Прекратите ходить по яичной скорлупе. Как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности - Рэнди Крегер

Из-за этой поверхностности их трудно узнать, поскольку кажется, что за фасадом мало что есть от настоящего человека. Большинство же людей с пограничным расстройством личности, напротив, чувствуют и выражают очень широкий спектр эмоций.

Люди, страдающие и ПРЛ, и НРЛ, могут иметь оба набора симптомов. Представьте слоеный торт. Каждый слой глазури может быть ПРЛ, а каждый слой торта – НРЛ. Другими словами, эти симптомы сосуществуют, но не смешиваются друг с другом. Когда два симптома противоречат друг другу – например, люди с ПРЛ испытывают сильные эмоции, а люди с НРЛ – поверхностные, обычно преобладает одно из расстройств, и это определяет, какие симптомы проявляются чаще всего. При этом личность каждого человека уникальна.

Боязнь публичного разоблачения

Для НЛ публичное разоблачение их спрятанного стыда ужасно и невыносимо. Поэтому они делают две вещи: лгут и выдвигают сумасбродные обвинения против других, чтобы избежать этого разоблачения, а также проецируют свой стыд на других.

Два типа НРЛ

Нарциссическое расстройство личности имеет две достаточно четко различающиеся формы: грандиозный нарциссизм и уязвимый (или скрытый) нарциссизм. Давайте рассмотрим каждую из них.

Грандиозный нарцисс

Грандиозный нарцисс производит впечатление очень самоуверенного человека. Он абсолютно точно знает, что превосходит всех. Он будет мстить или впадать в ярость по отношению к любому, кто даст ему какую-либо негативную оценку или не проявит уважение. Его мало волнуют отношения и очень волнуют власть и контроль. Несмотря на глубокий скрытый стыд, он часто ведет себя бесстыдно.

Представьте генерального директора какой-нибудь компании, который избавляется от тысяч сотрудников, накладывает вето на повышение зарплаты, утверждает, что эти решения повышают стоимость акций, ставит себе в заслугу миллионную экономию, а затем требует огромной прибавки к зарплате для себя. Представьте политика, который тратит шестизначные суммы на ремонт своего офиса, использует государственные средства для частных поездок и принимает взносы на избирательную кампанию в обмен на лоббирование.

Столкнувшись с нарциссической травмой, грандиозный нарцисс будет настаивать на том, что он абсолютно безупречен и совершенен, а затем начнет жестокую беспринципную контратаку. Он будет пытаться уничтожить всех и все, что воспринимается как потенциальная угроза.

Главное в противостоянии грандиозности (восприятии себя более важным, чем другие люди) – отвечать, а не реагировать. Когда вы отвечаете, вы даете себе возможность понять происходящее и выбрать наиболее эффективный способ действий. Когда нарциссы чувствуют себя неуверенно, они не способны отвечать вдумчиво и взвешенно. Причина этого в том, что подобные ощущения угрожают дестабилизацией их Фальшивому «я». Ваша задача – сделать то, чего нарцисс сделать не может.

Воспользуйтесь шансом и шагните в свою собственную уязвимость. Разрешите себе почувствовать неприятные эмоции, которые вызывает у вас грандиозное поведение нарцисса. Если вы сможете задержать эти эмоции и не реагировать на них, то увидите, что на самом деле они принадлежат нарциссу. Он передал вам свои негативные переживания – ощущение собственной неполноценности, ничтожности или недостойности любви. Передавая вам эти эмоции, нарцисс сообщает то, что никогда не смог бы выразить словами. Как только вы это осознаете, у вас появится выбор, как именно ответить.

Марк Эттенсон, Unmasking Narcissism

Уязвимый нарцисс

У уязвимого нарцисса есть три существенных отличия:

1. Уязвимый нарцисс, как правило, не так явно демонстрирует свой нарциссизм. Вместо того чтобы объявлять себя «идеальным» или «лучшим», он может просто излучать уверенность и компетентность. Если вы укажете ему на то, что у него развязался шнурок, он скорее нагнется и завяжет его, чем гневно обвинит вас в попытке заставить его выглядеть глупо. Его нарциссизм может стать очевидным только со временем.

2. В отличие от грандиозного нарцисса, который в ответ на критику и неудачи просто взбесится, уязвимый нарцисс может проявить свою истинную эмоциональную реакцию. Столкнувшись с нарциссической травмой, он может почувствовать себя униженным, оскорбленным или опустошенным. Он может замкнуться в себе и снова и снова придумывать историю о том, как он стал жертвой. Он может впасть в тяжелую депрессию из-за критики или неудач.

3. Уязвимые нарциссы часто бывают пассивно-агрессивными. Они могут с энтузиазмом согласиться на то, что вы предлагаете, а потом делать прямо противоположное, как только вы отвернетесь. Они могут давать и нарушать обещания, медлить, быть угрюмыми или очень упрямыми.

Мы пока не знаем, что является причиной развития той или иной формы НРЛ, хотя, судя по всему, в этом процессе участвуют как генетические, так и средовые факторы. Как и у людей с ПРЛ, у людей с НРЛ, по-видимому, имеются отличия в важных областях мозга. При ПРЛ мы наблюдаем отличия в той части мозга, которая связана с эмоциями. При НРЛ отличия присутствуют в области, связанной с эмпатией.

Лечение НРЛ

Большинству НЛ (но не всем) никогда не станет лучше. Они останутся такими же до конца своих дней, что бы ни говорили и ни делали другие.

Тем не менее некоторые НЛ выздоравливают или в какой-то степени меняются к лучшему. По крайней мере, одна форма лечения некоторых людей с этим расстройством доказала свою эффективность. Венди Бехари – ведущий эксперт в данной области, автор книги Disarming the Narcissist («Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком») и специалист по схема-терапии, разработанной специально для людей с НРЛ. Бехари утверждает, что только тщательно структурированная психотерапия, такая как схема-терапия, может пробить брешь в защитах человека с НРЛ.

Бехари также твердо убеждена, что для того чтобы человек с НРЛ пошел на психотерапию, ему должны грозить очень серьезные и болезненные последствия в случае отказа от лечения. Например, он должен знать, что если он не пойдет, то его партнер бросит его, или его родители отрекутся от него, или он потеряет работу. (Более того, это последствие должно быть реализовано, если НЛ откажется от терапии.)

Кроме того, ходить на терапию и работать так, как она требует, – две разные вещи. Многие НЛ пытаются очаровать и/или унизить психотерапевта или убедить его, что проблемы кроются в других людях. Поскольку психотерапевты – несовершенные человеческие существа, иногда это удается. Чтобы терапия была успешной, НЛ должен быть готов снять маску перед терапевтом, что может привести к наплыву ощущений никчемности, стыда, пустоты и одиночества.

Психотерапевт должен быть чрезвычайно опытным, очень уверенным в себе и достаточно находчивым, чтобы не поддаться на попытки нарцисса убедить, очаровать или унизить его. И наконец, ваш близкий должен будет оставаться в терапии и упорно трудиться в течение многих лет. Избавление от шаблонов, с которыми человек жил всю свою жизнь, требует серьезных