Дом Тепла. Самоучитель по Закрытию родов и женским банным практикам - Мария Александровна Воеводина

которые нам открываются в XXI веке. В современном мире всё достаточно эклектично: всё где-то заимствовано, с чем-то объединено, как-то реконструировано. Мы живём в такое уникальное время, когда можем сочетать древние знания с новыми тенденциями. Подтверждая эффективность старых практик современными исследованиями, добавляя в них своё видение, мы можем брать только то, что нам подходит, убирая из полезного наследия ненужную эзотерику.

Прошлые верования были актуальны много веков назад, потому что люди ещё многого не понимали. Например, раньше считалось, что в баню, как и в церковь, нельзя ходить во время месячных. И сейчас это объясняется очень просто. В те времена у женщины не было средств гигиены и даже нижнего белья, и поэтому она могла испачкать пол. А её считали якобы нечистой, греховной. Кто-то до сих пор так думает и в критические дни не ходит в баню. Но на самом деле если у женщины нет специфически плохого самочувствия и противопоказаний, то мягкая баня ей даже показана. В тепле наш организм лучше обновляется, и месячные проходят легче. Это как раз тот случай, когда мы берём из традиций то, что действительно работает.

На каком-то этапе мы можем верить во что угодно, но, изучив факты, выявив то, что уже устарело, можно осознанно выбрать, что стоит использовать дальше, а что пора оставить в прошлом. Например, если вы верите, что красная шерстяная ниточка на запястье защищает вас и делает сильнее, носите её и дальше. Но с точки зрения физиологии она никак на вас не влияет, не помогает и не несёт в себе никакого значимого смысла. Подобные моменты стоит учитывать.

Почти у каждого ритуала есть какое-то физическое объяснение. И если оно до сих пор актуально, то имеет смысл такой ритуал соблюдать. А если объяснения нет или оно давно утратило своё значение, то мы можем опускать такие моменты. Важно, чтобы, работая с другими людьми, мы не теряли связи с реальностью. Тогда и тем, кто нам доверился, принесём больше пользы, и сами будем в большей безопасности.

Например, после отработки очередной зоны вениками во время парения мы делаем ими компресс, а потом проводим по телу и стряхиваем в сторону печи. На образном уровне мы предлагаем человеку подставить под веники то, с чем он хочет расстаться: болезни, негатив, обиды. А на прикладном уровне мы убираем с него пот, чтобы не вбивать его вениками обратно в поры кожи.

Сейчас у нас есть возможность опираться не на приметы и наблюдения, а на науку. А значит, получать более предсказуемые результаты от тех практик, которые достались нам от предков.

Устои предков стоит уважать. Но важно чрезмерно не романтизировать прошлое. Возникновение любых ритуалов и традиций было обусловлено реалиями быта. Люди многое делали не потому, что им так нравилось, а из-за того, что у них не было другого выбора. Наши предки столько времени занимались хозяйством, тратя на это практически всю свою жизнь, не потому, что были такими работящими, а потому что от этого зависело их выживание. У них не было магазинов, поэтому приходилось заниматься всем: от ремесленничества до земледелия и скотоводства.

Люди сильно зависели от обстоятельств и постепенно старались улучшить, облегчить свою жизнь. И благодаря этому происходил прогресс. То, что мы имеем сейчас – удобную посуду, бытовую технику, изобилие продуктов, интернет, свет, ноутбуки, самолёты, – это как раз достижения наших предков, которые вкладывали очень много своих усилий в то, чтобы улучшить жизнь следующего поколения.

Поэтому я призываю вас к балансу. Сегодня нам совсем не нужно вести образ жизни, приближенный к образу жизни наших дорогих предков: ходить босиком, жить на земле, при свечах, заниматься натуральным хозяйством и так далее. Даже за городом у нас есть скважины, электричество, интернет, солнечные батареи и газ.

Наше здоровье, долголетие и душевное равновесие во многом определяется именно тем, что мы перенимаем у предков: их опыт, достижения, традиции, при этом не копируя их тяжёлый образ жизни. Мне очень хочется верить, что за счёт этого с каждым новым поколением в мире, несмотря ни на что, становится больше любви, радости, счастья. И меня очень греет мысль, что я тоже вношу в это свой вклад, передавая вам те знания и навыки, которые освоила, изучая банные традиции разных народов мира, адаптируя их под современные реалии.

Обратившись к психологии, я постепенно нашла аналоги практически всех традиционных практик, которым обучаю сейчас других людей, а также доказательства их эффективности. Благодаря этому я переосмыслила те премудрости, которые достались нам от предков, и смогла расставить в них нужные акценты с поправкой на особенности современных женщин и с учётом техник из разных направлений психологии.

Очень здорово, когда у нас есть выбор: в каких-то случаях мы можем обращаться к новым достижениям науки, а в каких-то – опираться на древнее наследие и традиционные методы, которые действительно работают. В таком объединении вы найдёте много силы и много удовольствия!

Современные тенденции

В современном обществе мы в основном живём в нуклеарных семьях, в отличие от того времени, когда под одной крышей, на одной территории, жили сразу несколько поколений. Поэтому достаточно редким явлением стала прямая передача от женщины к женщине знаний о замужестве, о беременности и родах, об уходе за малышом, о послеродовом восстановлении, о проживании потерь и других важных жизненных событий и этапов. Вместе с этим мы живём в изобилии противоречивой информации, что создаёт высокий уровень тревожности и вызывает у нас большой стресс.

Раньше всё было достаточно понятно, так как особых вариантов у наших предков не было. Но сегодня, за редким исключением, мы уже не рожаем в бане. В отличие от наших прабабушек, бабушек и даже мам, у нас есть возможность рожать дома или в современном родильном центре, в другой стране или в районном роддоме. Мы можем заранее выбрать акушерку, пригласить на роды доулу [5] или массажистку, договориться о присутствии мужа или собрать медицинские показания для кесарева сечения. Как во всем этом многообразии выбрать лучшее для себя?

После рождения малыша возникает множество других вопросов. По часам кормить новорождённого или по требованию? Cцеживаться или не cтоит? Допаивать ребенка водичкой или нет? Спать с ним вместе или укладывать его в кроватку? Может, у ребёнка сразу после рождения появилась сыпь на попе, или он плохо набирает вес, или у него стали чуть