Учиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации - Питер Холлинс

Для начала попытайтесь выбрать любое слово в абзаце. Ненадолго всмотритесь в это слово в полной тишине. И вместо того чтобы проговаривать его, задумайтесь о его значении. Что оно передает? Лучше мысленно объяснять себе, что данное слово значит, нежели мысленно его произносить. Да, вы все еще будете проговаривать что-то у себя в голове, однако достаточно сосредоточиться на значении – как оторваться от звучания уже будет значительно проще.

Если вы пока не до конца поняли, о чем речь, ничего страшного. Кому-то, может, покажется, что я требую невозможного. Это тоже объяснимо. В конце концов, вы сейчас на корню меняете подход к восприятию информации. Просто пока смотрите на слова и при этом старайтесь не проговаривать их мысленно.

Затем выберите предложение либо запишите его от руки. И вместо того, чтобы мысленно проговаривать его звучание, попытайтесь проделать несколько действий. А по пути отмечайте, что получается, а что нет.

Первое: постарайтесь представить это предложение в виде мысленной картинки. Второе: начните мычать себе под нос – мычание просто обязано отвлечь вас от попыток проговаривать что-то мысленно. Третье (оно похоже на второе) – жуйте что-нибудь, пока читаете, это тоже поможет отвлечься от стремления проговаривать мысленно текст. В этом случае вы просто отвлекаете свой внутренний голос, а ум тем временем все равно работает.

У многих понимание напрямую связано со звучанием, поэтому они не могут повысить свою скорость даже в два раза. Чтобы отделить одно от другого, необходимо уяснить, что глаза и ум читают быстрее, чем проговаривает рот.

Для примера возьмем предложение «Летят пчелы». Попробуйте сначала представить, как летят пчелы, но не проговаривайте мысленно слова из предложения. Затем переходите ко второму способу – и так далее.

Избавиться от привычки проговаривать то, что читаешь, тяжело. Но, так как мы думаем быстрее, чем говорим, можно научиться читать со скоростью мысли.

Следующий шаг, который позволит читать быстрее, направлен на работу с глазами. Их необходимо тренировать – настраивать на скорочтение. Речь идет о мышцах вокруг глаз, которые нужно укреплять, чтобы они справлялись с нагрузкой.

Тренировка для глаз

Следующий важный шаг на пути к высокой скорости чтения и его качеству – работа с глазами, а именно с окружающими их мышцами. Их следует тренировать, потому что, чем больше вы читаете, тем выше на них нагрузка. Когда мы читаем что-то ради отдыха, наши глаза могут просто двигаться. Однако скорочтение – это занятие, которое требует сосредоточенности, времени и усилий. Но и отдача от него соответствующая.

При так называемом обычном чтении, глаза не задерживаются надолго на одном месте. Исследования показывают: взгляд читателя в действительности вовсю перемещается по тексту. Быстрые и согласованные движения глаз называют саккадами. Причем после любого перемещения глазам нужно несколько миллисекунд, чтобы освоиться, что сильно сказываются на скорости чтения.

Поэтому приучать глаза нужно не к тому, чтобы быстрее двигаться. Наоборот, их нужно учить оставаться неподвижными и перемещаться ровно туда, куда нужно, чтобы уходило как можно меньше сил. Настроиться на подобное проще, чем кажется. Пусть даже поначалу и придется ощутить себя учеником начальных классов.

Добиваться нужного настроя следует с двух направлений. Первое состоит в том, чтобы водить по странице пальцем или другим указателем. Второе – в том, чтобы задействовать боковое зрение и привыкать охватывать не отдельные слова, а их скопления.

Водить по странице пальцем учат детей. А потом, когда они в целом привыкают читать, их от подобного отучают. Тем не менее так проще сосредоточиться – а значит и сберечь силы, которые могут уйти на поиск нужной строки.

Данная привычка очень полезна, когда наращиваешь скорость чтения. Достаточно, как ребенку, постоянно водить пальцем по тем строкам, что вы читаете. Какое слово перед глазами – под таким и должен быть палец. Движемся вправо, спускаемся вниз, переходим в начало строки и опять движемся вправо. Поначалу вам будет некомфортно, да и скорость может упасть. Но, пожалуйста, не сдавайтесь – дальше будет легче.

Если начать перемещать палец по строчкам быстрее, чем вы обычно читаете, ваши глаза привыкнуть двигаться по тексту быстрее, чем ваш мозг обрабатывает прочитанное. Так вы скорее отвыкнете мысленно проговаривать то, что читаете, и со временем скорость чтения увеличится.

Чем бы вы ни проводили по строчкам, ваша основная задача – делать это одинаково быстро. Нельзя ни останавливаться, ни замедляться. Просто помните, что палец должен скользить по страницам с одной и той же скоростью.

Прямо сейчас возьмите любой текст, что попадется под руку, и попробуйте почитать, водя по строчкам пальцем. Можете даже на время бросить читать эту книгу. Как бы вас ни смущало происходящее поначалу, впоследствии вы заметите, что благодаря пальцу ваш взгляд легко сосредоточивается и бегает по строчкам быстрее.

Одна из основ успешного скорочтения – осознание того, насколько часто глаза во время чтения перемещаются в разных направлениях по странице. Обычный человек не может вести взгляд просто по прямой – обязательно где-то собьется. Если вы начнете работать с глазами сознательно, то, уверяю, вскоре заметите, насколько часто взгляд перемещается вперед-назад по строчкам. Если собрать все эти перемещения – получится потерянное в процессе чтения время.

Одна из основ успешного скорочтения – осознание того, насколько часто глаза во время чтения перемещаются в разных направлениях по странице.

приучать глаза нужно не к тому, чтобы быстрее двигаться. Наоборот, их нужно учить оставаться неподвижными и перемещаться ровно туда, куда нужно, чтобы уходило как можно меньше сил.

Итак, мы уяснили, что водить по строчкам пальцем полезно, так как это помогает глазам избавиться от лишних движений

Второе направление работы со зрением связано с фиксацией взгляда. Важно охватывать как можно больше текста каждый раз, когда взгляд останавливается. Чем реже человек останавливает взгляд, тем быстрее читает, потому что с каждой остановкой охватывает больше слов.

Скорость чтения не повысить, если не расширять поле зрения. Наша задача состоит в том, чтобы смотреть не на одно слово, а на скопления слов.

Для этого необходимо развивать боковое зрение.

Мы в основном полагаемся на центральное зрение, которым воспринимаем то, на что смотрим. Боковым зрением мы видим уже не так отчетливо; оно работает за пределами центрального. Фоторецепторы в основном сосредоточены посередине сетчатки, а по бокам их меньше. Поэтому боковым зрением сложнее различать цвета и очертания (зато оно легко воспринимает движение).

Но, как бы то ни было, мы в целом видим, что происходит левее, правее, выше и