Исцели свое сознание. Универсальные рецепт душевного равновесия - Мона Шульц

С точки зрения интуитивной медицины даже в том случае, если вы уверены, что ваш супруг, соседи и близкие – это ваш второй дом, у вас может возникнуть знакомое травмирующее воспоминание о том, каким был дом вашего детства. У вас может появиться давно позабытое чувство психологического комфорта и близости, но не у вашего тела. Экстрасенс, интуитив или психолог скажет, что ваш организм посылает тревожный сигнал разным органам, чтобы вы задумались, насколько безопасна нынешняя ситуация. Возможно, что у тех, кто пережил травму, окончательно исказилось зрение, и в своей слепоте они полагают, что в здоровой семье насилие допустимо? Можно ли разглядеть и найти безопасные отношения, если привыкли к насильственным? У вас могут развиться близорукость и нежелание понимать, какими могут быть профессиональные перспективы, если вы постоянно меняете место работы, если начальникам нравится издевательство над подчиненными, если вас постоянно увольняют.

Что же делать в случае, когда травма разрушительно влияет на нейронные сети головного мозга и тела и, как следствие, вашу жизнь? Помимо решений следующего раздела, вы, слепой человек, одолжите пару глаз и внимательно приглядитесь к этой сфере жизни. Может быть, до конца своих дней вам придется одалживать чужую интуицию и мудрость, чтобы понять, как поступили бы здравомыслящие люди. Может быть, вам потребуется взвешенная точка зрения коуча или психотерапевта – ваших поводырей, которые наставят и помогут правильно выбрать друзей и профессию. Действительно ли психотерапия и «проработка вопросов» дают право сказать себе: «К сегодняшнему дню, после нескольких десятилетий тех же самых отношений и профессиональных ошибок, я хочу стать мудрее»? Возможно. Есть два варианта. Но пока вы думаете, за вами должен наблюдать психотерапевт. Он подтолкнет вас к правильному решению, потому что если вы будете принимать неправильные, травмоопасные решения, проблемы с памятью могут еще глубже проникнуть в мозг и тело. Однако, как показывают научные исследования, у людей с особенно тяжелым травмирующим прошлым может происходить более обширная перестройка нейронных путей зрения и памяти, что помогает оценить отношения с людьми и возможности. Итак, мудрый человек с достоинством воспринимает свою ограниченность и учится приобретать новые таланты. Например, я знаю, что Стив Уандер остается слепым и на седьмом десятке лет. С одной стороны, слепота лишила его зрительного восприятия, но с другой стороны, именно она помогла развить его дар саванта и его музыкальный гений. Но он слепой. Вы же не думаете, что он надеется: «Мне остался последний сеанс психотерапии, и я вот-вот прозрею, потому что моя проблема „проработана^[39]».

Так мы рискуем нажить себе неприятности. Мы боремся с воздействием травмы на наш мозг и тело и, может быть, даже избавляемся, лечим, исцеляем и устраняем определенные болезни. Впрочем, мы никогда не сможем лишить свои воспоминания их травмирующего или какого-либо другого воздействия на нашу жизнь. Унылое или гневное переживание всех болезненных и не очень событий воздействует на наш мозг и фактически влияет на нашу память именно так, как мы описали в этой книге. Итак, признание случившегося как факта и любовь к себе как к личности помогают пережить травму. Только так вы заставите себя согласиться на помощь.

Изучите следующие вопросы и постарайтесь выяснить, испытывали ли вы тревогу и травму, которые могли повредить нейроны памяти головного мозга.

Психологические симптомы

• В жизни были затяжные периоды, когда волнение и тревога становились просто невыносимыми.

• В жизни происходили события, когда вы пережили такой ужас, что сегодня только диву даетесь, как смогли уцелеть.

• В вашей жизни происходили события, когда вы наблюдали трагедию близкого и дорогого вам человека, переживая ужасную травму и мучаясь от сознания своей беспомощности и вины из-за того, что ничем не могли помочь.

Физические симптомы

• Сколько вы себя помните, вас бросало то в жар, то в холод.

• Сколько вы себя помните, вы ощущали сдавленность в груди.

• В течение длительных периодов времени вы испытывали головокружение и дурноту.

• В течение долгого периода времени вы не могли понять, почему нервная система постоянно взвинчена, а тело дрожит и трясется, возникает онемение и покалывание.

• Вы никогда не любили принимать таблетки.

• У вас много побочных эффектов от приема лекарств, трав и БАДов.

Только вы можете сказать, какие из вышеперечисленных симптомов нервозности и тревоги ухудшают вашу память. Если вы считаете себя крайне нервной особой с повышенной эмоциональной и интуитивной чувствительностью, из-за раздражительности и напряженности память может функционировать хуже обычного. Впрочем, тревожность может быть единственным фактором, который требует бороться за активную и острую память. История, описанная ниже, а также другие разделы этой главы помогут вам найти решения, для которых понадобится весь ум и интеллект.

ТЕРРИ: ТРАВМА И ПАМЯТЬ

Терри (58). Она рыдала в телефонную трубку, что ничего не помнит. Она жаловалась, что у нее туман в голове.

Интуитивная диагностика

Когда я посмотрела на ее жизнь, то поняла, что после потери любимого человека она всегда нервничала, что осталась одна. Это были родители? Они развелись и кто-то из них покинул семью? В любом случае, казалось, что мозг и тело Терри всегда были настороже и у нее возникало нервное чувство, что мир непредсказуем и что в любой момент ее предадут и бросят. С недавних пор ей казалось, что события жизни снова и снова повторяются. Она снова была одна. Впрочем, это еще не была трагедия, но, по-видимому, ее горе усугубилось, потому что на этот раз последнее расставание особенно напоминало прежнее. Похоже, у моей пациентки случился нервный срыв.

Тело

Я смотрела на ее голову и видела, что Терри рассеянна и невнимательна. Это были гормоны? Или паническое состояние? Я видела, как сдавлена ее грудь. Терри не могла глубоко вдохнуть. Казалось, что люди, которые ее окружают, в плену зависимостей. Каких? Алкоголизм? Обжорство? Не знаю. Но я видела ранние изменения уровня эстрогена, прогестерона, кортизола и инсулина, из-за которых еще больше сгущался туман в голове. Кроме того, я чувствовала ее тоску, тревожное засыпание и бессонницу.