного куцым.

Развитие науки генетики в последнее время не перестаёт нас удивлять. То, что раньше казалось необъяснимым чудом, находит вполне рациональное объяснение. Учёные говорят, что в наших генах заложена ещё не известная нам информация о прошлых поколениях. Во всяком случае то, что сильная психологическая травма прописывается каким-то образом в генах – факт практически доказанный. Похоже, что она как-то ещё и считывается. Хотелось бы верить. А иначе зачем генам хранить такое богатство.

Я не уверена, что из роли того самого дедушки мы услышим абсолютно правдивую информацию, но для нас это и неважно. Чтобы получить терапевтический эффект как раз важнее то, что осталось в памяти поколений в том виде, в каком осталось. На понимание себя и жизненный выбор влияет именно эта, непроверенная информация. Этот принцип работает, когда есть необходимость разобраться с генограммой. Я расскажу про один такой случай.

Один мой клиент про своего прадеда знал только то, что он пропал. Его прабабушка осталась одна с пятью детьми. Даже имя деда он не помнил. Где-то тогда начались беды, преследовавшие их семью, да и всю нашу страну, несколько поколений. Не буду пересказывать всю историю, но очень интересно, что когда он вошёл в роль прадеда, то первое, что он вспомнил – кто-то ему говорил, что его назвали в честь этого прадеда, а значит, появилось имя. Он погружался в роль всё глубже и вдруг почувствовал на плечах тяжёлую мокрую шинель, а потом острую боль в груди. В глазах у него потемнело, он приложил руку к груди, сел на стул и сказал: «Простите меня, я умираю».

Мы никогда не узнаем, что там было на самом деле, но теперь в памяти внука дед останется героем, в честь которого его назвали. А не неизвестно кем, и это важно. Он обрёл прадеда-героя, погибшего в бою, а не пропавшего неизвестно где и по неизвестным причинам оставившего прабабушку с пятью детьми. Такие вещи важны для самоощущения человека. Роль внука героя, названного в его честь, придаёт устойчивости и самоуважения.

Так устроено чудо психодраматической встречи. Как так получается, что поиграв в обмен ролями с людьми, которых первый раз видишь, ты, вернувшись домой, начинаешь смотреть на своих родственников совсем по-другому. Чувствовать по-другому. Говорить по-другому. То, что произошло на группе уже не отменить. Ты смотришь на них по-другому: с пониманием, с сочувствием, с любовью. И с пониманием того, как они тебя видят.

Даша: Как будто картинка из плоской в объёмную превращается.

Навстречу Другому

Теперь я расскажу тебе три истории моих клиентов. Все они про то, как психодрама помогает Встрече. Реальной встрече друг с другом. Которая иногда необходима и для того, чтобы наконец расстаться.

История № 1

На приёме у меня пара. Они поженились год назад, но уже близки к разводу. Начинаю расспрашивать, и выясняется удивительная история. В её родительской семье одни женщины, отца она практически не знает. Как строить отношения с мужчиной она не в курсе. Но она начиталась женских журналов, где написано, что жена должна хорошо выглядеть. Не только в будни, но и в выходные, она всегда на каблуках и при макияже.

Муж из полной семьи, где по выходным борщ и пирожки.

– Если женщина принарядилась, – думает он, – значит, надо готовиться куда-то идти.

Как хороший муж, он, видя её при всём параде, каждый раз организует кафе, клуб, вечеринку. Но через некоторое время ему это надоедает, он хочет остаться дома в кроватке, смотреть киношку. Он даже говорит об этом, но невнятно.

А она видит, что он недоволен и думает: «Ну вот, он не хочет больше со мной никуда ходить – значит, его любовь остывает. Надо спасать ситуацию!» Мама говорила, что «мужикам одно только надо». Она покупает сексуальные костюмы, латекс, чулочки. Он смотрит на это всё и понимает, что она хочет больше секса, ну и, как настоящий мужчина, сначала пытается её удовлетворить, но после работы больше всего ему хочется в кроватке киношку смотреть. Столько секса ему много. Ну как же она не понимает!!! А она не понимает. «Если ты меня не хочешь, то ты меня не любишь. Кошмар, ужас!»

Она ещё слышала, что путь к сердцу мужчины лежит через