Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь - Анна Алексеева

Дорогой Дедушка Мороз, пожалуйста, сотвори какое-нибудь новогоднее чудо! Пусть это окажется сном! Или пусть случится что-то волшебное и все изменится! Пусть хотя бы мои дети не плачут. Пожалуйста.

31-го числа дети прогулялись с папой днем, после чего он уехал. Новый год мы отметили дома за ужином и легли спать в десять вечера – набираться сил. Впереди меня ждали десять «выходных».

Дети тяжелее переживают любой папин отъезд, когда папа с ними не живет. Если семья полная и папа уехал в командировку, это воспринимается спокойнее, чем если на пару недель уехал папа, живущий отдельно. Для малыша две недели – это непонятно сколько. Он все равно будет каждый день ждать, и ему это покажется вечностью. Он опять будет бояться, что папа исчез насовсем. Конфликтовать с экс-супругом бессмысленно. Как говорится, если нужно что-то объяснять человеку, то нет смысла это делать. Если человек не понимает, вряд ли ты изменишь его восприятие. Сказать можно – в формате: «Если будет возможность, приезжай почаще, пожалуйста. Дети еще не привыкли. Они переживают». Или: «Детям будет сложно понять твое длительное отсутствие. Постарайся вернуться поскорее, пожалуйста». И все. На этом точка. Человек либо услышит, либо нет. Если не слышит, лучше попроси дополнительных денег на время его отъезда, чтобы ты могла сводить детей в театр, на какое-то шоу, детское мероприятие. Чтобы у них было ощущение каникул, чтобы они тоже отдыхали, а не оставались в обычных буднях. Ссориться смысла нет. Со своими чувствами по этому поводу – к психологу, психотерапевту.

Твоя задача – собраться на период папиного отпуска и эмоционально вложиться в детей больше обычного. Да, еще больше, ты правильно поняла. И себя сберечь, насколько получится. А о нем постарайся не думать. Находи такие мероприятия, на которых тебе тоже будет интересно, например хорошие детские спектакли. Попробуй провести время с подругой и ее детьми: дети развлекаются, а вы можете выпить кофе и поболтать, наблюдая за ними вполглаза. Выбери в кинотеатре мультики или фильмы, которые интересны всей семье. Пикник, каток, прогулки в интересных местах – все подойдет. Дети все равно будут скучать и грустить оттого, что на катке папа не с ними. Придется разговаривать об этом. Фантазировать, как будет здорово потом рассказать папе о ваших тайных приключениях, показать ему фотки. Иногда нужно будет просто обнять ребенка и принять его грусть. Иногда – позвонить папе или попросить, чтобы он записал видеосообщение для ребенка. Можно даже придумать такой квест: писать друг другу видеосообщения на определенные темы. Давать какие-то задания папе и получать от него. Играть в шпионов. Или в исследователей.

Ты катастрофически устанешь. Но оно того стоит. Возможно, будешь плакать, когда дети не видят, но это мало зависит от папиного отпуска. Если ты горюешь, это все равно случится, и для тебя большой разницы не будет. Тяжело в любых условиях. Зато дети будут наполнены впечатлениями и смогут с папой чем-то поделиться. Не так, что папа полон впечатлений, рассказывает детям о далеких странах, а у детей тот же садик, та же каша, тот же горшок. Важно, чтобы все интересное в жизни ребенка было не только где-то там, где папа без него, но и здесь, в его детской жизни. Важно поддерживать телефонные разговоры, пока папа в отъезде. Для этого нужно самой не рассориться с ним вдрызг. Как бы тебе ни было больно от того, что дети два года никуда не ездили, а ты вообще ни разу в жизни не уезжала от них даже на день, в то время как бывший муж отдыхает, найди в себе силы извлечь из ситуации максимум пользы. Ухудшать ее точно не стоит. В таких условиях невозможно насолить только экс-супругу: хуже будет всем. Да, тебе сложно принять все это. Но умножать сложности тем более не следует.

Улыбайся детям, улыбайся на фотографиях, посвящай себя текущему дню с детьми, вари сосиски и пельмени, когда вы приползаете вечером домой уставшие и нет времени на полноценную готовку, ешьте из картонных тарелок, чтобы не мыть посуду, спите вповалку на одной кровати или диване прямо в одежде – для детей это все весело, все не по правилам, хулиганисто и забавно. Подбирай такое «хулиганство», которое подходит вашей семье. Постоянно так жить ни в коем случае не предлагаю, но пару недель детей вполне можно повеселить. День тусите, день отдыхаете дома. Для них время пролетит быстрее.

Вынужденная дисциплина

Домашний квест

Когда кто-то из моих друзей посещает платные квесты и потом восторженно делится впечатлениями («Как было сложно и круто, и я все преодолел!»), хочется сказать: приходите ко мне домой хотя бы на один день! Эффект полного счастья на выходе вам обеспечен. Просто оттого, что день закончился и все выжили. Зачем вы окунаетесь в искусственно созданные условия и еще деньги за это платите? Давайте все сюда, кому охота нервы пощекотать, активизировать сообразительность, выносливость. Экстрим гарантирован.

Дети, психическое здоровье, порядок в доме – одновременно из этих трех факторов могут быть в норме какие-то два. Теперь добавь сюда работу и отсутствие помощи – получим невыполнимую задачу. Постоянное жонглирование кучей переменных, избавиться от которых нельзя.

У мамы-одиночки каждый день квест. Часто – круглосуточный. Справиться очень сложно. Игра на выживание, на сохранность психического и физического здоровья. И конца ей не видно. Нет такого, что надо до вечера постараться, а потом можно будет расслабиться, как на работе. Или до выходных. Или хотя бы до отпуска раз в год. Ничего такого нет, только ежедневные квесты. Из-за этого к детям, увы, тоже предъявляются, часто негласно, повышенные требования по самостоятельности, дисциплинированности, участию в домашних делах. Так получается автоматически, потому что иначе не справиться. Если это о тебе – не вини себя.

Хочется ли маме-одиночке, чтобы ее дети не пылесосили, а посещали дополнительные занятия по английскому или танцам? Хочется ли ей, чтобы старшие не с