Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

Задание № 35

Самодиагностика тревожного радикала

Шаг № 1

Вспомните людей из вашего окружения, которые обладают выраженным тревожным радикалом. Опишите их основные особенности, которые позволяют вам судить об их принадлежности к этому типу.

Шаг № 2

Выпишите основные характеристики, которые присущи людям с тревожным радикалом. Оцените степень их проявления у вас по шкале от 0 до 3. Чем больше баллов получится в сумме, тем сильнее выражен у вас этот радикал.

Шаг № 3

Попробуйте прожить хотя бы несколько часов (а лучше целый день) в режиме максимального включения этого радикала. Письменно зафиксируйте свои эмоции, мысли и состояние. Насколько вам было комфортно? Насколько хорошо себя чувствовало ваше окружение?

Тревожный радикал и пентаграмма Селигмана

Позитивные эмоции. Если судьба распорядилась так, что у вас хорошо выражен тревожный радикал, позитивными эмоциями придется специально заниматься. Условием их возникновения будет наличие укромного и безопасного места. Организуйте свой контекст таким образом, чтобы в нем были островки безопасности, где вы могли бы уютно расположиться, расслабиться и насладиться покоем, безмятежностью и предсказуемостью.

Хорошие отношения. Эта область для людей с выраженным тревожным радикалом не закрыта. Она, как и позитивные эмоции, требует специального подхода. Для построения хороших отношений и одновременного соблюдения вашего основного принципа – безопасности – вам необходим узкий, но надежный круг проверенных людей.

Помните: не все опасны для вас. Если кто-то хочет завязать с вами более тесные взаимоотношения, не торопитесь прятаться. Дайте ему и себе шанс. Однако тщательно проверьте человека, прежде чем ему открыться.

Смысл. Если вы не находитесь в относительной безопасности, для вас будет существовать только один смысл – ее обеспечение.

Если же вы сумели сконструировать для себя комфортабельное убежище от опасностей внешнего мира, для вас откроется дополнительный спектр смыслов. Многие из них будут гораздо более интересными и вдохновляющими, чем простое выживание.

Вовлеченность. Абсолютно то же самое относится и к вовлеченности. Пока вы находитесь в опасности, вы будете прятаться от внешнего мира. Естественно, при этом не может быть никакой вовлеченности, кроме вовлеченности в процесс маскировки. Чем более безопасную ситуацию вы для себя создадите, тем большую вовлеченность вы сможете привнести в свою жизнь.

Достижения. Все сказанное относительно смыслов и вовлеченности справедливо и для достижений. Наличие тревожного радикала препятствует формированию ситуации процветания. Однако это не фатальная помеха. Достаточно создать безопасные условия – и перед вами откроются все возможности.

Заключение. Как же теперь жить с таким характером?

У многих из тех, кто впервые познакомился с теорией радикалов и тем более попробовал понять, какой у него характер, возникают шок и непонимание, как жить дальше. Давайте попробуем внести в этот вопрос ясность.

• Во-первых, если вы знаете, какие радикалы у вас выражены максимально, то вы хотя бы немного, но можете управлять интенсивностью их проявления.

• Во-вторых, вам пригодится смирение, чтобы принять окружающих с их набором радикалов.

Затем я рекомендую посмотреть на себя со стороны и включить прагматизм. У каждого из радикалов есть набор позитивных качеств, которые открывают перед вами целый ряд возможностей. Вам просто нужно их использовать. То же касается людей, с которыми вам нужно взаимодействовать. Их радикалы могут вам не нравиться. Но у вас есть только два выхода: прекратить общение с этими людьми или научиться использовать сильные стороны их радикалов. Третьего не дано.

В предыдущих главах мы рассмотрели те свойства личности, которые вы не можете изменить. Еще раз хочу напомнить, что знание особенностей своей личности дает вам огромные преимущества и экономит колоссальное количество энергии, которую вы можете направить на достижение вашей главной цели – процветания.