Танцуя над бездной. 12 практик для пробуждения древней женской силы - Вилма Генрих

сильный, никогда не сможет противостоять вашему Лунному сумеречному звездному свету.

Ни один страх не сможет вас поработить, если вы помните, кто вы.

Слышите меня?

Всегда помните, кто вы.

Эта жизнь – ваше великое путешествие.

Вы создали это тело, вы создали эту личность, вы соткали этот узор жизни, по которому идете.

Вы создали само это путешествие, и спикировали сюда для собирания опыта…

Вы – Великий, Неповторимый, Бесконечный, Невероятный и Уникальный Дух в теле женщины.

Всегда помните, что вы больше, чем это тело, больше, чем эта личность, и даже больше, чем это великое путешествие.

Не позволяйте своему страху отравлять вашу жизнь.

Не позволяйте страху вставать между вами и новым опытом.

Ниже я расскажу о самых главных страхах, которые закрывают тебе дорогу к счастью.

Первый страх.

Цепляние за прошлое.

Страх отпустить то, что уже ушло.

Да, мы не может отпустить, нам страшно.

Мы боимся, что если мы отпустим то, что у нас есть, мы не получим больше ничего.

Не получим ничего лучшего.

И это удерживает нас от нового опыта.

Нет другого способа победить это, кроме как ОТПУСТИТЬ.

Просто разжать руки.

Оставить прошлое в прошлом.

Увидеть, что вы держите то, что уже не служит вам.

Расстаться с теми, кто больше не любит вас.

Перестать делать что-то по привычке.

Просто отпустить.

Просто отпустить.

Второй страх.

Страх будущего.

Каждый день мы думаем о том, что завтра принесет нам что-то плохое.

И мы пытаемся контролировать жизнь, мы пытаемся обезопасить себя от завтрашнего дня.

Мы привыкли бояться того, что наступит, и поэтому, когда приходит возможность, мы не идем за ней.

Этот страх не пускает нас.

Страх будущего можно пройти только через ДОВЕРИЕ к жизни.

Нужно переписать страх будущего глубокой СДАЧЕЙ жизни.

Когда каждый день, проснувшись, вы произносите:

«Я доверяю миру.

Я не боюсь будущего.

Я верю в то, что меня ведут, что за мной присматривают и меня направляют.

Я доверяю сегодняшнему дню, я встречаю его спокойно, без сопротивления…»

Мир никогда не был и не является врагом для вас.

Мир создан для вас.

Мир предоставляет возможности.

Новые опыты.

А вы не берете их из-за страха.

Доверие миру – каждый день – избавляет от страха.

Нет никакой секретной техники, чтобы этому научиться.

Нет никакой кнопки, которую можно включить.

Это ЕЖЕДНЕВНОЕ доверие, которое нарабатывается снова и снова.

Без страха смотреть вперед и приветствовать КАЖДЫЙ новый опыт.

Третий страх.

Страх предательства.

Нам часто делали больно.

От этого мы закрываемся и отказываемся от любви, потому что боимся, что нас снова предадут.

Мы начинаем играть на опережение и причиняем боль первыми, мы первыми отвергаем другого.

Мы отказываемся от отношений, потому что боимся, что они станут нас ограничивать.

Пройти этот страх можно только через свое ОТКРЫТОЕ сердце…

Ошо когда-то сказал, и я запомнила эти слова на всю жизнь…

Быть бесстрашным – это не стоять на краю подоконника…

Быть бесстрашным – это не гнать на скорости двести по серпантину…

Быть бесстрашным – это не взбираться на самые высокие вершины, чтобы кому-то что-то доказать…

Быть бесстрашным – это значит быть ОТКРЫТЫМ…

Снова и снова доверять, даже если другой может тебя обидеть, предать или отвергнуть.

Каждый день жить с открытым сердцем…

Вы слышите?

Так мы поступаем с каждым страхом.

Мы рассматриваем его.

Мы начинаем слышать его послания…

И когда мы изучим его – мы можем им управлять…

Мы можем сказать ему «нет»…

Слышите?

Вы можете сказать «нет», вам необязательно проживать страх, если вы не хотите…

Больше не нужно впускать его в себя.

Просто смотрите на него и посылайте его в задницу…

Вы не можете себя защитить?

Вам страшно сказать кому-то «нет», потому что вы боитесь мнения других людей?

Вам стыдно?

Научитесь говорить «нет» – человеку, событию, страху.

Станьте взрослой, наконец.

Вы потерялись?

Вы не знаете, куда идти?

Все размыто, цели нет, подскажите?

Это тоже страх.

Вы не можете взять ответственность за свой выбор и перекладываете его на других.

В этот момент перестаньте спрашивать кого-то.

Спросите себя.

Задайте вопрос себе и ждите ответ, пока он не придет к вам.

И, получив ответ, действуйте без страха.

Вы застряли в чужих установках и запретах?

Вам страшно сделать что-то, что выходит за рамки обычного?

Это тоже страх.

Страх перестать быть хорошей и удобной для всех.

Страх чужого мнения.

Страх осуждения, страх отличаться от других.

Пока вы будете оглядываться на других, сравнивать себя с другими и бояться, какую оценку вам поставят, вы никогда не проживете свой уникальный человеческий опыт на планете Земля.

Вы боитесь боли?

Вы прячете голову в песок?

Вы позволяете кому-то обижать вас, поднимать на вас руку, брать силой?

Вы все еще живете эту жизнь в роли жертвы, загнанной в угол обстоятельствами или людьми?

Начните говорить.

Начните говорить об этом:

«Со мной так нельзя!»

«Я не хочу!»

«Я не выбираю это!»

Говорите «нет» тому, чего вы не хотите видеть в своей жизни.

И это можно сделать, только пройдя через страх.

Никто не войдет в меня, пока я не пойму, что на сто процентов хочу этого.

Никто не может диктовать мне, что делать, как чувствовать и как проявляться в этом мире.

Никто не будет спасать меня без моего запроса.

Никто не будет учить меня, как жить, если я сама не захочу этого.

Ваши страхи – это только ваши страхи.

Перестаньте всего бояться.

Что-то сделать…

Чего-то не сделать…

Чувствуйте этот мир, а не сопротивляйтесь ему.

Вы живая!!!

МОЯ ИСТОРИЯ

В две тысячи четырнадцатом году я была на грани жизни и смерти.

Второго августа, в день, когда я чуть не умерла, я впервые столкнулась с паническими атаками.

Это острый момент смерти, который накрывает вас на ровном месте при любых обстоятельствах.

Просто приходит жуткий и парализующий страх, и все, мир словно гаснет.

Всегда помните, что вы больше, чем это тело, больше, чем эта личность, и даже больше, чем это великое путешествие.

Есть только эта самая волна в вашем теле, которая проносится от головы до пяток и обратно, и неистребимое чувство, что прямо сейчас ваша жизнь закончится.

В такие моменты мне было очень страшно одной, и я выбегала на улицу, если была в квартире, и начинала накручивать круги вокруг дома.

Через полгода после приступа у меня было по тридцать-сорок атак в день.

Я была измочалена.

Истощена.

Выпотрошена.

У меня не было энергии, не было сил, и