Уход за ногами на марше - Фёдор Григорьевич Кротков

Фёдор Григорьевич Кротков

Уход за ногами на марше

ГЛАВНОЕ ВОЕННО-САНИТАРНОЕ УПРАВЛЕНИЕ КРАСНОЙ АРМИИ

НАРКОМЗДРАВ СССР

ИНСТИТУТ САНИТАРНОГО ПРОСВЕЩЕНИЯ

МОСКВА — 1945

Опыт Отечественной войны показал важное значение ухода за ногами на марше. Великий русский полководец А. В. Суворов в своих заботах о здоровье солдата уделял большое внимание сбережению ног. «Обуви и мундирам быть не весьма тесным, дабы в обуви постилки употребляться могли», — писал Суворов. Эти указания не утратили своего значения до настоящего времени.

Здоровое состояние ног у красноармейцев, особенно в пехотных частях, является важным условием сохранения их боеспособности. Плохая пригонка обуви, неумелое навертывание портянок и обмоток, грязное содержание ног, неумелый или нерадивый уход за обувью неизбежно ведут к развитию потливости, появлению потертостей, опрелостей, образованию мозолей на пальцах и подошвах стоп.

Особое значение имеет правильная пригонка обуви. Сапоги или ботинки должны быть подобраны по ноге, они не должны жать в подъеме и стеснять движения при ходьбе. Слишком просторная обувь также малопригодна для бойца; нога в ней «ёрзает», портянки, сбиваются в складки, а при длительной ходьбе образуются потертости.

В хорошо подобранной обуви большой палец ноги не должен упираться в носок сапога или ботинка. Обувь в подъеме должна обтягивать стопу (плотно, но не туго, без давления на кожу, кости и ткани. Если нога при ходьбе «ёрзает», это значит, что обувь слишком просторна.

На марше в такой обуви легко натереть ноги. Перед тем как надеть новые сапоги или ботинки, их надо расправить, взявши руками за верхние края задника. В первые дни новую обувь следует носить на двух портянках. В новых ботинках, до полной обноски, необходимо оставлять незашнурованными 1–2 верхних отверстия.

Пригонку обуви следует производить, обернув ногу двумя портянками — летней и зимней. Если выдается обувь на резиновой подошве, ее надо примеривать, не вынимая вкладных стелек.

Каждый сапог или ботинок должны примериваться отдельно и обязательно с полной походной выкладкой, которая вызывает значительное уширение стопы. Солдатская обувь пригоняется с таким расчетом, чтобы при полной нагрузке не было свободного пространства, ведущего к потертостям на марше.

Пригонке обуви должно предшествовать измерение стопы с помощью особого прибора, называемого стопомером. Такой прибор легко изготовить собственными силами из подручных материалов в части. Размеры стопомера и его устройство показаны на рис. 1.

Рис. 1. Устройство стопомера

Во время обмера ноги устанавливаются длина и ширина, стопы в пучках (рис. 2). Зная длину и ширину стопы в сантиметрах, легко подобрать требуемый размер обуви. Соотношение ростов обуви и размеров стопы приведено в следующей таблице.

Как видно из таблицы, армейская обувь имеет 9 размеров (с 1 или 38 до 9 или 46) и 2 полноты (среднюю — С и широкую — Ш). Размер обуви и ее полнота обозначаются клеймом в верхней части голенищ или берец и на подошве около каблука. Каждый красноармеец должен знать размер своей обуви и ее полноту.

Рис. 2. Пригонка обуви (измерение стопы)

Проверка правильности пригонки производится младшим командиром и санитарным инструктором. С этой целью кожа ботинка (сапога) захватывается, как показано на рис. 3 (левая позиция), большим и указательным пальцами руки. При сведении пальцев имеете кожа ботинка (сапога) на подъеме не должна давать складки. Если последняя образуется легко, это означает, что обувь велика по ширине (рис. 3, средняя позиция). Однако кожа не должна слишком плотно прилегать к ноге. Это можно определить по соскальзыванию пальцев при попытке образовать складку на подъеме (рис. 3, правая позиция).

Рис. 3. Определение ширины ботинка

При хорошо подобранной обуви кожа ботинка должна лежать достаточно свободно, чтобы помешать пальцам соскользнуть с поверхности. Если кожа легко образует складку при захвате пальцами, ботинок слишком широк. В случае невозможности удержать пальцы при их сведении ботинок следует считать чересчур узким.

В правильно подобранном по длине стопы ботинке между концом большого пальца и носком должен оставаться свободный промежуток не менее 1,5 сантиметров, что соответствует примерно размерам большого пальца руки. Этот свободный промежуток определяется надавливанием на носок большим пальцем руки. Левая позиция у рис. 4 показывает правильную пригонку обуви по длине; правая — неправильную.

Рис. 4. Определение длины ботинка

Во избежание появления потертостей нельзя выступать в поход в новой обуви; она должна быть обязательно разношена предварительно. Для лучшего облегания стопы рекомендуется, надев новые сапоги или ботинки, постоять 5 минут в воде. Смоченная на высоту 5 сантиметров, новая обувь должна высохнуть на ногах во время ходьбы. В результате такой меры достигается индивидуальная пригонка обуви.

Для предупреждения потертостей на марше боец должен научиться пользоваться портянками. Правильно навернутая портянка должна плотно охватывать ногу без лишних складок, особенно на пальцах, пятке и гребне стопы. При навертывании портянок следует расправлять складки, особенно на подъеме, и стараться обвертывать ноги плотно, но не туго. В противном случае портянки собьются в складки при надевании обуви.

Навертывание портянок следует производить следующим образом.

При обертывании правой ноги нужно расправить портянку и поставить на нее ногу под углом (немного наискось) на расстоянии 20 сантиметров от короткого края и 1–2 сантиметров от длинного края (рис. 5).

Затем следует взять правой рукой передний угол портянки и концом ее обвернуть ступню. Угол портянки надо подвернуть под подошву; длинный конец натянуть, а складки на подъеме и ступне тщательно расправить.

Длинным концом портянки следует обвернуть (меняя при этом руки) подъем ступни, подошву и пятку. Потом нужно натянуть свободный конец переднего края портянки правой рукой вверх вдоль голени.

Наконец обвертывают левой рукой нижнюю часть голени свободным концом портянки и закрепляют ее.

Рис. 5. Обвертывание правой ноги

Обвертывание левой ноги производится так же, как и правой, с соответственной переменой рук и концов портянок (рис. 6).

Иногда неопытные бойцы укрепляют портянку на ноге с помощью шнурков. Этого делить не следует, потому что всякие завязки перетягивают кровеносные сосуды и стесняют движения ног.

Правильный уход за портянками предохраняет ноги от потливости и потертостей на марше. На фронте и в тылу необходимо воспользоваться всякой возможностью постирать портянки горячей водой с мылом. Если обстановка не позволяет выстирать портянки, их следует прополоскать в холодной воде с последующим просушиванием. При надевании