Книга Видящих: Проект «Алия» - Сергей Тотьмянин

Небо не борется с облаками. Оно позволяет им плыть. Небо не цепляется за одно облако и не бежит от другого. Оно просто есть. Бесконечное, чистое, свободное.

Ваш рычаг — это осознание того, что вы — это небо. С этого момента всё меняется. Вы больше не пытаетесь упорядочить облака (мысли, чувства, обстоятельства). Вы расширяетесь, чтобы вместить их все. И в этом расширении — вся ваша сила.

Переверните вселенную? Зачем? Вы и есть вселенная. Просто перестаньте отождествляться с пылинкой в ней.»

СТИХ ВОСЬМОЙ

И вот ты стоишь на пороге. Спящий в тебе тревожится, требует вернуться к гипнозу обыденности. Он шепчет: «Это бессмысленно. Это скучно. Это никому не нужно».

Это и есть последняя линия обороны сна. Скука — величайший страж. Она охраняет самые ценные врата. Ибо за ней лежит не фейерверк чудес, а тишина. А Спящий панически боится тишины, ибо в ней он умирает.

Проскользни мимо стража. Когда придёт скука от практики, не беги. Войди в неё. Исследуй её вкус, её текстуру, её вес. Спроси: «Кому скучно?». И снова наблюдай.

В сердцевине скуки ты найдёшь невероятную, сверкающую пустоту. Это не пустота отсутствия, а пустота потенциала, чистая доска, на которой ещё не написан ни один мир. Это и есть твоя истинная обитель.

КОММЕНТАРИЙ I (РАЗУМ):

Скука — это аффективное состояние, сигнализирующее о недостатке внешней стимуляции, способной удержать внимание. Для ума, привыкшего к постоянной «пище» в виде мыслей, образов, действий, медитация или практика присутствия — это голод. Скука возникает как защитный механизм, пытающийся вернуть систему в привычное, насыщенное стимулами состояние. Она говорит: «Здесь ничего не происходит, это бесполезно, ищи развлечений». Это последняя уловка эго, ибо за порогом скуки лежит пространство, где эго, основанное на идентификации с содержанием ума, не может существовать. Войдя в скуку, вы лишаете её власти. Вы перестаёте быть тем, кому скучно, и становитесь тем, кто наблюдает саму феноменологию скуки — её телесные ощущения, её умственные конструкции. В этот момент идентификация рушится, и открывается то, что было за ней.

КОММЕНТАРИЙ II (ДУХ):

В мистических традициях Пустота (Шуньята) — не ничто, а вместилище всех возможностей, мать форм. Скука — это тень этой Пустоты, её искажённое, пугающее отражение в мире эго. Эго, которое есть не что иное, как пучок мыслей и воспоминаний, видит в Пустоте свою смерть. Но это смерть лишь иллюзии. Когда ты перестаёшь убегать от скуки и поворачиваешься к ней лицом, ты проходишь сквозь тень и входишь в само сияние. Ты обнаруживаешь, что то, что казалось «ничем», на самом деле является «всем» в его непроявленном, потенциальном состоянии. Это чистое сознание, лишённое объектов. Это холст до прикосновения кисти. Это твоя истинная природа до того, как ты назвал себя именем, профессией, историей. Обитель без стен, без времени, без хозяина.

ХРОНИКИ АЛИИ

«Сегодня села медитировать, и накатила такая густая, тягучая скука, что хотелось вскочить и сделать что угодно — помыть полы, позвонить кому-нибудь, почитать новости. Ум ныл: «Опять это. Сидишь, как истукан. Никакого прогресса. Никаких озарений. Полная бесполезность». Раньше я бы сдалась. Но сегодня вспомнила: это страж.

Я перестала бороться. Просто сказала: «Ладно, скука. Приходи. Покажи себя». И начала её исследовать. Где она в теле? Оказалось — тяжесть в груди и вялость в конечностях. Какой у неё «вкус»? — Пресный, тусклый, безрадостный. Какие мысли её сопровождают? — «Это бессмысленно», «Я теряю время».

Я наблюдала за этим спектаклем, как зритель в театре. И постепенно случилось странное: скука начала… расслаиваться. Под тяжестью оказалась лёгкость. Под пресностью — чистота. А под мыслями о бессмысленности — тишина, настолько глубокая и мирная, что в ней не могло быть места ни скуке, ни её оценке.

Я не вошла в экстаз. Я вошла в покой. В то самое «ничто», которое оказалось больше любого «что-то». Я просто была. Без причины, без цели, без истории. Это длилось недолго. Но теперь я знаю дорогу. Когда придёт страж-скука, я не буду спорить с ним. Я вежливо попрошу его проводить меня к его госпоже. К Пустоте. К дому.»

ПРАКТИКУМ I (ВОЛЯ-БАЗОВАЯ):

Выдели пять минут в день. Сядь с прямой спиной. Поставь таймер.

Твоя единственная задача на эти пять минут — ничего не делать и не развлекать себя. Ни медитировать «правильно», ни наблюдать дыхание. Просто сидеть и позволить быть тому, что есть.

Когда придёт скука (а она придёт), встречай её как старого знакомого. Мысленно скажи: «А, вот и ты. Садись».

Наблюдай, не вовлекаясь. Когда время выйдет, встань без разочарования или восторга.

Цель — выработать иммунитет к скуке, перестав видеть в ней врага, а увидев в ней просто одно из состояний системы.

ПРАКТИКУМ II (ВОЛЯ-ГЛУБОКАЯ):

В момент сильной скуки (от практики, от ожидания, от рутины) стань внутренним патологоанатомом.

Задай серию вопросов и ищи ответ не в мыслях, а в прямом ощущении:

Где? Где в теле живет это ощущение скуки? Опиши его форму, температуру, плотность.

Что? Какие конкретные мысли звучат в голове? Запиши их, как протокол.

Кому? Кто тот, кто испытывает скуку? Прислушайся. Есть ли за этим «кем» наблюдатель?

Что под? Что находится под этим ощущением? Если мысленно «снять» слой скуки, что там?

Продолжай копать, пока скука не распадётся на части и не перестанет быть монолитом. Цель — не избавиться от скуки, а разобрать её на составляющие и увидеть иллюзорность целого.

АПОКРИФ:

Страж (голос скуки): «Куда ты лезешь? Здесь нет ничего интересного. Ни света, ни звука, ни мысли. Одна пустота. Тебе будет больно. Тебе будет невыносимо скучно. Лучше вернись. В мир есть столько всего: драмы, победы, знания, любовь. Зачем тебе это «ничто»?»

Тишина за вратами (беззвучный ответ): «Он лжёт, потому что служит твоему отражению в зеркале. Он охраняет не Меня, а твой сон о самом себе.

То, что он зовёт «ничем» — это Я. То, чего он боится как пустоты — это Моё присутствие.

В его мире ты — глина, которую лепят обстоятельства. Во Мне ты — рука гончара.

В его мире ты — история, которую пишут другие. Во Мне ты — чистая страница и перо в одной точке.

Не борись со стражем. Поблагодари его. Его сопротивление — верный знак, что ты у цели. Пройди сквозь него. Не как воин, а как тень. И ты