Лечимся едой. Болезни глаз. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации - Сергей Кашин
Книгу Лечимся едой. Болезни глаз. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации - Сергей Кашин читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Готовое пюре посыпать измельченной зеленью.
Ингредиенты
300 г картофеля, 250 г мяса индейки, 600 мл воды, 10 г кинзы, соль.
Способ приготовления
Мясо индейки выложить в нижнюю корзину пароварки, посолить по вкусу и установить таймер примерно на 25 минут, затем дважды пропустить через мясорубку.
Картофель варить в подсоленной воде до мягкости, соединить с мясом и перемешать с помощью блендера.
Кинзу измельчить и посыпать ею готовое пюре.
Ингредиенты
250 г цветной капусты, 200 г кабачков, 40 г сливочного масла, 10 г зеленого лука, соль.
Способ приготовления
Цветную капусту сварить в подсоленной воде, кабачки нарезать кубиками и приготовить в пароварке. Ингредиенты соединить, размять, протереть сквозь сито, добавить сливочное масло, немного отвара и перемешать.
Готовое пюре посыпать рубленым зеленым луком.
Ингредиенты
200 г яблок, 150 г инжира, 50 г маскарпоне, 50 мл молока.
Способ приготовления
Яблоки очистить от кожицы и плодоножек и натереть на терке. Инжир измельчить и дважды протереть сквозь сито. Ингредиенты соединить с маскарпоне и молоком и взбить с помощью миксера.
Ингредиенты
400 г черники, 50 г сметаны, 10 г мяты, сахар.
Способ приготовления
Ягоды пропустить через мясорубку, полученную массу протереть сквозь сито, соединить со сметаной, добавить сахар и перемешать.
Готовое пюре посыпать измельченной мятой.
Ингредиенты
150 г персиков, 200 г киви, 50 г красной смородины, 50 мл сливок.
Способ приготовления
У персиков удалить косточку и кожицу, киви очистить и аккуратно нарезать кусочками.
Подготовленные ингредиенты соединить со сметаной и взбить с помощью миксера. Пюре украсить ягодами красной смородины.
Ингредиенты
50 г мюсли с цукатами, 100 мл кефира, 50 г черники, 70 г мандаринов, 50 г сметаны.
Способ приготовления
Сметану и кефир взбить с помощью блендера, залить мюсли, перемешать и добавить чернику. Десерт украсить дольками мандарина.
Ингредиенты
200 г абрикосов, 200 г бананов, 150 г земляники, 50 г сметаны, сахар.
Способ приготовления
У абрикосов удалить косточки и кожицу, мякоть нарезать небольшими кусочками вместе с бананом. Подготовленные ингредиенты соединить с земляникой и сметаной, добавить сахар и взбить с помощью блендера.
Ингредиенты
200 г облепихи, 150 г черники, 150 г вишни, 40 г сметаны.
Способ приготовления
Вишню освободить от косточек, пропустить через мясорубку, затем протереть сквозь сито, соединить с черникой, облепихой и сметаной и взбить с помощью блендера.
Ингредиенты
100 г черники, 150 г винограда (без косточек), 80 г взбитых сливок, 40 г миндальных орехов.
Способ приготовления
Ягоды винограда разрезать пополам, выложить в десертную тарелку вместе с черникой, добавить рубленый миндаль и украсить взбитыми сливками.
Ингредиенты
1 ананас, 60 г черешни, 50 г черники, 100 г бананов, 50 г сметаны, 50 г ядер грецких орехов.
Способ приготовления
Ананас разделить пополам, вырезать мякоть и измельчить ее. Соединить со сметаной и натертым бананом и выложить в половинки ананаса.
Десерт украсить очищенной от косточек черешней, черникой и толчеными орехами.
Ингредиенты
100 г облепихи, 150 г слив, 100 мл кефира, 1 зеленое яблоко, сахар.
Способ приготовления
Облепиху посыпать сахаром и оставить на 20 минут, затем протереть сквозь сито.
Сливу очистить от косточек и кожицы, мякоть нарезать ломтиками, соединить с облепиховым пюре, заправить кефиром и перемешать.
Из яблока фигурно вырезать цветок и украсить им десерт.
Ингредиенты
100 г манго, 100 г яблок, 80 г абрикосов, 50 г черники, 100 г ядер грецких орехов, 100 г меда, 100 г сметаны.
Способ приготовления
Орехи тщательно измельчить и соединить с медом.
Из полученной массы сформовать небольшие шарики и поместить их в холодильник на 1 час.
Манго нарезать ломтиками, яблоко – соломкой, абрикосы освободить от косточек и нарубить.
Подготовленные фрукты соединить с черникой, тщательно размешать, заправить сметаной и подать с медово-ореховыми шариками.
Ингредиенты
2 груши, 170 г облепихи, 70 г ядер грецких орехов, 50 г меда.
Способ приготовления
Груши разрезать пополам, удалить сердцевину и часть мякоти.
На каждую половинку выложить облепиху, толченые орехи, смазать медом и запечь в духовке.
Ингредиенты
250 г творога, 150 г абрикосов, 100 г апельсинов, 80 г миндальных орехов, 60 г сметаны.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
- 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.
Оставить комментарий
-
Гость Татьяна05 июль 08:35
Спасибо. Очень интересно ...
В плену Гора - Мария Зайцева
-
Фарида02 июль 14:00
Замечательная книга!!! Спасибо автору за замечательные книги, до этого читала книгу"Странная", "Сосед", просто в восторге....
Одна ошибка - Татьяна Александровна Шумкова
-
Гость Алина30 июнь 09:45
Книга интересная, как и большинство произведений Н. Свечина ( все не читала).. Не понравилось начало: Зачем постоянно...
Мертвый остров - Николай Свечин
