Правило поднятой руки, или Тренинги, которые помогают подросткам - Анастасия Андреевна Левшина

– символ перемен (недаром говорят: «Подул ветер перемен»), но перемен, связанных с усилием или даже борьбой, перемен с положительным результатом. Воздух – это весна и Восток. Воздух – это путешествия, знание, свобода, раскрытие лжи, различные открытия. Воздух – очень подвижная и своенравная стихия, которая постоянно меняет свое направление.

Воздух – это стремление к общению и взаимосвязям. Но связи эти не всегда прочные и могут рваться от малейшего дуновения ветерка. Воздух может быть как созидающей, так и разрушающей силой, поэтому при работе с этой стихией нужно быть весьма аккуратным. Воздух является символом воображения, полета фантазии. Выражение «построить воздушные замки» синонимично утопичной мечтательности, созданию фантасмагорий. В философии жизни воздух символизирует свободу воли, дематериализацию.

Люди, чьей стихией является воздух, весьма своенравные, неусидчивые, взбалмошные, но в то же время – красноречивые, обладают очень быстрой реакцией, весьма сообразительны.

Земля – символ практических проблем и их поэтапного, методичного решения. Земля – символ твердой и непоколебимой основы, это опора, символ консерватизма, неизменности взглядов, твердости во мнении. Как первоэлемент характеризуется женскими и пассивными качествами. Является амбивалентным символом, связанным как с идеей рождения – плодородием, так и смерти – могилой. С мотивом плодородия связано характерное наделение земли аспектами материнства, например «мать – сыра земля» у древних славян.

Люди, чьей стихией является земля, весьма добродушны, спокойны, стремятся все упорядочить. Им присуща основательность в жизни и действиях. Именно про таких людей чаще всего говорят: «За ним – как за каменной стеной».

Вода – символ жизни и всего, что с этим связано. По космогонии Фалеса, вода лежит в основе мироздания. Вода – символ даосского учения: Лао-цзы призывал быть подобным воде. Мягкое и слабое, учит Дао дэ цзин, побеждает твердое и сильное. Вода и мягка, и слаба, но в плане преодоления твердого и сильного она не знает равных. Ее принцип – уступая, побеждать.

Античная философия рассматривала воду, наряду с огнем, одним из символов диалектики. Как и огонь, вода постоянно меняет форму. Она выражает принцип всеобщего и вечного движения. «Нельзя войти в одну и ту же реку дважды», – учил Гераклит. Текущая вода есть неумолимый ход времени. Она аллегорически связывалась с забвением. Сама вода – также символ гибкости и изменчивости, но при этом сохранения сути самой себя. И восходит это символическое понимание к физическим свойствам воды – она может плавно обтекать любые камни, но при этом суть не меняется, вода остается водой.

Люди, чья стихия вода, – непостоянные по своей натуре, но именно это непостоянство дает им хорошую приспосабливаемость, умение добиваться своей цели, а также весьма гибкое мышление. Это очень предприимчивые люди[8].

Теперь, когда вы познакомились с символическим значением четырех элементов, я предлагаю каждому подойти в центр круга и взять тот элемент, который вам необходим, которого вам не хватает. Вы можете поделиться этим элементом с кем-нибудь из участников, если считаете, что ему этот элемент необходим. Когда будете выходить и выбирать один из элементов, обоснуйте свой выбор, расскажите, почему берете именно его. Итак, давайте начнем. Чтобы не было сумятицы, предлагаю двигаться по кругу. Кто хочет начать?»

Завершение тренинга

Подведение итогов работы, раздача распечатанных листов с интернет-ссылками на полезную экологическую информацию (см. приложение 1).

Обратная связь. Что понравилось? Что было особенно полезным и интересным?

Приложение 1

Полезные ссылки:

1. Калькулятор экологического следа – позволит подсчитать, какой вред человек наносит окружающей среде: https://footprintcalculator.henkel.com

2. Тайга. Экологичные решения для жизни и бизнеса: https://taigaecology.ru

3. Всемирный фонд дикой природы – крупнейшая природоохранная организация с сорокалетним стажем работы, насчитывающая более пяти миллионов членов по всему миру: www.wwf.ru

4. Центр защиты прав животных «Вита»: www.vita.org.ru

Тайм-менеджмент

«Время – деньги» – часто приходится слышать от людей, занимающихся бизнесом. Но это не совсем так: время дороже денег.

Правильно потраченные деньги могут к вам вернуться с лихвой и принести прибыль. Временны́е же потери невозобновимы. Мы никогда не вернем часы и минуты безделья, и, как бы нам того ни хотелось, в сутках всегда будет только 24 часа. Каждое мгновение неумолимо сокращает ту материю, из которой соткана наша жизнь, – время.

И первое, что необходимо сделать, – это признать, что время уходит, хотим мы того или нет. Но в наших силах сделать так, чтобы оно не просачивалось сквозь пальцы. Жить так, «чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы». Для русского менталитета очень свойственно пренебрежительное отношение ко времени: нам нравится бездельничать, валять ваньку, а то и вовсе мы предлагаем близким убить время.

Но современный мир стремителен и беспощаден к тем, кто не успевает за его скоростью. «Время сжимается», – писал Карл Ясперс, и мы это можем только констатировать. Будущее за теми, кто успевает все: у кого хватает времени на работу, семью и отдых. И лишь те, кто с молодых лет научится бережно относиться к своему и чужому времени, кто найдет собственные механизмы управления временны́ми ресурсами, завтра удержится на плаву.

Так что без преувеличения можно сказать, что тайм-менеджмент (что в переводе с английского означает «управление временем») – это ключ к завтрашнему успеху.

Тренинг по тайм-менеджменту «Время в вашей власти»

Цель: формирование навыка управления собственными временными ресурсами.

Целевая группа: 14–17 лет; общее число участников – 10–20 человек.

Продолжительность тренинга: 2 часа 30 минут.

Программа тренинга

Составление правил тренинга: закон «00:00», правило поднятой руки, правило «STOP!», правило «Здесь и сейчас» и др.

Упражнение 1. Знакомство

Каждому участнику предлагается назвать свое имя и закончить фразу «Свободное время – это …».

Тренер: «Время у нас не в большом почете, особенно в молодости. Одно выражение „убить время” чего стоит. Но рано или поздно это случается: человек оглядывается назад на прожитую жизнь и понимает, что большая часть его жизни уже в прошлом и так много не сделано, не прожито, столько времени убито просто так, от нечего делать. И человек решает поменять свою жизнь, начать жить в полную силу. Но понимает, что этого он не умеет, что „убивать время” стало его образом жизни. К сожалению, описанная мной картина довольно часто встречается в нашей жизни. Но вы молоды, и даже если сейчас еще не умеете и не хотите ценить свое время, то мы это сможем поправить.

Добро пожаловать на тренинг по тайм-менеджменту „Время в вашей власти”!»

Упражнение 2. Временная трансспектива[9]

Необходимые материалы: листы бумаги, ручки по числу участников тренинга.

Тренер: «Постарайтесь представить свою