Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика - Анна Сергеевна Марчук

Сегодня случится одно, завтра – другое. Сегодня вы богач, завтра – нищий, послезавтра опять богач, а на следующий день умерли и вам уже наплевать на капитал, ведь деньги в могилу не утащишь.

Наше дело – принимать то, что посылает судьба. Что бы это ни было. Ведь это та роль, которую вам поручил сыграть бог.

«Помни, что ты актер в пьесе, которую ставит ее режиссер. Если он пожелает сделать ее короткой – ты актер короткой драмы, а если пожелает сделать ее долгой, то долгой. Если он хочет, чтобы ты играл роль нищего, сыграй ее хорошо, равно как роль хромого, начальника, плебея. Твое дело – хорошо исполнить данную тебе роль, а выбрать ее для тебя волен другой» [748].

ГЛАВНАЯ ТАЙНА СЧАСТЬЯ

Этот навык описал Эпиктет в «Беседах». Если вы его освоите, то никогда больше не будете несчастными.

Вот он: «научиться хотеть все так, как оно происходит» [749].

ЧТО ПОЧИТАТЬ

Эпиктет, «Беседы»: книга 4, беседа 1; книга 1, беседа 25.

Проигрыш

Всем нравится побеждать. Проиграть – значит оказаться в чем-то хуже. Так, во всяком случае, мы обычно рассуждаем. И ищем, кого бы обвинить в нашем проигрыше. Но, как говорили стоики, дурак винит других, совершенствующийся – себя, а мудрец – никого.

В детстве меня ругали за плохие оценки. Поэтому для меня стало так важно быть лучше всех, и проигрыш – плохая оценка или проваленный экзамен – означал конец света.

К счастью, пока я взрослела, судьба подкинула мне три урока. Из них я вынесла три стоических правила, благодаря которым я все же научилась… проигрывать.

ПРАВИЛО 1. ПОМНИТЕ, ЧТО МНЕНИЕ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ – ЭТО ИХ ДЕЛО

Вам никогда не говорили: «Почему все могут, а ты – нет?» Что вы чувствовали в этот момент?

Проигрыш зачастую настолько болезнен именно потому, что мы встречаем разочарование со стороны значимых для нас людей.

Чтобы выйти из этой ситуации, посмотрите на тех, кому позволяете оценивать вас. Вы поймете, что родители, друзья, соседи, родственники – все те, кто оценивает вас, – вовсе не боги и нельзя брать их мнение за эталон. Посмотрите на то, какой жизнью они живут, – хотели бы вы так жить? А ведь именно их убеждения и их решения привели их к такой судьбе.

Как говорил Марк Аврелий, «проникни внутрь присущего им господствующего начала, и ты увидишь, каких судей ты боишься и как они судят о собственных делах» [750].

Чего добился тот, кто твердит о вашей никчемности? Скорее всего, он мало что собой представляет. И это гложет его изнутри. Человек счастливый не станет делать зло другому. Но вот человек несчастный… Родители, которые ничего не добились в жизни, переносят свою боль на детей. Одноклассник травит другого потому, что только так он может почувствовать себя сильным…

Зависть, злоба, отчаяние – эти грязные чувства рождают грязные слова на языке. Эти люди всегда найдут оправдание тому, что они говорят. «Я хочу ему только лучшего», – скажет такой родитель. Но суть в том, что лучшее – это научить ребенка падать и вставать, а не бояться падения до панических атак.

Мнение окружающих важно. Зачастую они видят то, что вы сами в себе разглядеть не можете. Если вы вспотеете, то привыкнете к своему запаху пота, перестанете его чувствовать и обратите внимание, только когда на него укажет другой. То же самое и с душевными проблемами. Если вы живете так всю жизнь, то не увидите, как можно жить по-другому. Просто потому, что не знаете, как иначе.

Именно поэтому важно читать книги и учиться у других людей. Так вы можете увидеть другую жизнь, познакомиться с иными убеждениями и однажды сказать себе: а так что, можно было? Можно было жить и быть счастливым?..

Учитесь у других, но будьте осторожны. Старайтесь рационально, а не эмоционально принимать критику. Не докручивайте, не домысливайте и умейте отличить ложное убеждение от истинного.

ПРАВИЛО 2. НЕ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС

В школе моими лучшими подругами были две отличницы – замечательные девчонки, которым бог отвесил явно больше мозгов, чем мне. Сначала меня это злило, но потом я поняла, что судьба действительно отсыпает людям благ не в равных пропорциях. И с этим фактом ничего не поделать. Это такая же естественная часть природы, как морской прибой.

«Смерть и рождение, слава, безвестность, боль, наслаждение, богатство и бедность – все это случается равно с людьми хорошими и дурными, не являясь ни прекрасным, ни постыдным» [751].

Когда мы виним себя или других в проигрыше, мы забываем: все зависит от судьбы.

И дело не только во врожденных талантах. Вот пример: один родился в семье математиков, с детства родители развивали в нем математический талант, поощряли его. Другой родился в семье алкоголиков, и с детства для него главной заботой было поесть и не попасться под руку пьяному отцу. Даже если оба этих ребенка имеют талант к математике, у них будут разные результаты. Первому будет проще: у него больше информации и возможностей. Второму придется намного сложнее. Но если он выстоит, то сможет развить в себе такой характер, который первый никогда не сможет получить.

Мы часто судим других по их победам и проигрышам и забываем, что в этой жизни есть вещи, которые от нас не зависят. Поэтому, как писал Сенека:

«Ты не вправе считать меня побежденным, а себя победителем. Твоя фортуна победила мою, только и всего» [752].

Мне рассказывали историю о фигуристе, который полжизни положил на тренировки, но в итоге проиграл. И в тот момент тренер сказал ему: «Когда ты участвуешь в соревнованиях, есть огромное количество вещей, на которые ты повлиять не можешь. Настроение судей, состояние льда, навыки соперников… Но есть то, что от тебя зависит. Это то, насколько ты постарался. Если ты сделал все, что мог, если ты превзошел себя – то ты победил, даже если не получил ни одной медали».

Усилия важны, но результат определяет судьба. Поэтому победы и поражения – это не то, кто мы есть. Если вы проиграли соревнование, то вы не «слабак», не «хуже других». Вы просто проиграли соревнование. Если постарались и сделали все, что могли, – вы молодец. Если нет – это урок в следующий раз постараться.

ПРАВИЛО 3. ПРИНИМАЙТЕ СВОЮ СУДЬБУ

Последний урок я получила, когда пошла работать и столкнулась с огромным количеством проигрышей. Свой