Книга Видящих: Проект «Алия» - Сергей Тотьмянин

ХРОНИКИ АЛИИ

«Сегодня решила вести учёт. Не денег — сил. С утра пообещала себе быть «собранной». К полудню уже была истощена. Села, закрыла глаза и стала вспоминать.

9:07. Проснулась, сразу же — поток мыслей о вчерашнем разговоре. Растрата.

9:30. Читала новости. Не информацию, а эмоции чужих конфликтов. Большая растрата.

10:15. Коллега рассказала о своей проблеме. Вместо простого слушания — начала внутренне готовить «мудрый» совет, чтобы блеснуть пониманием. Растрата на тщеславие.

11:00. Делала работу, но одной частью внимания сожалела, что это не «духовная практика». Растрата на разделение.

Записала. И ахнула. Половина утра ушла в трубу. Но не стало стыдно. Стало… интересно. Как будто я обнаружила в доме потайную дыру, через которую утекает тепло. Теперь её вижу. Значит, могу заделать. Впервые за долгое время почувствовала не усталость, а холодную, ясную решимость.»

ПРАКТИКУМ I (ВОЛЯ-БАЗОВАЯ):

В течение трёх дней носи с собой маленький блокнот или делай заметки в телефоне. Не каждую минуту, а в моменты явной усталости или раздражения.

Остановись. Спроси: «На что я только что потратил(а) свою силу?» Запиши коротко:

Время. (Примерно).

Событие/Триггер. (Разговор, мысль, действие).

Вид растраты. (Тревога, гнев, пустая фантазия, осуждение, жалость к себе, важность).

Не анализируй, не осуждай себя. Просто фиксируй, как учётчик. К концу третьего дня прочти записи. Ты не увидишь свои грехи. Ты увидишь карту утечек. А карта — это уже половина пути к их устранению.

ПРАКТИКУМ II (ВОЛЯ-ГЛУБОКАЯ):

Вечером, в тишине, проведи небольшой ритуал. Сядь прямо. Представь перед собой образ своего «сосуда силы» — чаши, светящегося шара, кокона.

Вспомни один самый яркий случай растраты за день. Увидь, как потраченная сила — это не просто исчезнувшая энергия, а светящаяся субстанция, рассеянная в мире.

Вдохни глубоко. С намерением не вернуть её себе (это создаст цепляние), а переплавить опыт. Представь, как рассеянный свет собирается обратно, но уже не как чистая сила, а как знание, как кристалл мудрости: «Я теперь знаю, как работает эта ловушка». Позволь этому кристаллу встроиться в стенки твоего сосуда, делая его прочнее.

Ты не возвращаешь прошлое. Ты превращаешь потерю в укрепление.

АПОКРИФ:

«Все записано. Каждый вздох, потраченный на вздох. Каждая мысль, проданная за грош внимания. Я — не судья. Я — бухгалтер. Мои книги — это ткань твоей судьбы. Ты можешь продолжать транжирить вверенный тебе капитал на мишуру страха и гордыни. И однажды, когда придёшь с пустыми руками к вратам Вечности, я просто разверну перед тобой страницу. Ты увидишь колонку «приход» — полную, щедрую. И колонку «расход» — полную пепла и пыли. И тебе не нужно будет объяснений. Ты всё поймёшь. И этот миг понимания будет твоей окончательной платой за всё, что ты получил и растратил впустую. Но пока страница не перевернута, у тебя есть кредит. У тебя есть сейчас. Что ты внесёшь в графу «инвестиция» сегодня?»

СТИХ ВТОРОЙ

Знай: безупречность — не только внутренний учёт. Это и чистота вместилища, твоего кокона. Загрязнённый, липкий сосуд притягивает тяжёлые сны, чужие влияния, болезни внимания. Поддерживай его в чистоте, как воин содержит в порядке своё оружие.

Стряхивание. Утром и после тяжёлых взаимодействий встань, расслабься и интенсивно встряхни всё тело, как зверь, выходящий из воды. Представь, что с тебя осыпается липкая пыль чужих взглядов, мыслей, энергий места. Делай это с намерением очищения.

