Психология веса. Инновационный взгляд на тело - Юлия Викторовна Лазарева

– показать людям, что исцеляться, получать желаемое, жить жизнью мечты, а не страдать, быть абсолютно счастливыми и здоровыми можно благодаря внутренней работе. Я верю, что однажды люди осознают важность работы над собой, и наш мир преобразится.

Надеюсь, что смогла вас заинтриговать. Приглашаю в глубины подсознания!

Вы – это не ваше тело

Почему одни люди худые, а другие толстые? Почему у одних тело упругое и спортивное, а другие, сколько бы ни ходили в зал, не могут обрести нужных параметров?

Подчеркиваю, что все, о чем говорится в этой книге, я рассматриваю с точки зрения психологии. Я не даю советов по нутрициологии, не рассматриваю случаи, когда необходимо хирургическое вмешательство или прием препаратов. Я склоняюсь к мнению, что все наши проблемы исходят из внутреннего состояния – мы сами их создаем по какой-то причине, сами формируем свою внешнюю реальность. А также считаю, что тело способно восстановиться в подходящих на то условиях ПОЛНОСТЬЮ и САМОСТОЯТЕЛЬНО. Но есть случаи, когда процесс уже очень запущен, и помощью врачей пренебрегать не следует.

Все, что происходит в нашей жизни, является отражением того, что происходит внутри нас. И часто бессознательно, то есть мы не осознаем этого, все происходит само собой, «на автомате». Мы сами притягиваем внешние события в свою жизнь. И то, как выглядит наше тело, также зависит от «настроек и программ» мозга. Тело – отражение бессознательного. Получается, влиять на тело мы можем, влияя на бессознательное, и наоборот.

Вдох, выдох.

Пример: (картинку приложить от Тлиашиновой про внешние обстоятельства и рисунок где программы человека «защита» и человек толстый)

Давайте проведем эксперимент. Прямо сейчас закройте глаза и представьте что-то очень сладкое и вкусное – скорее всего, у вас будет выделяться слюна, вы начнете чаще совершать глотательные движения. А теперь представьте, что на вас бежит огромная злая собака! Держу пари, если вы добросовестно отнеслись к эксперименту, ваше сердце начало биться сильнее, дыхание стало более частым, и, возможно, даже напряглись области диафрагмы и живота – тело приготовилось бежать. Напоследок визуализируйте[2] школьный урок, учителя, который ищет свою жертву, а вы – в роли ученика, что как назло не выучил материал. Скорее всего, вы втянули голову в плечи, затаили дыхание и как бы сжались, становясь меньше и незаметнее.

Заметьте: ваше тело реагировало на то, чего нет на самом деле. Вы себе все это придумали. Но телесные реакции, выделяющиеся гормоны и работа всего организма были такими, как будто это происходило на самом деле.

Нашему мозгу все равно, происходит ли событие только в мыслях и визуальных образах или же в настоящей жизни. Он все принимает за чистую монету. И то, как вы выглядите, в большей степени обусловлено не внешними обстоятельствами, а вашей внутренней реакцией на них. Грубо говоря, вы выглядите так, как придумало ваше бессознательное исходя из прошлого опыта, травм, убеждений и событий вашей жизни.

Вот почему некоторые люди могут питаться сбалансированно, заниматься спортом и при этом поправляться. А некоторые худеют и имеют подтянутое тело, хотя едят больше и тренируются меньше. Разница во внутренних программах бессознательного. Если вы скажете, что у первых просто замедлен метаболизм а вторые генетически так сложены, вы будете правы. Отчасти. Но давайте идти максимально глубоко. А почему метаболизм замедлен? А почему генетически так сложены? Замедленный метаболизм – это следствие функционирования гормонов, скажете вы. А почему гормоны так функционируют? Что заставляет их выделяться в таких количествах, что человек набирает вес? Болезни? А откуда они?

И мы снова утыкаемся в бессознательные механизмы нашей психики. Любая болезнь, любое состояние нам зачем-то нужны. Брови – чтобы защищать глаза от пыли. Лишний жир – чтобы защищать… Но не будем забегать вперед, всему свое время!

Наше тело всегда выглядит так, как ему необходимо выглядеть для выживания.

Чтобы изменить тело, необходимо поменять те механизмы в бессознательном, которые влияют на вашу внешность – и делать это из любви к себе: «я принимаю свое тело сейчас и делаю его более здоровым».

Все предельно просто.

Тогда почему же, если все так просто, мы долго мучаемся со своими проблемами? Да потому, что просто это в теории, для специалиста, который в этом разбирается. Просто понаблюдать со стороны. Сознание редко дает нам увидеть свои же механизмы как они есть, потому что для мозга это чревато изменениями – а он их ох как не любит! Мозг не любит напрягаться.

А теперь поехали разбираться!

Функции еды

Начнем с темы еды, а уже после перейдем к телу. Я нацелена максимально широко рассмотреть проблематику веса, питания, проблемных зон. Без еды тут далеко не уедешь!

Еда в нашем обществе возведена в культ. Мы ходим по дорогим ресторанам, устраиваем большие застолья, за едой говорим обо всех насущных проблемах, мы одновременно едим и работаем или смотрим видео, а может быть, сейчас вы, дорогой читатель, перекусываете чем-то, пока знакомитесь с этой книгой. Мы перекусываем на ходу перед работой, обязательно смотрим фильм с пачкой попкорна, и если в самолете дают еду ночью, то, конечно же, мы ее съедим.

Все потому, что мы склонны наделять вещи совершенно чуждыми для них функциями. Например, деньги мы наделяем функциями опоры, любви, счастья, уверенности, значимости. А она у них одна: движение. Деньги приходят (мы их получаем) и уходят (покупаем то, что нам надо) – и мы благодаря деньгам получаем комфорт. У еды также одна функция: дать нам энергию для жизнедеятельности. Все.

Современный человек вкладывает в еду слишком много смысла.

На семейном празднике еда – это объединение всех за столом и принадлежность к своему роду. Вспомните моменты, когда вы говорили, что бросили пить, или что теперь вы не едите сахар. Скорее всего, ваши родственники крутили пальцем у виска. В такие моменты вы остаетесь одни и как будто теряете принадлежность к своей семье – этот страх «изгнания из стаи» идет наравне со страхом смерти. «Когда меня изгнали, я один, у меня меньше шансов для выживания».

У шведского стола хочется взять побольше, все попробовать, как будто мы делаем последний выбор в своей жизни, упускаем возможность или завтра умрем с голоду.

Когда женщин тянет на сладкое перед менструациями, они могут бесконтрольно закладывать в себя вкусняшки, думая, что это естественный механизм природы. А на самом деле еда