Я – Богиня, или Как стать истинно счастливой - Анна Березовская

Частые переезды и перелёты не дают многим женщинам возможности полноценно работать и полноценно заниматься личной жизнью. Они изматывают физически и морально. Это ещё одна из вредностей, от которой современная женщина просто не может никуда деться. Важно не только успокоить себя, что перелёт неизбежен. Нужно также научиться расслабляться и получать удовольствие. Созерцание неба и солнца из окна самолёта – это ещё один замечательный способ наполниться энергией природы, энергией счастья. Способ стать более гармоничной и целостной.

Дисгармония самооценки – ещё одна вредность, которая постоянно забирает у женщины энергию, безжалостно ворует её. Женщина может быть излишне самоуверенна в некоторые моменты жизни, через какое-то время она уже впадает в депрессивные состояния.

Не обязательно страдать каким-либо расстройством психики, чтобы причинить дискомфорт окружающим. Достаточно не контролировать внутренние процессы, которые отвечают за уровень самооценки.

Истинно счастливая женщина пребывает в этом состоянии постоянно, она не сомневается в своей значимости, но не считает себя идеальной.

Истинно счастливая женщина пребывает в этом состоянии постоянно, она не сомневается в своей значимости, но не считает себя идеальной. Всегда есть над чем работать, всегда есть в жизни такое, что так хотелось бы испытать, чему так хотелось бы научиться. Важно научиться погружаться в своё Я. И если в нём присутствует дисгармония – устанавливать баланс.

Мария страдала биполярным расстройством психики. Она часто играла роли, испытывала неконтролируемые перепады настроения, ассоциировала себя с разными типами женщин. Она могла встать утром в полной уверенности, что является центром мужского внимания и уже через час рыдать в трубку подруге, как же ей надоел муж, который дарит цветы, но не те.

Покоя не было никому. Крайности обострялись и становились всё ощутимее. Мария уже не могла сопротивляться переходу из одного состояния в другое, из состояния маленькой девочки в состояние властительницы жизни. Единственное, что ей помогло, – осознание истинно глубинного Я и осознание момента перехода из состояния в состояние.

Практику «Погружение к своему глубинному Я» лучше всего и эффективнее выполнять в ванной. Это одна из методик, которая позволяет не только подарить красоту тела женщине, но и сделать её красивой внутренне.

Научиться погружаться сможет каждая женщина, но кому-то для этого понадобится два дня, кто-то сможет погрузиться через более длительный промежуток времени. Для практики понадобится:

♦ примерно тридцать минут времени;

♦ большое белое полотенце;

♦ роза;

♦ масло апельсина;

♦ три небольшие свечи.

Свечи расставьте заранее так, чтобы они вам не мешали. Постарайтесь приготовить заранее горячую воду в ванной, капнуть туда несколько капель апельсинового масла, положить рядом с ванной розу. Шипы на розе не убирайте.

Будет замечательно, если в ванной висит зеркало. Перед началом погружения важно раздеться и полюбоваться собой в зеркале, оценить себя, рассмотреть со всех сторон. Мысли в этот моменту вас должны быть только о себе. Никто другой не должен занимать ваше внутреннее пространство. Старайтесь расслабиться, понять, что вы одни, вам никто не мешает и вы можете спокойно побыть с собой наедине, рассказать себе правду, быть такой, какой вы являетесь.

После того как вы рассмотрели себя, поздоровайтесь с собой, скажите всё то, что давно хотели сказать. Можете обнять себя. Погладить по голове, покачать в объятьях. Можете поиграть с пламенем свечи. Можете посмотреть на себя сквозь пламя. Любое ваше действие останется при вас.

После того как вы ощутите, что полностью с собой наговорились, медленно погрузитесь в ванну. Посмотрите на прозрачную гладь воды. Рассмотрите в ней себя. Не спешите. Побудьте такой, какой вас создала природа. Можете поплескаться, можете порезвиться, можете поплакать.

Когда вы полностью осознаете себя частью сиюминутной жизни, частью Вселенной, в этот самый момент – возьмите розу и подарите её себе за… Вы можете сами придумать для себя повод, тему, можете пожалеть себя, поругать! Но сделайте себе подарок. Можете уколоть палец, чтобы почувствовать боль. Это вам разрешено. Когда вы сделаете это, оторвите от розы лепестки и пустите по воде.

Представьте, как ваше напряжение, а оно может переполнять вас, уплывает вместе с ними. В этот момент вы уже испытаете всю палитру эмоций, вам останется только отпустить себя в глубины подсознания. Вам остаётся закрыть глаза. Сказать себе «до встречи» и погрузиться с головой под воду. Попрощайтесь с собой искренне.

Погрузившись под воду, не нужно пребывать там долго, только то время, сколько сами пожелаете. Именно в момент погружения вы и ощутите себя настоящую. Когда вынырнете – укутайтесь сразу в белое полотенце. Это ваш новый лист жизни. Не оставайтесь дальше в воде. Она забрала на себя вашу печаль и излишние эмоции.

На этом практика окончена.

Крупные вредности

К крупным вредностям, которые внедряются в наш быт и постоянно его портят, травят, забирают наши силы, можно отнести сплетни. Без них ну просто никак и никуда. Женщины созданы для того, чтобы говорить и обсуждать. Вопрос в другом: какие именно эмоции женщина вкладывает в подобный разговор.

Это эмоции созидания или разрушения. Она пытается что-то в своей жизни улучшить или же что-то разрушить. Она пытается внести ясность в ситуацию или очернить чьё-то имя. Со сплетнями в принципе всё ясно. Но вот как они способствуют потере энергии?

Длительные разговоры изматывают, но негативные эмоции в адрес другого человека тоже ничего хорошего не приносят. Важно понять, что сплетни о вас также несут в себе потерю энергии. Заставить всех замолчать вы не можете, но можете не давать больше повода для сплетен.

Это уникальный навык – оставаться со всеми приветливой и вежливой. Даже если человек сильно вам насолил. Важно не отступать от своих принципов и не тратить энергию на выяснение отношений. Даже если вам передали, что кто-то много говорит за вашей спиной, – это его трата энергии. Вы же остаётесь при своих интересах.

Если вы кому-то заведомо вредите, хотите кому-то насолить – вы сами для себя создаёте неприятности. Это жизненная истина, с которой не поспоришь. Но суть не в том. Вся суть в излишней трате энергии на негативный поступок.

Когда женщина совершает поступок созидательный, это даёт ей возможность получить от жизни некий бонус в виде наполненности жизненной благодатью. Это позволяет женщине стать более целостной, более успешной. Но когда она совершает поступок деструктивный – автоматически отдаёт часть своей энергии.

«Когда ребёнок дерётся, он это зачастую делает не из-за того, что плохо воспитан, он пытается спровоцировать своего оппонента на выброс