Сила детей-интровертов. Как раскрыть потенциал ребенка - Ли Чонхва

Если сын или дочь испытывают страх перед экзаменом, напомните о том, что они уже знают, а затем сосредоточьтесь на том, что еще не было изучено. Вместо того чтобы сразу подходить к большому объему информации, фрагментируйте ее и разбирайтесь с частями по очереди. В психологии это называется детализацией (от английского chunk down. Chunk в данном контексте означает «толстый, большой кусок»). Это значит разбить большой кусок на более мелкие. Когда вы детализируете цель, то дробите крупную цель на более мелкие. Таким образом, человек фокусируется на небольших задачах, которые можно выполнить прямо сейчас, и чувствует удовлетворение от каждой из них.

Что делать, если ребенок жалуется, что не может за сегодня выполнить все домашние задания? В этот момент важно осознать, что он уже перегружен и ничего не способен делать. Отнеситесь с пониманием к детским чувствам и постарайтесь облегчить ему работу с помощью различных вопросов. Например, «А если выбрать всего две задачи, которые можно решить за 30 минут? Как тебе?» или «Какую часть домашнего задания ты бы мог сделать сегодня?». Затем задайте вопросы, которые помогут разбить все на мелкие кусочки и распределить время. Беспокойство и подавленность ребенка вызваны тем, что задача слишком велика и расплывчата. Чтобы бороться с этим, нужно сделать цель конкретной в соответствии с темпераментом интроверта.

Детализация

Способности проявляются в правильной обстановке

Интровертам может казаться, что они всегда проигрывают, потому что не высказываются, если у них нет настроения это делать. Они не реагируют на вопросы, ответы на которые хорошо знают; не решаются сделать то, что отменно получается, и упускают возможности. Если это происходит неоднократно, они начинают жалеть себя. Им не нравится соревноваться и быть объектом сравнения, но желание добиться успеха все так же сильно. Однако из-за своего темперамента им нелегко мириться с несовершенным, находиться в центре внимания, и, следовательно, продемонстрировать свои способности.

Действительно ли обстановка в детском саду или школе подходит интровертам? Разве им не нужна та школьная среда и методы обучения, при которых у них будет больше времени, возможностей продемонстрировать свои способности? Если учитель принимает во внимание темперамент ребенка-интроверта, он не будет требовать от него немедленного ответа во время урока, а попросит сначала записать свои мысли, а затем изложить их вслух (таблица 4).

Таблица 4. Интроверсия vs экстраверсия

Детям-интровертам реже удается привлечь внимание, труднее получить похвалу по сравнению с детьми-экстравертами, потому что они меньше выражают себя внешне. Поэтому, чтобы повысить их веру в свои силы, нужно быть более чутким и зеркально отражать мимику и движения.

Глава 5

Практические навыки, которые помогут сделать еще один шаг навстречу

Самооценка зависит от родительского отношения

У экстравертов и интровертов разная самооценка

Частая проблема интровертов, которые приходят ко мне на консультацию, – низкая самооценка. Самооценка – это сочетание самоуважения, например, «Я ценен сам по себе», и признания собственной компетентности – «Я могу это сделать». Подавленность, страх, перфекционизм и нерешительность, которые испытывают интроверты, приспосабливаясь к незнакомой обстановке, приводят к тому, что их считают людьми с низкой самооценкой.

Часто дети сами полагают, что у них низкая самооценка. Пока другие ребята пытаются выделиться, говоря: «Можно я? Можно я?», они опускают голову и всегда сомневаются, когда учитель предлагает новое задание. Легко посчитать, что дело в низкой самооценке. Когда друзья просят одолжить вещь, а вы даже не можете сказать «нет», то чувствуете себя бессильным.

Это, пожалуй, самая большая проблема для матерей и отцов интровертов. Родители просят детей быть более активными. «Тебе просто нужно стать сильнее», «Делай то, что у тебя хорошо получается», «Ты можешь делать то же, что и они, не переживай», – говорят они, надеясь, что сын или дочь станут сильными. Однако из-за этого ребенок-интроверт может почувствовать себя еще менее уверенным и более незначительным. Такой подход не способствует повышению самооценки у интровертов, потому что, согласно ему, такие ребята ранимые и отстающие от других. Чтобы повысить самооценку интровертов, нужно отказаться от идеи, что быть сильным, большим, быстрым, общительным и решительным – значит иметь высокую самооценку.

Можно начать с признания сильных сторон ребенка. Самооценка интровертов обусловлена их способностью быть тихими, спокойными, мягкими, мудрыми, готовыми к сотрудничеству и терпеливыми. Они могут быть напористыми и без криков, могут заставить друзей следовать за ними и без принуждения. Они способны объяснить свою позицию в ситуациях, когда нужно говорить убедительно. В этом сила ребенка- интроверта с высокой самооценкой.

Особенности счастья для интровертов

Счастье интроверта и экстраверта отличается. По мнению психолога Майкла Аргайла, счастье экстраверта – это «возбужденное счастье человека, который наслаждается шумными, волнующими событиями», а интроверта – это «спокойное счастье человека, который наслаждается тихим и уединенным». Это означает, что счастье, эмоциональное здоровье и сами психологические термины должны применяться по-разному к людям с разными психотипами.

Использование одних и тех же стандартов может привести к необъективным оценкам, обусловленным социальными или культурными нормами. Например, если черты экстравертов, такие как ловкость и активность, ценятся выше, черты интровертов могут быть признаны проблемой. Согласно статье «Характеристики счастливых интровертов» (Пак Чжису, 2015), счастливые интроверты обладают высокой самооценкой, чувством контроля, оптимизмом и эмоциональной стабильностью, а также испытывают больше положительных эмоций, чем отрицательных, в ответ на внешние стимулы.

Будьте зеркалом для ребенка

Как мы уже говорили, самооценка – это комплекс понятий «Я ценен сам по себе» и «Я могу это сделать». То, насколько ребенок владеет этими двумя понятиями, имеет решающее значение для развития самооценки.

Давайте вернемся к процессу воспитания детей. В каком возрасте ребенок начинает говорить: «Я сделаю это!»? Вероятно, вы помните, как ваш малыш плакал в лифте, в прихожей или на новой детской площадке, над тем, что у него не получалось. Обычно это происходит в возрасте 2–3 лет, потому что тогда зарождается понятие «я».

Когда это «я» сформировано, ребенок чувствует, как другие воспринимают его, и воспринимает себя через это. Он как будто смотрится в зеркало и видит собственную значимость через других. Вот почему дети, получающие эмоциональную поддержку, имеют высокую самооценку, в то время как ребята, выслушивающие много негативных комментариев – низкую.

Детям-интровертам реже удается привлечь внимание, труднее получить похвалу по сравнению с детьми-экстравертами, потому что они меньше выражают себя внешне.