На связи с собой - Вероника Мелан

момент и проживу его с того, где остановилась мне очень грустно. Может ли это говорить о том, что я не отпустила маму здесь и цепляюсь за нее там? Скучаю и ищу ее в осознанных снах, а когда нахожу реву от горя, что ее тут нет когда проснусь? Надо работать со состоянием потери или как? Смешные чувства у меня…

Ответ: Ваша мама ушла в плоскость абсолютного всемогущества.

Человек, который попадает в осознанные сны, довольно быстро понимает, насколько там «за гранью» всё «волшебно». Видит множество вариантов разных собственных параллельных жизней. Но почему вы попадаете именно в этот?

Осталось чувство вины. Что-то недосказанное, что-то, чего вы недодали, не успели, что хотели сказать маме. Она оттуда, где она есть, сейчас смотрит на вас с восхищением, радостью, огромной гордостью и любовью. Она игрок и продолжает играть, она знает, что вы – игрок и продолжаете играть. Но вы ощущаете себя только человеком, потерявшим кого-то.

Значит, поговорите с ней мысленно. Просто представьте её перед глазами и скажите ей, как сильно вы её любите, как вам её не хватает, что вы ощущаете, что в чем-то виноваты, что не можете за что-то себя простить. Что вам холодно без неё, что вам одиноко.

Представьте, как она любит вас, обнимает, ни за что не винит, радуется за вас, снова любит. И говорит, что вы её самый замечательный в мире ребенок, что у нее все отлично, что она будет рада, если вы снова будете радоваться. Но она, как Источник, допускает, что вы можете выбрать всё, что угодно. В том числе видеть во сне варианты, где вы ревете от горя.

Серия таких диалогов снимет с вас чувство вины и сколько-то ощущение потери. Вы снова ощутите, что вас любят, что всё хорошо, что никто никуда далеко не ушел, просто выключил в этой комнате свет.

А далее нужен очень глубокий диалог с вашей внутренней девочкой, которая печалится, что столько радости, сколько было раньше, в жизни уже не будет. Что не будет человека, который так понимает и любит, как любила мама. Скажите вашей девочке, что у неё есть вы, что вы будете любить и слышать её всегда. Да, иногда будет получаться хуже, чем у мамы, но вы всё равно будете с ней, вам важны ее чувства. И что вы найдете радость в жизни, а так же множество тех моментов, когда будете чувствовать себя любимой, понятой, вновь веселой и наполненной. Прожитие эту печаль честно, проживите страх того, что радости не будет, честно. Позвольте себе пребывать в жалости к себе, пока не наиграетесь в жалость. И тогда подобные сны пропадут. В каких-то из них будет оставаться мама, но вы будете видеть её живой и здоровой, будете взаимодействовать с ней, но просыпаться без печали. При пробуждении вы будете чувствовать, как будто посетили одну из веток реальности, где все в порядке, пообщались и проснулись удовлетворенной от этого. Будете говорить «Спасибо, мам, классно было видеть тебя, классно чувствовать рядом. Увидимся как-нибудь еще раз, я знаю, что ты со мной и любишь». И всё, ваша тяжелая ситуация сменится на гармоничную.

Видео-инструкция «Осознанные сны»

Вопрос: Здравствуйте. Второй раз с интервалом в 5 лет провалилась в нежелание жить. Вот просто хочу лечь и умереть. Причем не абы как, а «спокойно» – в своей квартире, в своей постели. Опять поднялся страх безденежья, собственной никчемности, то есть – нет мне прощения, я самый недостойный для жизни человек. Чувства как будто отключились полностью – слез нет даже если других это трогает, радости нет – только недовольное выражение лица, которое прилипло, как маска, и бесконечный круг воспоминаний в голове, где события видятся с такой стороны, что ты себя гнобишь ещё больше и думаешь «ну как же не видела/не понимала этого раньше, я де здесь бестактная обижаю людей, веду себя бессовестно» – в общем, полный спектр недовольства собой. Друзья каждый день, как только я начинала ныть, перехватывая внимание в теме разговора на себя, спокойно говорили «Наташа, перевыбери реальность. Ты сейчас как в подвале и не видишь ничего вокруг кроме темноты, поднимись хотя бы на нулевой уровень». Умом их понимаю, а выйти не могу. Близких извела, техника дома ломаться начала (вся связана с водой: стир машина, фильтр для воды, холодильник, краны)

В итоге пошла к психиатру, начала пить антидепрессанты и потихоньку вышла из этого сумрака.

Вопрос: чтобы не упасть глубоко, когда очень трудно быстро выйти, как распознавать «звоночки» западения? Или записать все, что продумала-прожила в минусовом состоянии, чтобы, если что, посмотреть в записях? Первый раз тоже вышла на антидепрессантах, но принимать в течение полугода-года не стала и с психиатром на связи не была. Психиатр, кстати, сразу тогда сказала, что это, возможно, из-за переменопаузы и что часто к ним женщины в такой период попадают. Как вы это видите?

Ответ: Я вижу, что это никак не связано с менопаузой. Но на менопаузу можно легко переложить ответственность, как на «ретроградный Меркурий».

Вы сами видите, что в голове одни только негативные мысли, упреки самой себе. То есть, МЫСЛИ.

Пока в вашей голове есть только мысли, вы не можете выйти из ловушки, именно поэтому я учу чувствовать, какие чувства стоят за мыслями. Только с этой стадии можно начинать работать, поэтому сначала нужно посидеть в тишине, как было рассказано в Гибкой Реальности.

Что случается, когда вы пьете антидепрессанты?

Они срезают верхние и нижние пики чувств, помещают вас с некую сумрачную середину. Которая спокойствие – не спокойствие, а так, просто апатия. Многие удивляются, думают, что, когда они начинают пить антидепрессанты, то должны ощущать себя радостными и счастливыми, но эти таблетки ГАСЯТ радость и счастье в том числе, я когда-то давно проверяла их действие на себе из любопытства, а не из нужды. Мир становится ровным, одинаковым, разделение на черное и белое почти пропадает, всё становится просто серым. Вы это называете «терпимым».

А почему «терпимым»? Потому что перестаете чувствовать низкие пики боли, интенсивность негативных эмоций. Но что такое негативные эмоции? Это помощники, индикаторы того, что вы думаете неверным и невыгодным для себя образом. О своем поведении, о том, кто вы есть. Неверно думаете о совершенных вами поступках.

Здесь при каждой мысли нужно задавать вопрос – что я чувствую? Не что я ДУМАЮ? А что я чувствую от этой мысли? Например, стыд. Значит, надо позволить себе честно ощущать стыд, позволить