Самолечение. Полный медицинский справочник - Коллектив авторов

не самый главный. Хотя дисбактериоз кишечника и другие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта влияют на функцию иммунной системы, а значит, и на скорость выздоровления, тем не менее гораздо важнее привести в норму саму иммунную систему. Помочь в этом может закаливание. То же касается и инфекций дыхательных путей. Схема оздоровления рассчитана на длительный период использования, и начинать процедуры нужно в период относительно благополучного состояния.

Вступительная процедура– холодные обливания ног. От кончиков пальцев по одной ноге вести струей прохладной воды (из ручного душа) наверх до бедра, фиксируя струю на колене в течение 5 с. Затем по другой ноге опустить струю вниз, задерживая по пути на колене. По мере освоения процедуры вода должна становиться все холоднее. Продолжительность выполнения вступительных процедур — не менее 1,5 недели. Если после первых занятий болезнь обострилась, нужно дождаться выздоровления и через 3–4 дня возобновить закаливающие занятия, постепенно увеличивая продолжительность процедуры и снижая температуру воды.

I этап– контрастные ванны для ног. Приготовить два таза с водой: горячей (начинать с 36 °C) и холодной (начинать с 23–22 °C). Опускать ноги по щиколотку то в один, то в другой таз. На 15 с — в горячую воду, на 5 с — в холодную. Со временем температурный диапазон нужно увеличивать. Период выполнения — 2 недели.

II этап– хождение по мокрым камням. Летом эта задача легко выполнима, а зимой необходимо создать дома мини-пляж. Для этого надо насыпать в плоский тазик в один слой крупную речную гальку и залить ее холодной водой. Нужно ходить по этим камешкам в течение 1 мин ежедневно. Период выполнения — не менее 14 дней.

Пройдя все вышеописанные этапы, добившись состояния, при котором закаливающие упражнения не дают ухудшения состояния (при этом уже после месяца занятий, скорее всего, снизится острота заболевания), переходите к простым обливаниям холодной водой, чтобы закрепить результат.

Существует, правда, одно исключение из данного правила: в случае, когда обливание проводится в бане сразу после выхода из парной (сауны), оно всегда безопасно даже для неподготовленного человека.

Перед лечением следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Очищение органов дыхания (пневмокониозом) травами при осложнениях (бронхитах, пневмонии, эмфиземе, бронхоэктатической болезни, трахеитах, фарингитах, одышке)

Рекомендуются следующие рецепты.

1. Алтей: 4 ч. л. измельченных корней алтея залить холодной кипяченой водой, настоять в течение 8 ч, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

2. Багульник: 1 ч. л. травы багульника залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять в течение 8 ч, процедить, принимать по ​¼ стакана 3 раза в день.

3. Бузина (корень, лист, цветы, плоды и кора): 1 ст. л. залить 500 мл кипятка, настоять в течение 40 мин. Принимать по ⅓ стакана 3 раза в день.

4. Березовые почки: 1 ч. л. на ½ стакана кипятка, принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.

Березовый сок: по 1 стакану 2 раза в день.

5. Гречиха: 2 ст. л. цветов гречихи настаивают в течение 2 ч в 1 л кипятка.

6. Девясил: 1 ст. л. корневищ залить 1 стаканом кипятка, кипятить в течение 10–15 мин, настоять в течение 4 ч, принимать по 1 ст. л.

7. Душица: 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение 1 ч. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

8. Мать-и-мачеха: 1 ст. л. листа залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 1 ч, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

9. Медуница: 4 ч. л. травы залить 2 стаканами кипятка. Настоять в течение 2 ч. Принимать по ½ стакана 3 раза в день.

10. Подорожник: 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение 2 ч. Принимать по ½ стакана 3 раза в день.

11. Пустырник: 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 1 ч. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

12. Пырей (корневище): 1 часть измельченных корневищ залить 1 л воды, кипятить в течение 10 мин. Настоять. Принимать 3 раза в день по 1 стакану.

13. Сосна (почки): 10 г сосновых почек варить в 1 стакане воды. Настоять. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

14. Тимьян ползучий (чабрец): 4 ч. л. травы залить 2 стаканами кипятка. Настоять, принимать по ⅓ стакана 3 раза в день.

Кровоочистительные средства

1. Бузина черная (цветы): 3 ст. л. цветов залить 1 л кипятка. Пить по ⅔ стакана 3 раза в день.

2. Вербена: 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, принимать по 2 ст. л. 2 раза в день.

3. Крапива двудомная (корни, лист): 2 ст. л. залить 2 стаканами кипятка, пить по ½ стакана 3 раза.

4. Лопух большой (корни): 3 ст. л. заливают 500 мл кипятка, пить по ⅓ стакана 3 раза в день.

5. Осока песчаная (корни): 2 ст. л. залить 500 мл кипятка, пить по ½ стакана 3 раза в день.

6. Хвоя: 4 ст. л. залить 1 л кипятка. Пить 0,5–1,5 л в день.

ВИБРАЦИОННАЯ БОЛЕЗНЬ

Вибрационная болезнь развивается под воздействием местной вибрации: в процессе шлифовки, обточки деталей на вращающихся механизмах, шлифующих камнях (полировщики, шлифовщики). Особое значение имеет влияние вибрации при работе с пневматическими инструментами (в горно-рудной промышленности введен пневматический отбойный молоток). Вместо ручной клепки широко применяют пневматическую клепку и др. Кроме того, при этом имеется общая толчкообразная вибрация.

Вибрациями называют легкие колебательные движения, при которых материальное тело периодически проходит через одно и то же устойчивое положение.

Воспринимаются колебания всеми тканями организма, главным образом нервной и костной; последняя является хорошим проводником и резонатором вибрации.

Вибрационная болезнь развивается постепенно.

Заболевание сопровождается явлениями акроспазма, мышечными болями, парестезиями, спазмом сосудов, нарушением чувствительности.

При выраженной вибрационной болезни обычно наблюдается симптом «мертвых пальцев». При этом они немеют, чувствительность теряется, наступает резкая мышечная слабость. Нередко в такой момент больной теряет инструмент. В связи с сосудистыми нарушениями могут возникать судороги в пальцах. Судороги и боли особенно беспокоят в ночное время. У некоторых больных отмечается неврит локтевого и подмышечных нервов.

Патологический процесс при вибрационной болезни может распространяться на костную и суставную систему (артриты запястья, склерозы кисти, костей запястья и пясти, артроз мелких суставов кисти и др).

У работающих страдает и центральная нервная система.

Лечение

Традиционное лечение вибрационной болезни:

1) снотворные средства на ночь;

2) инъекции витамина В;

3) инъекции 1 %-ного раствора никотиновой кислоты;

4) физиотерапия: диатермия