Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими - Виктория Александровна Шиманская

ела и пила мама, и малыш эту разницу чувствует с самого раннего возраста. Наши бабушки были уверены, что ни в коем случае кормящим мамам нельзя есть чеснок и лук, потому что резкий вкус молока отпугнет ребенка. Практика показывает, что никакой новый вкус, если его в меру, не заставит малыша отказаться от еды. Но, конечно, ребенку может что-то понравиться больше, а что-то меньше. Постоянное присутствие в молоке резкого, навязчивого привкуса нежелательно – из-за него чувствительность со временем может снизиться. Поэтому старайтесь не добавлять к пище много приправ, наслаждайтесь чистым вкусом продуктов, а ребенку дайте возможность смаковать тонкие вкусовые оттенки грудного молока.

• Обоняние. Это очень важный источник информации, запахи способны моментально повлиять на наш эмоциональный фон. Учтите, что из-за неприятного запаха малыш может расплакаться, он может отказаться идти на руки к человеку, от которого пахнет слишком сильно или непривычно. Следите за тем, чем пахнет в вашем доме. Может быть, стоит отказаться от освежителей воздуха, но зато положить рядом с пеленальным столом апельсиновую корочку или саше с тимьяном и лавандой. Экспериментируйте, говорите с малышом о том, чем пахнет в разных местах и в разное время: очень скоро малыш научится сам это определять, и к году-двум у него уже появятся любимые и нелюбимые ароматы.

 ДЛЯ СЕБЯ И РЕБЕНКА:

СЕНСОРНЫЙ ДНЕВНИК

Мамы во все времена с удовольствием пишут о своих малышах, делают фотоотчеты, оформляют альбомы, чтобы потом вспоминать, как малыш рос и менялся, что интересного и смешного он делал в три месяца, в полгода, в год. Сделайте такой проект: записывайте и фотографируйте моменты, когда ребенок впервые сталкивается с новым чувственным опытом. Вот вы дали ему впервые окунуть руки в тазик с холодной водой. Дали понюхать распустившуюся сирень, потрогать ветку березы. Распаковали яркую погремушку. Фиксируйте первые контакты малыша с разными фактурами и вкусами, цветами и звуками. Потом можно собрать все снимки в один отдельный альбом и даже сделать его своеобразным талисманом ресурса для малыша. Когда ему, уже подросшему, станет плохо, грустно, обидно, тяжело, вы вместе посмотрите альбом и вспомните: ты попробовал персики и сразу влюбился в них. Давай сейчас пойдем на рынок и купим персик? Тебе сразу понравилось, когда в лицо брызгает прохладная вода. Умой лицо, когда тебя обуревает ярость, и она превратится просто в возбуждение.

Шестое чувство: три хорошие новости о развитии, базовом доверии и принятии

Для кого-то шестое чувство – это интуиция. Для кого-то – дар предвидения, экстрасенсорные способности. Есть и романтическая версия, согласно которой шестое чувство – это любовь. Пятнадцать лет непрерывной психологической практики убедили меня: если что-то и стоит назначить шестым чувством, то самый достойный кандидат – это базовое доверие.

Доверие ребенка к миру формируется с первого дня жизни (в предыдущих главах мы уже описали этот процесс). Оно напрямую связано с формированием нейронных связей – своеобразных «дорожек», связывающих разные участки коры головного мозга.

Это тот редкий случай, когда без теории не обойтись. Постараемся как можно короче и проще описать этот процесс и его значение.

Через несколько недель после зачатия у эмбриона формируется множество нейронов – элементов, из которых затем сложится центральный «пульт управления» в коре головного мозга. К двадцатой неделе беременности в мозгу уже образованы синапсы – соединения, места контакта между двумя нейронами. А вот миелинизация – процесс образования миелина вокруг аксонов, условно – налаживание коммуникаций, «протаптывание дорожек» между разными участками мозга, – происходит в основном уже после рождения малыша и длится аж до 25 лет.

