Комбат арнис. Основы техники соло бастон - Михаил Константинович Иванов

Удар по углу №1

Удар по углу №2

Удар по углу №3

Удар по углу №4

Удар по углу №5

Удар по углу №6

Удар по углу №7

Удар по углу №8

Классические 12 углов

Большинство стилей арнис и эскрима пользуются схемой, использующей 12 углов. Считается, что это традиционный подход, который постепенно заменил еще более древний, где использовалось 52 угла атаки. Мы рассмотрим здесь, в качестве примера, те углы, которые применяются в стилях ламеко эскрима и модерн арнис.

Ламеко эскрима

В ламеко эскрима используется система 12 базовых углов, являющихся основными направлениями атак, а их комбинации – атакующими и контратакующими связками.

Для правой руки:

Угол 1 – удар справа по диагонали в голову/шею

Угол 2 – удар слева по диагонали в колено

Угол 3 – удар справа по диагонали в колено

Угол 4 – удар слева по диагонали в голову/шею

Угол 5 – тычок в солнечное сплетение и горло

Угол 6 – удар слева по горизонтали в локоть

Угол 7 – удар справа по диагонали в локоть

Угол 8 – тычок слева в грудь/ключицу/солнечное сплетение, переходит через доблете в

Угол 9 – удар слева по диагонали в шею/руку

Угол 10 – тычок справа в грудь/ключицу, переходит через доблете в

Угол 11 – удар справа по диагонали в шею/руку

Угол 12 – удар сверху по голове

При использовании палки в левой руке, углы зеркально отображаются (т.е. начинаем с удара слева по диагонали в голову и т.д.).

12 углов ламеко эскрима

Модерн арнис

Углы в модерн арнис также можно использовать как атакующие действия, но их основное назначение скорее методическое, чем боевое. Выбор именно таких ударов и именно в такой последовательности позволяет унифицировать атакующие действия при выполнении базовых упражнений.

Угол 1 – горизонтальный удар в область головы справа налево

Угол 2 – горизонтальный удар в область головы слева направо

Угол 3 – горизонтальный удар в область локтя справа налево

Угол 4 – горизонтальный удар в область локтя слева направо

Угол 5 – тычковый удар в область живота

Угол 6 – тычковый удар в область сердца справа

Угол 7 – тычковый удар в область груди слева

Угол 8 – удар в область колена слева

Угол 9 – удар в область колена справа

Угол 10 – тычковый удар в область головы справа

Угол 11 – тычковый удар в область головы слева

Угол 12 – удар в область головы сверху

Характерной особенностью системы углов в модерн арнис является то, что их направление не меняется при смене атакующей руки.

12 углов модерн арнис

Стойки и позиции

Понятие стойки является одним из основополагающих в любом стиле единоборств [5, 16, 22]. В конечном итоге, именно стойка определяет технику и тактику боя, характерные для данного вида боевого искусства. Стойка – это первый технический прием, которым овладевает боец, начиная заниматься боевыми искусствами. Именно она способствует формированию правильной базовой (типовой) техники и созданию, на ее основе, индивидуальной манеры ведения боя.

Как показывает практика, реализация техники и принципов напрямую зависит от освоенности бойцом основных стоек.

Можно выделить три вида стоек: учебные, базовые и боевые.

Под учебными стойками понимаются такие положения, которые используются для выработки специальных качеств бойца и формирования правильной базовой техники.

В различных стилях арнис существуют различные учебные стойки, но чаще всего используются две – стойка «всадника» и передняя стойка или стойка «выпада». Они могут использоваться в статичном варианте, для выработки силы ног, а могут использоваться переходы из одной стойки в другую в сочетании с различными ударами палкой для формирования правильной структуры тела при ударах.

Учебные стойки – стойка «всадника» и передняя стойка «выпада»

Под базовыми мы понимаем те стойки, являющиеся квинтэссенцией стиля, которые позволяют не только правильно формировать и отрабатывать базовую технику, но и содержат в себе, в скрытом виде, основные принципы и технические элементы данного стиля

Базовая стойка – это наиболее рациональное расположение звеньев тела относительно друг друга, способствующее наилучшему выполнению техники данного стиля.

На этапе начального обучения используется так называемая «защитная» стойка – ученик стоит прямо, с параллельной постановкой ступней, и чуть согнутыми коленями (передняя нога согнута несколько больше), поставив правую ногу вперед у правши или левую ногу у левши. Ширина стойки (расстояние между ногами во фронтальной плоскости) – несколько уже ширины плеч, длина стойки (расстояние между ногами в сагиттальной плоскости) – чуть больше ширины плеч. Палка в «передней» руке, вторая («живая») рука расположена перед грудью.

«Защитная» стойка

Однако базовые стойки не всегда выгодно применять в реальном поединке, для этого служат боевые стойки, являющиеся частными случаями базовой стойки.

Под боевыми стойками понимаются те положения тела, которые являются наиболее рациональными в процессе учебного, спортивного или реального поединка.

Собственно, здесь речь идет уже не о стойках, а о комбинации позиций рук и ног, которые формируются, в конечном счете, индивидуально. Можно говорить лишь об общих рекомендациях, не противоречащих требованиям данного стиля.

Боевая стойка (позиция) – это оптимальное расположение звеньев тела относительно друг друга, способствующее наилучшему решению предстоящих двигательных задач (тренировочных, спортивных, прикладных).

В зависимости от морфофункциональных и психологических особенностей бойца боевая стойка может быть индивидуализирована, однако ее общий принцип полностью сохраняется.

Приведем основные требования к боевой позиции, которые легко адаптируются к технике любого стиля:

1. Наиболее уязвимые места тела должны быть защищены от атак противника конфигурацией самой позиции.

2. Руки и ноги должны быть подогнуты, чтобы иметь максимальное количество степеней свободы, обеспечивать бойцу максимальное количество вариантов различных перемещений – непредсказуемых уходов и неожиданных атак в любом направлении.

3. Позиция должна легко изменяться в любую другую или же сохраняться в процессе движения.

Следует помнить, что боевая стойка – это динамичное положение: все части тела бойца находятся в движении, даже если он не выполняет никаких боевых действий. Это делается для того, чтобы повысить защитные свойства стойки, а также обеспечить выполнение боевой стойки попеременной работой различных мышц (неработающие мышцы расслабляются).

В классических стилях арнис нет большого отличия боевой стойки от базовой, обычно, они отличаются только глубиной. В базовой стойке колени согнуты так, чтобы палка в свободно опущенной руке касалась пола.

Позиция ног в стойке должна обеспечивать максимальную мобильность и подвижность бойца. В самом общем случае ширина стойки примерно равна ширине плеч, а ее длина – нормальному шагу. Вес распределен равномерно между ногами и слегка смещен к носкам. Стопа впереди стоящей ноги стоит на полу полностью, пятка сзади стоящей ноги оторвана от пола.

Положение ног в боевой стойке

Руки в боевой стойке обычно занимают одно из следующих положений:

– сентро – центральная позиция, вооруженная рука с палкой расположена перед корпусом;

– абьерта – открытая позиция, вооруженная рука с палкой располагается с одноименной стороны тела;

– серрада – закрытая позиция, вооруженная рука с палкой расположена с разноименной стороны тела.

Дополнительно можно выделить позицию хирада, когда палка располагается на верхнем уровне в положении блока сомбрада.

Все позиции, кроме позиции хирада, могут быть верхние, средние и нижние.