Я – борец! 2 Назад в СССР - Макс Гудвин

— Что? — не понял он последнее слово.

— Не заправленные маслом и не солёные салаты. Никакого сахара, ничего мучного, так как это короткое уведомление и времени мало, — расшифровал я.

— Что есть-то можно? — спросил он.

— Лучше вообще не есть до взвешивания, но можно орехи и салаты. И помни: один грамм углеводов задержит три грамма воды.

— Как это? — заинтересовался он.

— Съел ты сто грамм гречки, получил 400 граммов несгораемого веса. Вся вода, которая у тебя будет топиться из жиров за счёт весогонки, пойдёт в первую очередь на синтез полезностей из того, что ты ешь. А значит, не выйдет, — разъяснил я.

— Сложно что-то, — покачал головой Гена.

— Да ты не думай, просто помни, что сегодня салаты и орешки можно, и пол-литра воды, а завтра литр, лучше меньше. Я тебе для простоты даже воду налью, чтоб ты не выпил лишнего.

— Чёт я сомневаюсь, что получится, — вздохнув, произнёс Генка.

— Не очкуй, Ген, я сто раз так делал! — повторил я фразу, подслушанную в будущем. Только в отличие от Димона я знал, что я делаю и говорю.

— Так, ты либо сразу переводи, либо завязывай странными фразами бросаться! — чуть повысил тон на меня мой боевой товарищ.

— Хорошо, а сейчас побежали! — улыбнулся я.

Благо Востриков предоставил нам зал для сгонки и сегодня, и завтра. За ночь до турнира у Гены должно слететь 500 грамм за счёт горения, и потому, по сути, за сегодня-завтра нам надо согнать всего полтора. 500 грамм сходить в туалет, и остаётся всего один кг. Два часа бега по сути сегодня и завтра, и если не поможет, то и перед взвешиванием. Из прошлой жизни помнились мне и аптечные методы, но если взвешивание в день турнира, то Генка просто не успеет восстановиться.

А дальше у Гены был бег, нелепый бег по большому кругу зала. Помнится, была такая загадка: «Триста одёжек и все без застёжек», и правильный ответ был передо мной — Генка в самбовках и дзюдоге гоняет вес, наворачивая очередной круг по ковру.

Бег должен был быть более чем лёгкий, главное было запустить метаболические процессы, интенсивное расщепление жира в митохондриях. Как узнать, что они запустились? Я взглянул на Гену, и его лицо покрылось румянцем, а по щеке робко проскользила первая капля пота. Вот оно, началось! Главное во время бега дышать! Чтоб кислорода было больше, а температура была повыше. И я пошёл к окнам и открыл каждое из них.

Вообще, я как тренер в своей прошлой жизни не разрешал людям до 18 лет гонять вес, только диета, только плавное похудение. Полезна ли такая процедура сгонки, какую проходит Гена, глобально — нет, но тяжвесы могут по 10 кг гнать за короткое время, потом после взвешивания они частично сразу же восстанавливают вес за счёт изотоников, витаминно-минеральных напитков и лёгкой еды. Лично я любил орехи, перед боями один фиг есть не хочется, горение и волнение не даёт.

И я взглянул на часы:

— Ох-ё, мне же в цех! Меньше чем через полчаса, — вспомнил я.

— А мне долго ещё бегать? — спросил Гена.

— Сделай ещё час. Потом повесь форму. Закрой окна в зале. Завтра ещё две сессии бега совершим, — со знанием дела повторил я.

— «Совершим» это означает, что мы вместе будем бегать, а пока кажется, что я один стараюсь.

— У меня вес впритык, мне тоже нужно и воду ограничить, и углеводы, и может даже побегать перед взвешиванием, — ответил я на упрёк и, доставая бутылку с водой, поставил её на лавочку. В ней было как раз пол-литра. — Ген, только серьёзно подойди к этому, вот вся твоя вода на сегодня.

И Гена подбежал, взял бутылку из моих рук и, вытащив пробку, отпил один маленький глоток, чисто чтоб смочить горло.

— Ты не Медведь, ты Мучитель!

— Всё хорошо будет. В 24.00 приду в комнату, наберу тебе ещё воды, сам не набирай, жди меня, чтоб не сорваться, — посоветовал я.

— Понял, — грустно выдал Гена, провожая меня взглядом, пока я выходил из зала.

«Гречка» она же «классика» — новый для меня мир. Как у нас говорили в рифму: «Кто на рестлинг не идёт — тот в финале прое…», а я бы сказал иначе: кто на рестлинг не идёт — до финала не дойдёт!

Ибо от выигранной борьбы в стойке зависит, кто кого будет добивать на «полу». А под колотушками оказаться — это подвергать себя жёсткому испытанию. Даже серьёзные партеровики говорят, что чем больше ты пропускаешь на полу, тем ниже твой уровень борьбы в поединке. Или: с каждым пропущенным ударом в голову твой пояс белеет.

Был даже случай, когда один боец ММА, пропустив двадцать шесть ударов в партере, в клетке, из них семнадцать в голову, начал книги писать. Говорят даже, что неплохие, но, честно говоря, не читал. Не люблю фантастику и фэнтези.

Кроме того, мне кажется, что нельзя усидеть на двух стульях: либо ты борец, либо — писец. Я лично — борец.

Смена в цеху прошла гладко. С каждым днём моя намотка становилась лучше, а процент брака ниже, скорость при этом возрастала. Правда, девушки в цеху все удивлялись, как я такими большими пальцами с иголкой орудую.

Фёдор Емельяненко сказал бы: «С Божьей помощью», но я лишь улыбался и пожимал плечами. В душе надеясь, лишь бы не получить травму мелких суставов — тогда с намоткой придётся проститься.

Придя после смены в общагу, я встретил у себя в комнате Гену, Женю и Аню, и сдержал своё обещание — набрал Гене две бутылки из-под пива водой, по пол-литра каждая. Вручив ему их как флаг: мол, держи, это тебе на следующие сутки.

— Саш, у меня один кг слетел! — похвастался Гена.

— Всё хорошо, за завтра ещё слетит и грамм 200–300 за сегодняшнюю ночь, — порадовался я за товарища.

— Ладно, — кивнул Гена, — Мы наверх, ночью не будем, вы тоже не скучайте!

— Ты главное по еде и воде рекомендации не нарушай, — покачал я головой.

Стало понятно, что Гена с