Психосоматика заболеваний кожи - Алексей Игоревич Мелёхин

+ У лиц, сообщавших о выраженных психических симптомах (например, тревоге, депрессии и навязчивом мышлении), в течение тридцати недель наблюдалось значительно больше рецидивов генитального герпеса, чем у лиц с незначительными психическими симптомами.

+ Пациенты с высокой частотой рецидивов генитального герпеса (семь или более эпизодов герпеса в год) страдают большей депрессией покинутости, гневом, тревогой ожидания и социальным отчуждением (одиночество, непонятость).

+ Мужчины с повышенной восприимчивостью к чувству вины и его подавлению сообщали о большом количестве вспышек генитального герпеса.

+ Пациенты с высокой степенью ситуативной и личностной тревожности испытывали более сильную боль при приступах герпеса, в то время как люди с высокой степенью панической готовности и чувства вины страдали от более сильной депрессии и тревоги.

+ Хронический зуд при приступе герпеса может говорить о наличии психосоциального стресса в форме межличностной чувствительности.

«Врачи обещали «чудесное излечение», а мои родители – «чудеса от Бога». Оглядываясь назад, я вижу психосексуальную сторону своей экземы. Я могла трогать свое тело, по-своему играть с ним более открыто, чем большинство детей. Это трудно описать, но для меня кожа и мое тело – это вся «Я». Замечала, что незнакомые люди всегда разглядывали мое тело и хотели трогать его. Мне нужно было натирать себя маслами и лосьонами, что было задачей, которую я выполняла. Особенно нравилось, когда это делал мой отец, в этот момент я чувствовала себя защищенной».

Воспоминания о таких моментах, как этот, являются проблесками озарения, которые показывают, какой на самом деле была жизнь в критические годы становления и какой она остается до сих пор в неподвластных времени уголках вашего сознания. Воспоминания указывают на сексуальность как на вопрос, на который нет ответа, связанный с ее проблемной кожей. Временная шкала и понимание эмоциональных задач, которые вы почерпнули из других упражнений в данной книге, дополняют друг друга. Если вы почувствовали, что, например, проявление гнева и стремление к контролю связаны с вашей проблемой с кожей, уделите особое внимание событиям на временной шкале, которые вызвали у вас гнев. Кажущиеся тривиальными детали могут начать вставать на свои места, например: ваша мать или сестра настояли на том, чтобы проводить вас в школу, в то время как всем остальным детям было позволено ходить туда самостоятельно. Или как вы были в отчаянии, когда ваша учительница в 6 классе публично унизила вас за то, что вы не смогли выучить дроби. Постепенно вы сможете переключаться между деталями и формирующимся у вас представлением о целом, как и многие исторические исследователи. По мере появления закономерностей, они направляют вас туда, где искать будет выгоднее всего. Проще говоря, временная шкала – это еще один способ сосредоточиться на вопросе «Почему у вас?». У всех одни и те же базовые потребности, и они сталкиваются с одними и теми же эмоциональными проблемами. Так почему же эти конкретные потребности и задачи оказались неразрывно связаны с вашим физическим здоровьем? Как мы уже говорили ранее, многие физические симптомы – это способы заново пережить эмоциональное прошлое, отважные, обреченные на неудачу попытки решить одну и ту же проблему снова и снова. «Те, кто не знает своей истории, обречены на навязчивое повторение» – это так же верно в психологии, психоанализе, как и в политике.

Становясь более осведомленными о своей истории, психобиографии, вы можете научиться раскапывать похороненное прошлое и связанные с ним чувства и освобождать свою кожу от его болезненной хватки травм.

Люди с особенно условно «короткой памятью» («я не помню своего прошлого, детства», «не помню себя маленькой») могут верить, что детство – это идиллическая страна, свободная от стрессов, но, несомненно, большинство из нас способны развеять этот миф. Дети могут не беспокоиться о ремонте крыши или уплате налогов, но у них есть свои собственные трудности и тревоги, не менее мучительные, чем у взрослых, – их кожные заболевания. Кроме того, почти все упражнения из данной книги могут быть адаптированы для детей. На самом деле дети особенно хорошо справляются с упражнениями. Они реагируют лучше, чем взрослые, которые годами страдали от стойких проблем с кожей. Как родители ребенка с проблемной кожей, вы находитесь в неприятной ситуации. Возможно, вам хотелось бы принять боль вашего ребенка как свою собственную и быть готовым на любые жертвы, но вы знаете, что ничего не можете сделать, кроме как отвести его к лучшему врачу из имеющихся в наличии. Ваши чувства могут быть осложнены смутным ощущением, что вы сами во всем виноваты; что кожа вашего ребенка – это молчаливое обвинение в ваших родительских усилиях. Давайте посмотрим правде в глаза: что нам нужно, так это ответственность без самобичевания. Каждый родитель делает все, что в его силах. Однако многие из нас просто не могут быть такими хорошими родителями, какими хотели бы быть. Им мешают финансовые проблемы, личные кризисы или собственные неотложные эмоциональные проблемы, и такие трудности могут привести к широкому спектру проблем с кожей. Лучше сделать акцент на положительном: вы в состоянии помочь своему ребенку, понимая его эмоциональные потребности, одновременно отыскивая скрытые причины проблем и, возможно, помогая ему расслабиться и заняться самогипнозом, используя эту книгу в качестве руководства. Следует помнить, что кожные заболевания у детей часто провоцируются или усугубляются обычными жизненными ситуациями, неизбежными стрессовыми семейными событиями, такими как рождение брата или сестры, переезд, наступление половой зрелости или смерть в семье. Используйте временную шкалу, чтобы увидеть, что происходило, когда начались трудности, и выявить серьезные эмоциональные проблемы. Также имейте в виду, что работа с вашим ребенком над его кожными заболеваниями в разном возрасте отличается. Вам нужно работать над собой, даже если у вас младенец или малыш, который еще не научился говорить. Все, что помогает взрослому чувствовать себя открытым, расслабленным и довольным собой, помогает и вашему ребенку. Если ваши собственные потребности не будут удовлетворены, вы не сможете укачивать, успокаивать, поглаживать и петь для вашего ребенка, то есть делать все то, в чем психологически нуждается его кожа.

Можете ли вы выступить в роли психотерапевта для ребенка постарше? Здесь нет простого «да» или «нет». Вы можете сказать своему ребенку, что читали данную книгу о проблемах с кожей. Многим пациентам с кожными заболеваниями нравится заполнять таблицу и ломать голову над вопросом «Почему именно там?», не говоря уже о представленном выше тесте «Животные». Вы можете поделиться со своим ребенком