Книга Видящих: Проект «Алия» - Сергей Тотьмянин

его однородности проступили слои, словно оно состояло из множества прозрачных шёлковых полотен, наложенных друг на друга и колышимых разными ветрами. Я не выдержала — рассмеялась. Мир оказался не простым, а невероятно сложным. И самым сложным было не это зрелище, а понимание, что оно было здесь всегда. Просто мои двери восприятия были заперты на один-единственный, самый примитивный ключ.»

ПРАКТИКУМ I (ВОЛЯ-БАЗОВАЯ):

Сядь удобно, перед однотонной поверхностью.

Подними руку, вытяни указательный палец. Держи его перед собой на расстоянии вытянутой руки.

Сфокусируйся на кончике пальца. Всё остальное пусть будет размытым.

Теперь, не двигая глазами, медленно начинай представлять, что твоё сознание, твоё «я» смотрящее, находится не за глазами, а прямо на кончике этого пальца.

С «кончика пальца» смотри на мир. Сначала будет неловко. Просто удерживай это намерение 1-2 минуты.

Опусти руку. Почувствуй, как восприятие «возвращается» в голову. Отметь разницу.

ПРАКТИКУМ II (ВОЛЯ-ГЛУБОКАЯ):

Ляг в тишине, закрой глаза.

Постепенно переноси внимание на разные части тела: стопы, колени, бёдра, живот, грудь, спину, плечи, затылок, макушку.

Представь, что каждая из этих точек — это «глаз» твоего энергетического тела.

А теперь представь, что все эти «глаза» открыты одновременно. Ты не смотришь из головы. Ты воспринимаешь пространство вокруг себя со всех сторон сразу, как шар, чувствующий свет, давление, вибрацию всей своей поверхностью.

Не нужно «видеть» картинку. Нужно почувствовать объём своего восприятия. Это состояние «кожного зрения», расширенной чувствительности. Практикуй по 5-7 минут перед сном.

АПОКРИФ:

«Ты всё ищешь глазами. Ищешь вовне. А я — здесь. Я — не то, на что смотрят. Я — само смотрение. Я — расстояние между твоей ладонью и стеной. Я — напряжённость этого промежутка. Я — тишина, в которой рождается твоё намерение увидеть. Не ищи меня в формах. Формы — это места, где я замедлилась, чтобы с тобой поиграть. Найди меня в пустоте между ними. В колебании воздуха, прежде чем он станет звуком. В дрожании света, прежде чем он станет цветом. Я — невидимый ткач, ткущий видимое. Чтобы увидеть ткача, перестань следить за узором. Сосредоточься на движении челнока. На его ритме. А ещё лучше — стань этим челноком. Тогда ты увидишь всё.»

СТИХ ТРЕТИЙ

Мир не только светится. Он звучит. У всего есть свой тон, своя вибрация. У камня — низкая, густая. У ручья — переливчатая, быстрая. У страха — пронзительный, режущий визг. Чтобы услышать, нужно замолчать внутри. Полностью. Затем, слушая мир, не называй звуки («машина», «птица»). Воспринимай их как чистую вибрацию, ударяющую в барабанную перепонку твоего осознания. Иди дальше: слушай тишину между звуками. Эта тишина — не пустота. Она наполнена более тонкими вибрациями — пением земли, гулом звёзд, шёпотом камней. Это «пение земли», о котором говорят практики — не метафора. Это реальный, физический (вернее, энергетический) опыт. Практикуй у воды, у огня, на ветру. Стихии — мощнейшие проводники. Приложи ладонь к старому дереву, закрой глаза и слушай ладонью. Со временем ты различишь его медленный, мудрый пульс.

КОММЕНТАРИЙ I (РАЗУМ):

Слух — наиболее «объёмное» из обычных чувств. Он не локализован спереди, как зрение. Он окружает нас. Но и он подвергся жестокой цензуре ума. Мы отфильтровываем фоновый шум, вычленяем речь, игнорируем всё, что не несёт сиюминутной информации. Упражнение на слушание мира — это отключение семантического фильтра. Когда ты перестаёшь называть звук «лаем собаки», а воспринимаешь его как волну определённой частоты, агрессии и длительности, ты входишь в прямое соприкосновение с феноменом. Ты слышишь не символ, а саму энергию, принявшую звуковую форму. Слушание тишины между звуками — это переход на следующий уровень: улавливание фоновых, константных вибраций мира, которые обычно заглушаются более громкими и резкими событиями.

КОММЕНТАРИЙ II (ДУХ):

Алхимики и мистики говорили о «музыке сфер» — гармоничном звучании, порождаемом движением планет и звёзд. Это не аллегория. Это указание на то, что всё сущее вибрирует. Каждая вещь, каждое существо — это застывшая, замедленная музыка. Слушание мира — это настройка на эту вселенскую симфонию. Ручей не журчит — он поёт свою партию в бесконечном потоке. Камень не молчит — он гудит басовой нотой вечности. Страх не безмолвен — он издаёт тонкий, парализующий звук, призывающий к бегству. Услышав «пение земли», ты понимаешь, что изолированности нет. Ты — нота в этом хоре. И твоя задача — очистить свой тон, чтобы он звучал в унисон с целым, а не фальшивил от страха и важности.

ХРОНИКИ АЛИИ

«Была у старой сосны на краю леса. Задание — слушать дерево. Приложила ладонь к грубой коре, закрыла глаза. Сначала — только шум ветра в кроне да голоса детей вдалеке. Потом попыталась отбросить названия. Ветер стал просто свистом и шелестом. Детские голоса — пёстрой какофонией высоких частот. А потом… из-под этого слоя стал проступать другой. Сначала я подумала, что это шум в ушах. Но нет. Это был очень низкий, почти неслышный гул. Не звук, а скорее вибрация, которую чувствовала не уши, а кости. Как бас гигантского органа, тянущий одну ноту. Она шла от дерева через ладонь вверх по руке, наполняла грудь. Это не было эмоционально. Не «любовь» или «мудрость». Это было просто Бытие. Огромное, древнее, неподвижное присутствие. Я простояла так, наверное, десять минут, заворожённая. А когда отняла руку, мир обычных звуков показался плоским, картонным, лишённым глубины. И я подумала: мы живём в мире тишины, наполненной голосами, но слышим только самые громкие и навязчивые. А главный хор проходит мимо, как подводное течение.»

ПРАКТИКУМ I (ВОЛЯ-БАЗОВАЯ):

Выбери место с умеренным количеством звуков (парк, двор).

Сядь, закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов, успокаивая внутренний диалог.

Выдели один звук. Например, шум дороги.

Постарайся «разобрать» его на составляющие. Не «машины», а: низкий гул, визг шин, рокот двигателя, прерывистые гудки. Слушай каждый компонент отдельно.

Затем попытайся услышать их все вместе как единую, сложную звуковую ткань.

Переключись на другой звук (пение птицы, разговор) и проделай то же самое. 10–15 минут.

ПРАКТИКУМ II (ВОЛЯ-ГЛУБОКАЯ):

Найди «чистый» источник звука одной из стихий: ручей (вода), костёр (огонь), сильный ветер в поле (воздух), место с эхом у скалы (земля).

Расположись так, чтобы звук был основным.

Войди в состояние глубокой внутренней тишины. Полностью отдайся звуку.

Попробуй не просто слушать, а позволить звуку войти в тебя, заполнить каждую клетку. Стань этим звуком.

Спроси себя: «Какое состояние сознания рождает этот звук? Какое движение энергии он выражает?» Ответ придёт не словами, а как изменение