Заземление. Когда ум мечется в облаках тревог или пустых фантазий, вернись в тело. Выйди босиком на землю, почувствуй её твердость. Если нет возможности — сядь, почувствуй вес тела на стуле, давление стоп на пол. Визуализируй корни, растущие из твоих стоп глубоко в землю. Ты — не бесплотная мысль. Ты — существо, укоренённое в реальности.

Дыхание-очищение. Сделай глубокий, медленный вдох, представляя, как вбираешь чистый, серебристый свет. Задержи дыхание на мгновение, позволяя свету заполнить каждую клетку. Затем сделай резкий, полный выдох через рот со звуком «ХА», выбрасывая всё тёмное, застоявшееся, чужое. Повтори трижды.

Эта гигиена — основа. Чистый сосуд не протекает и способен вместить больше Силы.

КОММЕНТАРИЙ I (РАЗУМ):

Твоё «энергетическое тело» — не мистика. Это совокупность полей: биоэлектрическое, электромагнитное, поле теплового излучения. На него влияют твои эмоции (изменяя гормональный фон и мышечные зажимы), чужие эмоции (через зеркальные нейроны и бессознательное восприятие микровыражений), даже геопатогенный стресс мест. «Загрязнение» — это состояние хронического напряжения, дисбаланса, информационного шума в этой системе. Стряхивание снимает мышечные спазмы и перезапускает проприоцепцию. Заземление синхронизирует ритмы тела с естественным электромагнитным полем Земли, успокаивая нервную систему. Дыхание напрямую влияет на активность блуждающего нерва, переводя тело из режима «стресс» в режим «восстановление». Это физический фундамент для ясности восприятия.

КОММЕНТАРИЙ II (ДУХ):

В древних учениях говорилось об «ауре» как о пламенном одеянии души. Когда это одеяние покрывается шлаками низких вибраций — страхом, злобой, унынием — оно тускнеет и тяжелеет. Очистительные практики — это не просто гигиена. Это священнодействие. Стряхивая, ты не просто сбрасываешь грязь, ты отряхаешь с себя чужой сон. Заземляясь, ты не просто успокаиваешь нервы, ты прививаешь свою душу к Древу Жизни, пьющему соки из центра мира. С выдохом «ХА» ты не просто выпускаешь воздух, ты изрекаешь священный слог разрушения всего отжившего, подобно тому, как Пранава («Ом») разрушает миры для нового творения. Ты готовишь храм для посещения Духа.

ХРОНИКИ АЛИИ

«После разговора с начальником чувствовала себя так, будто меня окунули в чан с патокой. Липко, тошно, сладко от фальши. Вспомнила про стряхивание. Вышла в туалет, в кабинку. Закрыла глаза и стала трястись — всем телом, с ног до головы, быстро-быстро, как мокрая собака. Сначала было глупо. Потом… тело вспомнило что-то древнее. Встряска перешла в дрожь, потом в вибрацию. И вдруг — отчётливый щелчок внутри, и с плеч будто свалился тяжёлый, мокрый плащ. Стало легко. Дышать стало легче. Вернулась к столу — и коллега сказала: «Ты что, умылась? Лицо посветлело». Вот оно, чудо. Не в видениях. В том, чтобы скинуть с себя чужое настроение за две минуты в кабинке.»

ПРАКТИКУМ I (ВОЛЯ-БАЗОВАЯ):

Сразу после пробуждения, прежде чем загрузить ум планами, встань с кровати. Поставь ноги на пол.

Потряси кистями рук, расслабленно и быстро. Потом предплечьями, плечами.

Подключи ноги: потряси стопами, голенями, бёдрами.

Добавь голову — лёгкие, кивающие движения.

А теперь — всё вместе. Пусть всё тело затрясётся в едином, неконтролируемом потоке. Пусть зубы стучат, если хотят. Дай волю телу 30-60 секунд.

Затем