Сила детей-интровертов. Как раскрыть потенциал ребенка - Ли Чонхва

вызывает неприязни, они, по возможности, согласятся. Дети интроверты в основном молчат, если думают, что могут понести даже незначительные потери. Такая манера поведения не дает им отстаивать себя в конфликтах, переговорах и при отказе.

Если интроверт научится отстаивать свою позицию, это может помешать развитию чрезмерной чувствительности и замкнутости, а также научить отпускать обиду. Во-первых, вы должны внимательно выслушать рассказ ребенка о ситуации, в которой он не смог отстоять свою точку зрения, и помочь ему выразить то, что он чувствовал в тот момент.

После того как ребенок все рассказал, важно помочь ему со всей объективностью представить, как его восприняли окружающие. В случае необходимости можно использовать сюжетно- ролевую игру. Так ребенок освободится от неприятных чувств, и можно будет объяснить ему, как выражать себе без нападок и обид на других. Родители должны играть различные роли и быть хорошим примером для своих детей.

Вот как научить ребенка-интроверта высказывать свое мнение: попробуйте повторять с ним следующие три шага. Это естественным образом повысит детскую способность отстаивать свою точку зрения.

Как постоять за себя

Шаг 1: Осознай, что отстаивание своего мнения не имеет ничего общего с конфликтом

Интроверты, которым небезразлично мнение окружающих, зачастую не умеют отстаивать свое мнение, боясь обидеть других.

– Друг сказал тебе: «Я был удивлен, что ты взял мои вещи без спроса». Это заденет ваши чувства или вызовет у тебя желание начать конфликт?

– Нет.

– Вот и он не расстроится и не обидится, если ты расскажешь ему о своих чувствах.

Шаг 2: Дыши глубоко и думай о хорошем, чтобы отпустить эмоции

Обязательно для интровертов, которые не могут сразу отвлечься от плохих чувств.

– Если на фоне плохого настроения ты откроешь рот, какие слова вылетят первыми?

– Я просто закричу.

– Правильно. Но чтобы не вымещать негатив на другом человеке, что можно предпринять в такие моменты?

– Можно подумать о чем-нибудь другом.

– Трудно думать о чем-то другом, когда злишься. Так на что же переключиться, чтобы расстройство ушло?

– Я часто представляю себе что-нибудь приятное…

– Это хорошая идея, но, если ты не можешь ни о чем думать, попробуй глубоко дышать. Вдохни, выдохни, и так десять раз. Попробуй прямо сейчас!

Шаг 3: В споре научись выражать только свою позицию, не нападая на другого человека

– Что ты чувствуешь, когда слышишь: «Почему ты бросил меня»?

– Мне становится неприятно.

– Тогда как можно было выразить это недовольство?

– Я думал, ты ушел, и расстроился.

– Да, действительно хороший способ.

Избегая конфликта, от него не избавиться

Разрешение конфликтов – самое сложное для интровертов. Конфликт – это дополнительный стресс, поэтому интроверты стараются избегать любых негативных взаимодействий. Если в детском саду друг попытается отобрать у интроверта игрушку, он просто отдаст ее. Это очень расстраивает родителей и воспитателей. Когда те хотят знать правду и требуют объяснений, ребенок-экстраверт расскажет о ситуации со своей точки зрения. А вот интроверты просто замолкают. Отчасти это происходит потому, что они чаще учитывают позицию другого человека, а отчасти потому, что чем дольше длится ситуация, тем более некомфортной она становится, поэтому они хотят ее избежать. По их мнению, гораздо лучше избегать конфликтов, чем создавать их.

Среди интровертов дети с левополушарным мышлением преимущественно игнорируют конфликты, а правополушарные становятся настолько чувствительными, что вовсе уходят в себя. В целом люди с левополушарным мышлением рациональны, у них развито логическое мышление. Поэтому, когда они не видят выгоды в своих действиях, то предпочитают игнорировать ситуацию. Люди с правополушарным мышлением, напротив, более эмоциональны и интуитивны, способны быстро разобраться в ситуации, но боятся проявлять свои эмоции, поэтому замыкаются в себе.

Ни один из этих типов не идеален. В первом случае ребенок почувствует обиду и может стать объектом нападок, потому что друзья сочтут его высокомерным. Во втором – будет ощущать себя жертвой, что снизит его самооценку и усилит страх перед социальными контактами.

Как защитить себя

Интровертам трудно себя защитить, поэтому важно научить их правильно разрешать конфликты. Если они будут принимать во внимание только точку зрения другого, то всегда будут чувствовать обиду и воспринимать оппонента как плохого человека. Обычно интроверты вступают в конфликты, оттого что другой человек ведет себя, как ему вздумается, издевается над ними или выдает ложь за правду. Вместо того чтобы разом выплескивать накопившиеся эмоции, нужно научить выражать свое мнение сразу, когда они чувствуют себя несчастными или обиженными. Рассмотрим конкретный метод.

Во-первых, нужно показать ребенку, что сдерживать злость – не лучшая идея. Используйте аналогию с воздушным шаром.

– Мало-помалу шар гнева наполняется. Что произойдет, если объем воздуха превысит размер самого шара?

– Он лопнет.

– И как поступить, чтобы этого не произошло?

– Выпустить немного воздуха, потом впустить, и так несколько раз.

– Да, верно. Если ты будешь держать гнев в себе слишком долго, шарик лопнет. Тогда ты не сможешь пользоваться шариком вообще, согласен? Нужно выпустить из него немного воздуха, прежде чем он лопнет. Так он продержится намного дольше.

Это эффективный способ научить сына или дочь, что выражать свои чувства, а не держать их в себе – абсолютно нормально.

Во-вторых, попрактикуйтесь с ребенком в выражении его чувств.

– Когда друг делает то, что тебе не нравится, можно сказать «Не делай этого. Меня это расстроит», но есть ли вариант легче?

Как бы ребенок ни выражал свои чувства, важно найти комфортный для него язык. Позвольте ему говорить, что угодно. Интроверты в теории знают, как рассказать о том, что ощущают, но им трудно применить это. Им нужно практиковаться со взрослым, с которым они в безопасности, например с родителем. Постепенно они поймут, насколько неопасно выражать свои чувства и как это влияет на общее самочувствие.

В-третьих, активно обращайтесь за помощью в ситуациях, которые находятся вне вашего влияния. Вот что говорит ребенок-интроверт об издевательствах со стороны сверстника.

– Ты продолжаешь это делать, хоть я тебя и просил.

– С тобой бессмысленно разговаривать.

Если другой человек не реагирует, то ребенок- интроверт чувствует, что его тактика не работает.

– Запугивать других – нехорошо. Если друг тебя не слушает, ты можешь рассказать все учителю.

– Если молчать, другой человек и не узнает, что ты думаешь по тому или иному поводу.

Давайте поможем ребенку активно использовать окружающие его ресурсы. Дети часто говорят о том, что не любят доносить на кого-то учителям, а от одноклассников им и вовсе попадет, если они это сделают. Но интровертам свойственно наблюдать за ситуацией и строить прогнозы. Пусть они знают, что полагаться на активную защиту других –