100 великих врачей и подвижников медицины - Полина Ребенина

то тогда кто же будет покупать их таблетки? В результате через несколько лет лабораторию Бутейко в академгородке прикрыли, и он продолжал принимать своих многочисленных пациентов на дому.

Основным принципом учения Бутейко стало то, что современный человек «перетренировался» в глубоком дыхании, отчего и происходит большинство болезней, связанных со всевозможными спазмами по причине недостатка углекислоты в организме, что может, в крайнем случае, привести к смерти.

Бутейко и его коллеги разработали метод, с помощью которого каждый человек может определить степень насыщения своих клеток углекислотой, а значит, степень своего здоровья или нездоровья. Метод заключается в установке своей контрольной паузы. Чем дольше человек выдерживает без напряжения остановку дыхания, тем «нормальнее» он дышит. Затем проводится тренировка, с целью выработать навык правильного дыхания. Для борьбы с синдромом гипервентиляции К.П. Бутейко предложил методику волевой ликвидации глубокого дыхания, или сокращенно ВЛГД. Объект, позволяющий человеку дышать неглубоко, – диафрагма. К.П. Бутейко сформулировал суть своего метода как уменьшение глубины дыхания расслаблением диафрагмы.

К.П. Бутейко умер 2 мая 2003 года в возрасте 80 лет в Москве. Согласно некоторым источникам, похоронен в селе Береговое, Феодосия, Крым.

Юлия Владимировна Друнина

(1924–1991)

Юлия Владимировна Друнина – выдающаяся советская поэтесса. Во время Великой Отечественной войны она была санинструктором 667-го стрелкового полка 218-й стрелковой дивизии.

Я пришла из школы в блиндажи сырые,

От Прекрасной Дамы в «мать» и «перемать»,

Потому что имя ближе, чем «Россия»,

Не могла сыскать.

Работа медсестры на фронте – спасать израненных, искалеченных мужчин, которых нужно вытащить с поля боя под вражеским огнем. И юные девочки выносили, спасая сотни, тысячи жизней, а когда было нужно, сами вступали в бой с безжалостным, страшным врагом. Она прошла дорогами войны, теряя родных и друзей, и, вернувшись живой, старалась рассказать будущим поколениям о пережитом.

Юлия Друнина среди писателей-фронтовиков занимает особое место. Ей удалось показать войну глазами женщины, не просто попавшей в огненный вихрь, но и сделавшей для Победы все, что было в ее силах.

Я не привыкла, чтоб меня жалели,

Я тем гордилась, что среди огня

Мужчины в окровавленных шинелях

На помощь звали девушку – меня…

Юля Друнина родилась 10 мая 1924 года. Отец ее работал учителем истории, мать – библиотекарем. Военные подвиги менее всего занимали девушку. С детства она любила книги, в 11 лет начала писать стихи и мечтала о том, что станет поэтессой. Юля хорошо училась в школе и занималась в литературной студии при Центральном доме художественного воспитания детей, помещавшейся в здании Театра юного зрителя. Первым литературным успехом юной поэтессы стала публикация ее стихотворения «Мы вместе за школьной партой сидели…» в «Учительской газете». Его также прочли по радио.

Жизнь Юли перевернула война. Когда немцы подходили к Москве, Юлия выезжала на строительство оборонительных сооружений под Можайском. Здесь она впервые в жизни попала под бомбежку, после которой потерялась и отстала от своей группы. Девушка блуждала до тех пор, пока не наткнулась на солдат пехотного полка, которым нужна была санитарка. Так Юля оказалась на фронте. Первый бой, первое окружение, первый прорыв к своим, в ходе которого погибали ее товарищи…

Ей удалось вернуться в Москву. Юную санитарку, попавшую на фронт в силу обстоятельств, в армии оставлять не собирались, однако сама она снова рвалась в бой. Тяжело заболел ее отец, у которого случился инсульт, и Юле пришлось поехать с ним в эвакуацию, в Тюменскую область. В.П. Друнин умер через несколько месяцев на руках дочери.

После этого Юля решила вернуться на войну и отправилась в Хабаровск, где стала курсантом Школы младших авиационных специалистов. Она вспоминала: «В школьные годы я была, так сказать, жрицей чистого искусства. Писала только о любви, преимущественно неземной, о природе, конечно, экзотической, хотя не выезжала никуда дальше дачного Подмосковья… Мы пришли на фронт прямо из детства. Из стихов моих сразу, как ветром, выдуло и цыганок, и ковбоев, и пампасы с лампасами, и прекрасных дам».

Военные казармы и армейская дисциплина – реальность, которая напрочь выбивает из головы все романтические веяния. Но Юля спокойно пережила эту перемену жизни. Куда больше ее расстроила новость о том, что после окончания школы выпускниц ждет не фронт, а запасной полк. Но Юля узнала, что на фронт отправят тех, кто имеет медицинские навыки, и предъявила командованию свидетельство об окончании курсов медсестер.

И уже вскоре она становится санинструктором 667-го стрелкового полка 218-й стрелковой дивизии.

Я столько раз видала рукопашный,

Раз наяву. И тысячу – во сне.

Кто говорит, что на войне не страшно,

Тот ничего не знает о войне.

В одном из боев Юлю ранило осколком снаряда в шею. Она просто перебинтовала шею и продолжила спасать чужие жизни. В какой-то момент силы вдруг оставили ее, ушло сознание. Она очнулась на больничной койке, а склонившийся над ней врач только покачивал головой. Осколок находился в нескольких миллиметрах от сонной артерии – еще чуть-чуть, и конец.

Ю.В. Друнина. 1940-е гг.

После ранения санинструктор Друнина была признана инвалидом и комиссована. Оставаться в столице, пока идет война, Юля не хотела и всеми правдами и неправдами вновь прорвалась на фронт, попав в 1038-й самоходный артиллерийский полк 3-го Прибалтийского фронта. Вместе с полком она освобождала Псковскую область и Прибалтику. В ноябре 1944 года после тяжелой контузии Юлию Друнину комиссовали окончательно.

Войну она закончила старшиной медицинской службы с орденом Красной Звезды и медалью «За отвагу» на груди. Она вернулась в Москву и пришла в Литинститут. Посещала занятия, а потом вышла замуж за сокурсника по Литинституту, Николая Старшинова. В 1946 году у пары родилась дочь Елена. В заботах о дочери Юлия вынуждена была отложить учебу в Литературном институте, которую завершила только в 1952 году.

Впрочем, к тому времени имя поэтессы Юлии Друниной уже было хорошо известно. Ее стихи печатались в журналах, ее приняли в Союз писателей, а в 1948 году вышла ее первая книга стихов «В солдатской шинели». Главной темой ее творчества всегда оставалась война. Даже в любовной лирике был заметен отпечаток пережитого. Одно из лучших стихотворений – «Зинка» – было посвящено боевой подруге Зине Самсоновой, отчаянной девушке, погибшей от пули немецкого снайпера в январе 1944 года:

Знаешь, Зинка, я против грусти,