Здоровый сон с рождения - Ирина Бауэр

– Тренируйте новые навыки.

– Сделай сам. Дети этого возраста обожают, когда им разрешают делать что-то по-настоящему взрослое. При этом игры с водой обычно являются наиболее любимыми. Многие дети успокаиваются, играя с водой. Позвольте помыть посуду или искупать куклу в пене.

– Поощряйте самостоятельность малыша и его инициативу, однако будьте тверды в принципиальных для вас моментах. Уже стоит четко обозначать границы дозволенного.

Скачок роста «Мир принципов» в 62 недели

Примерно в 15 месяцев вы вдруг заметите, что мышление ребенка стало другим.

Теперь им руководят принципы. Ребенок обдумывает стратегии, строит планы и оценивает последствия.

Это достижения очередного скачка под названием «Мир принципов». Длится он с 60-й по 64-ю неделю, пиковая – 62-я.

Какими же принципами руководствуется теперь ваш ребенок?

– Поступай по-своему!

– Наблюдай и подражай!

– Проверяй границы!

– Будь изобретателен!

Часто в этот период родители отмечают появление истерик у ребенка.

Истерика в этом возрасте возникает потому, что игрушки, предметы и люди ведут себя не так, как хотелось бы ребенку: башня падает, мама куда-то уходит, стол не двигается с места…

Не ругайте за такие истерики, это всего лишь выражение эмоций, а не попытка вывести вас из себя. Дождитесь, когда гнев утихнет, и покажите способ исправить ситуацию.

Если же малыш проявляет агрессию (например, кусается и дерется), твердо дайте понять, что вы об этом думаете.

Не превращайте эти эпизоды в шутку! Он должен понимать, что такое поведение не приносит радости!

Ошибка мамы в этом периоде – требовать от малыша коррекции поведения: «Не ной, играй сам, ты уже большой. Разве ты не понимаешь, что мама занята?»

Вам кажется, что малыш уже действительно большой и должен кое-что смыслить в своих действиях, но во время этого скачка развития он как бы впадает в младенчество, а значит, не стоит отказывать ему в ласке и внимании.

Это не приведет ни к чему, кроме истерик и ваших нервных срывов. Будьте терпеливы, скоро это время закончится, ребенок станет более самостоятельным, повзрослеет на глазах.

Помогая ребенку осваивать мир принципов, дайте ему поле для эксперимента.

В этом возрасте нужно разрешать:

– акробатические трюки, даже если они вас пугают;

– есть самому;

– изучать все предметы вокруг (безопасные!);

– подражать другим, даже если они делают плохое (обязательно проговорить последствия и показать, как надо).

Чем занять малыша во время бодрствования в 12–15 месяцев?

В этом возрасте вопрос «Чем заняться?» уже исчезает с повестки дня. Ребенок становится очень деятельным, и главная головная боль родителей состоит не в том, чем его занять, а в том, чтобы предотвратить некоторые виды занятий.

Несколько идей, как перевести энергию ребенка в конструктивное русло:

– Покажите малышу пальчиковые краски и пластилин.

– Купите раскраски, которые можно «красить» водой.

– Предложите пастель, мелки больших размеров и дайте бумагу.

– Покажите, как собирать с пола соринки. Собирайте вместе рассыпавшиеся по полу предметы (пуговицы, гвоздики, фасоль, бусинки).

– Лепите из теста печенье.

– Устройте развивающее занятие из сборов на прогулку. Начните собираться за час: дайте одежду и обувь ребенку, покажите, как одеваться. Не спешите!

Сон малыша в 16–18 месяцев

Из дневника уставшей мамы:

«Сыну полтора года. Декретные заканчиваются, а проблемы со сном – нет. Ну почему не наоборот?»

Считается, что в полтора года ребенок должен уже спать, не просыпаясь, всю ночь.

Вовсе нет.

Если у малыша есть сильная ассоциация на засыпание и сбой в режиме, то и в полтора года он может просыпаться ночью каждый час.

Само по себе ничего не изменится. Только с подачи родителей, которые выстроят адекватный режим дня и проработают ассоциации на засыпание (о них поговорим отдельно).

Какой режим считается оптимальным в возрасте 16–18 месяцев?

Оптимальное время подъема – с 6 до 8 утра. Более поздний подъем может приводить к позднему отбою и перевозбуждению.

Отбой может происходить в промежутке с 19:00 и до 22:00. Все зависит от времени подъема, длины и количества дневных снов.

В этом возрасте эффективно как раннее укладывание, так и более позднее. Отталкивайтесь от потребностей малыша!

Если второй сон уже сброшен, можно вновь фиксировать режим по часам: время подъема, часы приема пищи и дневного сна, время отхода ко сну. Дети любят предсказуемость, режим дает им ощущение стабильности.

Крайне важно в этом возрасте уделять большое внимание физической нагрузке малыша. Без этого никакой мостик и ритуал работать не будут, укладывание затянется, и сон будет беспокойным.

После 18 месяцев малыш переживает очередной скачок развития «Мир систем». Результат скачка – ребенок понимает, что даже если какая-то вещь исчезла из его поля зрения, она все равно существует в пространстве. И – о чудо – отпускает маму от себя, позволяя наконец заняться своими делами…

В возрасте полутора лет многие малыши начинают проявлять характер, пробуют границы на прочность. Задача родителей – четко обозначить «можно и нельзя», сам ребенок еще не в состоянии определить свои истинные потребности.

Обозначьте правила и пробуйте договариваться с ребенком. Даже если вам кажется, что он ничего не понимает, малыш отлично считывает ваши интонации.

Чтобы договориться с ребенком или успокоить его при истерике, советуем попробовать тоддлериз.

Это «специальный» детский язык, который помогает успокоить расстроенного малыша. Правила тоддлериз сформулировал известный педиатр Харви Карп.

В чем суть тоддлериз?

Когда ребенок плачет или истерит, вы пытаетесь успокаивать или отвлекать его. Если не помогает, то многие переходят к угрозам. Но и это может не сработать.

Почему?

Харви Карп считает: когда ребенок расстроен, он хуже видит и слышит, а логические рассуждения взрослого вообще не воспринимает в силу неразвитости левого полушария мозга.

Доктор предположил, что единственное, что нужно ребенку в этот момент, – знать, что родители его понимают.

Правила тоддлериз:

– короткие фразы (детям сложно воспринимать длинные предложения; лучше, чтобы они состояли из 3–5 слов);

– повторение;

– правильные интонации (важно не говорить спокойно, а имитировать чувства ребенка);

– задействование мимики и языка тела (дети проще воспринимают мимику, чем ваши слова).

Если вы примените эти правила при общении с уже ушедшим в истерику ребенком, он поймет, что вы приняли его сообщение, и успокоится.

А затем уже вы сможете пообщаться с ребенком на обычном языке и донести до него все, что вы хотели сказать.

Пример. Двухлетка очень устал, но рвется на улицу вместо того, чтобы спать. Ваши обычные действия – увести, завлечь, пригрозить.

Действия «по тоддлериз» – подойти и эмоционально сказать: «На улицу? На улицу! На улицу! На улицу. Но ты