Здоровый сон с рождения - Ирина Бауэр

class="p1">Помните: раннее укладывание – это не самоцель. Это инструмент для налаживания и поддержания системы здорового сна. Если он нам необходим, мы берем его с «полочки», если не нужен – не трогаем до поры до времени.

Малыш ползает в кроватке по ночам

Это совершенно естественно в период освоения нового навыка. Ребенок стремится его отрабатывать в любой момент суток! Ваша задача – сделать так, чтобы малыш перенес свои тренировки на светлое время.

Побуждайте ползать днем, не держите в манеже и кресле-качалке, снимайте с рук на пол. Тогда ночью у ребенка будет меньше сил на активности.

Если же ползанье уже не новый навык, а малыш регулярно активничает по ночам, совет тот же самый: увеличьте нагрузку во время бодрствования днем, увеличьте длину ВБ. Вполне возможно, ребенок выплескивает ночью нерастраченную днем энергию.

Ребенок сосет пальцы перед сном

Эта ситуация часто приводит в замешательство родителей. И обостряется она как раз к полугоду, когда малыш переживает мощный скачок роста и ищет для себя способы успокоения и расслабления.

Сосать пальцы для младенцев – нормально! Особенно для тех, кто категорически отвергает соску.

Потребность в сосании угасает в среднем к двум годам. Западная школа педиатров рекомендует до этого возраста не отучать от соски и сосания пальцев. Если, конечно, малыш сам не откажется. Или когда есть какие-либо особенности здоровья, при которых нежелательно длительное сосание.

Бывает так, что малыш начинает сосать пальцы тогда, когда у него «забирают» соску, а он не готов без нее обходиться. Поэтому, пожалуйста, не спешите избавляться от соски! Уйти от сосания пальца гораздо труднее, чем отучить ребенка от соски.

Прежде чем отучать ребенка сосать палец:

– предложите ему альтернативный способ расслабления, доведите до идеала ваш мостик и ритуал. Тогда палец будет проводить меньше времени во рту у малыша;

– введите сонную игрушку, приятную на ощупь, которой он будет занимать свои пальчики;

– оставайтесь рядом во время засыпания, поддержите ребенка голосом и прикосновениями.

Не нужно мазать палец горчицей, угрожать и запугивать. Это приведет к повышению уровня тревожности у ребенка, а успокаиваться он будет с помощью все того же пальца.

Когда нужно обратиться к врачу?

– Если малыш старше 2 лет не вынимает палец изо рта ни днем ни ночью.

– Если у ребенка появляются навязчивые движения.

– Если в целом вы понимаете, что малыш чаще напряжен, чем спокоен и расслаблен.

Все это может быть симптомами какого-то дискомфорта у малыша. И «лечить» тут надо причину, а не бороться с пальцем.

Скачок роста «Мир взаимосвязей» в 26 недель

Что нового?

В это время ребенок переживает мощное развитие двигательных навыков – учится ползать и сидеть.

Мир переворачивается! Это один из самых мощных и сильных скачков развития!

Малыш начинает понимать, что такое расстояние, он осознает, что мама – отдельная от него субстанция и она может уйти. Возникает страх сепарации, боязнь остаться без мамы. Выражается это в том, что ребенок плачет, беспокоится и постоянно просится на ручки.

Не стоит отказывать в этом! Этот период пройдет.

Не исчезайте незаметно, проговорите перед уходом, что скоро вернетесь. Ребенок не понимает, но интонации считывает отлично.

Малышу могут сниться «кошмары». Он сильно мечется, крутится и размахивает руками во сне. Выглядит это как кошмар, но на самом деле так проявляется перевозбуждение нервной системы.

Если он крутится, но спит, не спешите с помощью! Вы можете просто разбудить его.

Малыш может начать возражать против смены подгузника и одевания.

Ребенок может начать прижимать к себе вещи. Чаще всего это какой-то мягкий и уютный предмет. Вы можете увидеть, что малыш прижимает игрушку и одновременно сосет палец.

Выглядит это так, как будто бы предмет дает ребенку чувство безопасности, особенно когда мама занята.

Чем помочь?

– Оставайтесь спокойными. Это нужно просто пережить. Как наводнение, ураган или цунами.

– Закладывайте больше времени на подготовку ко сну.

– Дайте малышу как можно больше ласки и тактильного контакта. Избаловать ребенка в этом возрасте невозможно. Наоборот – если ребенок чувствует, что мама придет на помощь по первому зову, он становится спокойнее. Тот, на кого обращают внимание лишь после долгих криков, будет кричать всегда.

– Полезны игры в «ку-ку». Накрывайте предмет или себя простынкой, ребенок видит, что вы исчезаете, но потом снова появляетесь. Это помогает снизить сепарационную тревожность.

Скачок роста «Мир категорий» в 36 недель

В 7 месяцев и 3 недели малыш начинает переживать очередной скачок развития. Длится он около 3 недель, пик приходится на 8 месяцев и 1 неделю. Время, конечно, может варьироваться, все индивидуально.

Ребенок осваивает мир категорий. Он начинает осознавать, что определенные объекты, ощущения, звери, люди могут быть объединены в группы или категории: яблоко и яйцо выглядят по-разному, но их можно съесть.

Активно развивается речь, малыш начинает многое понимать из того, что говорят взрослые. Все это меняет способ восприятия мира.

В зависимости от темперамента дети по-разному реагируют на эти новшества – кто-то становится раздражительным, другие не отходят от мамы. Но сон страдает у большинства – мозг перегружен обработкой новой информации, а потому и сон становится неглубоким, поверхностным, с пробуждениями и физической активностью, становятся сложными укладывания.

В этом возрасте малышу уже могут сниться «кошмары» – он начинает вертеться и вскрикивать во сне, может даже заплакать! Не пугайтесь, это нормальный этап развития нервной системы.

Некоторые малыши на какое-то время даже теряют часть своих навыков – «забывают», что умеют кушать ложкой или держать поильник. Эти шаги назад – сигнал того, что скоро будет мощный прорыв вперед.

Чем помочь?

Игры, которые помогут малышу лучше адаптироваться к переменам:

– разрешите включать свет, нажимать на кнопки звонков. Это позволит малышу осмыслить причинно-следственные связи;

– поощряйте речевое развитие: разговаривайте, называйте предметы, задавайте вопросы;

– предлагайте книжки. Пусть и на три минуты, но показывайте, что это очень интересно и занимательно;

– догонялки и прятки. Хорошо помогают пережить кризис сепарации;

– давайте малышу задания. Когда он держит что-то, спросите, не хочет ли он вам это дать: «Дай это маме!» Иногда просите дать что-то и папе тоже;

– пойте песенки и сопровождайте слова движениями. Дайте ребенку почувствовать каждое движение, которое вы при этом делаете. Для этого возьмите его руки в свои и делайте эти движения вместе.

Чем занять малыша во время бодрствования в 6–8 месяцев?

Главный совет для этого возраста: не ограничивайте активность малыша!

Не сажайте в коляску сразу после сна, не помещайте в манеж на все ВБ. Если ребенок не выплеснет энергию и не отработает навыки, он не будет спать.

Помните о том,