Сила растительного питания. Японская оздоровительная диета - Мицуо Кода

диеты у меня упала температура, и мне постоянно было холодно еще и из-за того, что в моем рационе не было горячей еды. Я питалась два раза в день. Одна порция состояла из 150 г зеленого сока, 80 г редиса, 70 г моркови и небольшого количества лука. Раз в сутки позволялось съесть одно яблоко и пару мандаринов. Температура тела составляла около 35,0–35,5 ℃, а пульс – 50–55 ударов в секунду. Я чувствовала себя прекрасно, но постоянно мерзла. Я не бросила сыроедение, мой вес постепенно увеличился до 34 кг, физическое состояние не вызывало беспокойства, но у меня все еще двоилось в глазах. Герпесная экзема практически не оставила после себя следов, но область над бровью потеряла чувствительность. Я понимала, что мое зрение не улучшится, пока я не избавлюсь от всех проблем со здоровьем, поэтому продолжила работу над своим организмом.

С 22 апреля я вышла на работу в офис. Доктор Кода предупредил меня, что нужно будет приступить к лечебному голоданию, как только я наберусь сил, и я морально готовилась к этому этапу терапии, но как раз в это же время услышала, что члены исследовательской группы сыроедения набирают второй состав. Я немедленно присоединилась к ним с разрешения врача. Меня очень вдохновило общение с единомышленниками, ведь выдерживать строгую диету в одиночку очень сложно, а еженедельные инструкции от доктора Коды помогли мне лучше разобраться в терапии.

В начале мая муж сказал: «Я тоже перейду на сыроедение. Тебе больше не нужно будет отдельно готовить для меня», и мы стали вместе придерживаться растительного питания. Тогда во время выполнения упражнения «смыкание стоп и ладоней» у меня кружилась голова, а ноги сводило судорогами, но к 20 мая все прошло. Тем не менее меня продолжали беспокоить проблемы со зрением. Мы с мужем решили практиковать сыроедение до тех пор, пока я не стану снова хорошо видеть.

Несмотря на вегетарианскую диету, я постепенно прибавила в весе до 35 кг. Кожа на всем теле стала шелковистой, и теперь даже зимой я могу похвастаться гладкими пяточками.

23 июня ознаменовалось окончанием 45-дневной практики исследовательской группы сыроедения. На тот момент я сидела на диете уже 83 дня. Некоторые члены группы продолжили придерживаться вегетарианского питания, и я решила, что должна продлить терапию до 100 дней. Так я прожила до 10 июля, но зрение не восстановилось. Доктор предложил мне сделать решительный шаг и увеличить срок терапии до года, и я дала свое согласие.

Я чувствовала, что способна продолжать, ведь я уже знала, насколько вкусными могут быть сырые овощи, могла есть соль, и к тому же мне постоянно помогал доктор Кода. Прежде всего моей целью было восстановление зрения, и муж тоже поддержал мою инициативу, за что я безумно ему благодарна.

В конце июля мы перешагнули 120-дневный рубеж. С каждым днем я чувствовала себя все лучше. Доктор сказал, что у меня наладилось пищеварение: я ходила по-большому 3–4 раза в сутки, но лучше всего кишечник освобождался по утрам, поэтому я с нетерпением ждала начала следующего дня. Примерно 10 августа у меня появилось ощущение, что зрение вот-вот восстановится, о чем в начале сентября мне сообщил на осмотре и лечащий врач-окулист. Я была очень благодарна, ведь ни одно из пяти человеческих чувств не было для меня так же важно, как зрение!

Я заметила, что у меня улучшился цвет лица. Вдохновившись похвалами доктора, я решила, что доведу терапию до конца.

…Несмотря на осень и приближающуюся зиму, я могу спать голышом. Муж удивляется, почему я при этом не подхватываю простуду. На конец февраля у меня был назначен экзамен по вождению, и я сама была поражена тем, как быстро я его сдала! Естественно, что на новогоднем столе у нас стояли только вегетарианские блюда, к которым я заботливо добавила жареные черные соевые бобы для супруга. Ничего, кроме растительной пищи. Вдвоем мы посмеялись над тем, что впервые встречаем этот праздник с такими простыми угощениями. Тем не менее я благодарна терапии за выздоровление. Муж также находится в прекрасной физической форме и с энтузиазмом отмечает, что такими темпами сможет проработать до 80 лет.

11 марта я благополучно завершила годовое лечение сыроедением. Я и раньше рассказывала всем о полезных свойствах вегетарианской диеты, а теперь буду делать это с еще большей уверенностью. Я хочу выразить свою искреннюю признательность доктору Коде за то, как мастерски он руководил процессом моего выздоровления.

Принципы Ниши Шики много раз выручали нас с мужем. Например, доктор Ниши предотвратил у моего супруга заворот кишок! А доктор Кода спас меня от герпеса буквально за мгновение до моей кончины. Огромное спасибо, доктор.

Вдвоем с мужем мы обрели здоровье на всю оставшуюся жизнь. Мы хотим способствовать развитию и распространению этого великого учения. Надеемся на дальнейшее руководство и поддержку.

Сентябрь 1983 года

Из истории болезни

Супруг госпожи Мацумото был уверен в моих методах и не проявил никаких признаков беспокойства. Они с достоинством преодолели терапию, которая была бы тяжелым бременем для обычного человека. В зависимости от места проявления герпес может стать очень опасным и трудноизлечимым заболеванием, но он все же покинул организм госпожи Мацумото, не оставив и следа.

Какой же великой силой обладает сыроедение! Этот опыт не только перевернул жизнь госпожи Мацумото – он подарит надежду всем пациентам с подобным заболеванием. Неужели только мне хочется кричать о том, чтобы больные герпесом начали терапию сыроедением как можно скорее?

В течение целого года госпожа Мацумото соблюдала рацион, содержащий менее 600 ккал в день, и при этом сложно было сказать, что она недоедает, ведь ее вес увеличился с 32 до 38 кг. Более того, она стала работать энергичнее, чем ее коллеги. Как последователи современной медицины могут это объяснить? Я считаю, что рано или поздно сыроедение пошатнет основы текущей диетологии.

Мицуо Кода

Возвращение молодости и борьба с ожирением с помощью сыроедения

Опыт Ясуко Уэды (58 лет, г. Яо)

Богатое гастрономическое прошлое

Я родилась в Токио и выросла вдали от простой и энергичной жизни, свойственной сельским и горным деревням того времени. Однако несмотря на жизнь в мегаполисе с отцом-военным и матерью – дочерью врача, у меня было неожиданно веселое детство, а каждый мой день был наполнен гастрономическими удовольствиями.

С малых лет у меня была привычка много есть. Мои порции были больше, чем у сестер, и я практически постоянно жевала печенье и сэмбэй[68], приготовленные для гостей. С поступлением в начальную школу ситуацию