 ЭТО ХОРОШАЯ НОВОСТЬ – У НАС ЕСТЬ ЧЕТВЕРТЬ ВЕКА, ЧТОБЫ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ УНИКАЛЬНЫМ СВОЙСТВОМ ПЛАСТИЧНОСТИ МОЗГА. В ТЕЧЕНИЕ ЭТОГО СРОКА МОЖНО УЧИТЬСЯ НОВОМУ, ФОРМИРОВАТЬ И КОРРЕКТИРОВАТЬ МОДЕЛЬ ОТНОШЕНИЯ К МИРУ.

ПОЛЬЗОВАТЬСЯ УНИКАЛЬНЫМ СВОЙСТВОМ ПЛАСТИЧНОСТИ МОЗГА.

В ТЕЧЕНИЕ ЭТОГО СРОКА МОЖНО УЧИТЬСЯ НОВОМУ, ФОРМИРОВАТЬ

И КОРРЕКТИРОВАТЬ МОДЕЛЬ ОТНОШЕНИЯ К МИРУ.

К моменту рождения у человека еще совсем мало миелина, затем его образуется все больше, и ребенок постепенно разбирается, что за чем следует в этом мире, что с чем связано. Например, если плакать, то слышишь свой крик (ребенок не сразу понимает, что это его крик и именно его отражение в зеркале). Ребенок постепенно учится тому, что если его накрывают – ему тепло, если берут на руки – становится спокойно, если заплакать – придут на помощь (или, в некоторых печальных случаях, – не придут).

Постепенно, по мере «протаптывания» нейронных дорожек, ребенок учится понимать человеческую речь, затем старается говорить сам, пробует действовать, осваивает различные навыки… Позитивный чувственный опыт в данном случае – как дрова, которые подкидывают в костер: пламя развития не погаснет, пока мы испытываем новые ощущения, приобретаем новый опыт.

Обратите внимание: чем позже взрослеет определенный участок мозга малыша, тем меньше в его формировании участвуют гены и тем больше – среда, в которой ребенок развивается.

 ЭТО ЕЩЕ ОДНА ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: С ГОДАМИ ВСЕ МЕНЬШЕ МОЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ О ХОРОШЕЙ ИЛИ ПЛОХОЙ НАСЛЕДСТВЕННОСТИ. В НАШИХ СИЛАХ СОЗДАВАТЬ ВОКРУГ РЕБЕНКА ВСЕ БОЛЕЕ И БОЛЕЕ ПИТАТЕЛЬНЫЙ «БУЛЬОН», ВСЕ БОЛЕЕ БЛАГОПРИЯТНУЮ РАЗВИВАЮЩУЮ СРЕДУ.

ПОКОИТЬСЯ О ХОРОШЕЙ ИЛИ ПЛОХОЙ НАСЛЕДСТВЕННОСТИ. В НАШИХ

СИЛАХ СОЗДАВАТЬ ВОКРУГ РЕБЕНКА ВСЕ БОЛЕЕ И БОЛЕЕ ПИТАТЕЛЬНЫЙ

«БУЛЬОН», ВСЕ БОЛЕЕ БЛАГОПРИЯТНУЮ РАЗВИВАЮЩУЮ СРЕДУ.

Первопроходец и гуру детской возрастной психологии Жан Пиаже писал, что до года ребенок приобретает знания только через чувственный опыт. Потом начнется дооперационная стадия – править бал начинают игра и сила воображения. Затем наступает стадия конкретных операций, когда ребенок начинает мыслить логически, дальше мы будем иметь дело уже с подростком, который учится мыслить и действовать на формальном уровне. Нас же сейчас больше всего интересует малыш, который лежит в кроватке и жадно впитывает все, что происходит вокруг, а затем из полученного опыта строит свои нейронные «мосты».

Выбор, формировать или не формировать нейронную сеть малыша, не стоит вообще, этот процесс происходит независимо от нашей воли. Вопрос только в том, управляем мы этим процессом или он идет как идет. В первом случае мы осознанно укрепляем базовое доверие малыша к миру и к себе, во втором – лишь выполняем роль одного из многих объектов внешнего мира.

 Уставшая мама:

– Но ведь мы так любим нашего малыша! Наверное,