Ты и твой мир. Подростковые проблемы, о которых не говорят вслух - Тамерлан Ю. Заников

Что же делать в такой ситуации? В первую очередь, конечно, стоит поговорить с родителями. Сказать, что в данный период своей жизни ты рассчитываешь на их поддержку, а не критику. Если они понимающие люди, то смогут изменить свое поведение. Кто-то даже решит стать для ребенка опорой, проводя с ним больше времени, читая книги, играя в шахматы, пересаживая растения и занимаясь другими делами, которые в том числе могут помочь определить интересы и таланты.

Если же родители будут ссылаться на нехватку времени и не станут менять свои методы, не отчаивайся. У тебя все равно получится найти свой путь. Тут главное – дать себе как можно больше пространства и времени и заглянуть вглубь себя, а не искать ответы во внешнем мире. Твое будущее, образование, работа – это все только про тебя.

Существуют различные методы, техники и списки вопросов, которые созданы, чтобы помогать в таких ситуациях. Например, карта интересов Голомштока. В ней свыше ста вопросов, которые способны сформировать полноценную картину твоих интересов и дать подсказку при выборе профессии. Ниже я также приведу примеры тем, на которые можно поразмышлять, чтобы лучше разобраться в себе. Помни, поиск своего «Я» – это сложный и нелинейный процесс, который, по сути, длится всю жизнь. И даже если ты совершил ошибку на пути, ничего страшного, ведь неудачи также открывают нам новые детали о том, кто мы есть.

Техника от психолога

Выдели время, чтобы побыть одному, в приятной, спокойной обстановке. Можешь включить музыку, можешь налить себе горячий чай и максимально расслабиться. После этого попробуй поискать ответы на следующие вопросы:

• Какими качествами я в себе горжусь?

• С героями каких фильмов/игр я себя ассоциирую? Какие фильмы/игры нравятся мне больше всего?

• Какие у меня есть таланты? Что у меня получается лучше всего?

• Что я считаю самым важным в жизни? А чего больше всего боюсь?

• Какие для меня лучшие способы провести время? Как выглядит мой идеальный день?

• Что меня вдохновляет? Какими своими достижениями я бы гордился?

• Кто для меня пример для подражания? Почему?

• Какие события считаю самыми значимыми в своей жизни? А какое было самое важное событие в детстве?

• Каким я вижу свое будущее? Как выглядит для меня жизнь мечты?

Помни, что все ответы на эти вопросы – правильные. Ведь они про тебя.

Поделись своими мыслями

Тревожность

Раздался сигнальный звонок и трибуны взревели, поддерживая участников. Кирилл затаив дыхание смотрел, как его лучший друг Лешка прыгнул в воду и изо всех сил греб к противоположному бортику бассейна. Лешка, конечно, перворазрядник, но он все равно волновался за него. Он впился взглядом в торчащую голову в резиновой шапочке и смешных очках и не отрывался от нее, даже когда она со всплесками уходила под воду.

«Давай Лешка!» – думал про себя Кирилл. Он знал, как для друга важна эта победа. Ведь тогда его очень строгие родители смогут им гордиться. Кирилл их не видел, но по рассказам понял, что для них неприемлемы были поражения. На прошлых соревнованиях Лешка взял четвертое место, родители забрали у него телефон и принудили дополнительно тренироваться. Кириллу не только было обидно за друга, но еще и пришлось отдуваться на играх в Майнкрафт без своего напарника.

Голова Лешки вновь выскочила из воды прямо у самого бортика. Раздался свисток жюри, зафиксировав, что он прибыл первым. Кирилл облегченно выдохнул и, наконец, смог оторвать взгляд от друга. Ему казалось, что когда он зрительно помогает тащить его резиновую голову к финишу, он ему немного помогает. И кто бы мог подумать, что в прошлый раз, стоило ему пару раз отвлечься, у Лешки подвело дыхание, и он стал отставать.

После того как другие участники окончили свой заплыв, объявили небольшой перерыв для подготовки к награждению. Кирилл спустился, поздравить друга.

– Шикарно проплыл, Леха! – похлопав друга по плечу, сказал он.

– Спасибо, Кир. Опять чуть не задохнулся тока, – Леша все еще отходил от заплыва и смотрел на зал потерянным взглядом.

– Ниче, главное, что собрался потом.

– Пойдем потом пиццу поедим? – предложил Леша.

– Конечно, го.

– Позови еще Миху, Коляна? – он кивнул на парней, что сидели на трибуне.

– Ок. Давай иди свою медаль получай, – Кирилл еще раз хлопнул друга по плечу и пошел к ребятам.

Сев к ним на свободное кресло, он спросил:

– А где Вадик?

Ребята переглянулись.

– А ты не знаешь? – спросил Коля.

– Вадика увезла тетка. Его родителей прав лишили.

– Настолько все плохо стало снова? – голос Кирилла дрогнул. – Он же говорил, что они перестали пить.

– Видимо, снова начали. И еще хуже прежнего.

– Жесть.

– Ага. Ну ему повезло, что тетка нормальная. Могли вообще в детский дом забрать, – перекрикивая толпу на трибунах, сказал Миша.

С Лешей они встретились уже на улице.

По дороге в пиццерию обсуждали соревнования, Майнкрафт и как никто ничего еще не прочитал из заданной на лето школьной программы.

– Да надо бы, мама меня уже чуть не силой в библиотеку затащила, мы взяли пару книг. Но лень… – делился Коля.

– Реально, какое чтение, каникулы же, потом опять начнется без перерыва.

Кирилл шел в своих мыслях, прокручивая в голове воспоминания, связанные с Вадиком. Они вместе учились в одном классе и довольно много общались. Хотя одноклассник не любил говорить о семье, пару раз ему пришлось объяснять появление странных синяков на теле. Ребята, кто с ним дружил, узнали, что у его родителей проблемы с алкоголем. Несмотря на все семейные дрязги, Вадик всегда был самым жизнерадостным в компании. Он старался отшучиваться на вопросы о родителях.

А теперь его забрали. Может это и к лучшему. Может его тетя – хорошая женщина, которая будет о нем заботится. И все же, сам факт быть разлученным с родителями через органы опеки казался Кириллу очень страшным. Даже если родители такие, как у его одноклассника.

– Лех, а ты слышал про Вадика? – резко спросил Кирилл.

Ребята в этот момент обсуждали новую игру для пятой PlayStation и сначала даже его не расслышали. Тогда Кирилл повторил вопрос.

– Вы что ему рассказали? – Леша повернулся к Мише.

– Ты знал? – удивился Кирилл.

– Недавно совсем узнал, – Леша опустил глаза.

– Да хватит про Вадика, – попытался отвлечь их Коля. – Смотрите, там Настя.

Настя училась в классе на год старше их и