Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман

поверье, что во время мытья из тела человека вымывается сила и здоровье. Способ очищения тела был следующим: нужно обмазать свое тело жиром нерпы и греться у костра. Налипшая грязь смешивается с растопленным жиром и ее соскабливают скребком. Современные оленеводы получили возможность использовать мобильные бани, что очень упростило процесс, но и от жира они не отказываются, потому что иначе не выжить в условиях сурового холода. Кстати, северные народы не нуждаются в дезодорантах, никакого неприятного запаха от них не исходит – природа всё предусмотрела!

Аккуратность. Наше умение или неумение поддерживать порядок становится очевидным для каждого, кто переступает порог нашего дома. С недавних пор многие люди воодушевленно занимаются расхламлением, есть даже книги на эту тему, чтобы все было по науке, а само явление продвинутые блогеры называют «деклаттеринг» (от англ. declutter – убирать хлам, наводить порядок). Если бы дело было только в этом. Известный педагог Мария Монтессори считала восприятие порядка одним из основных сензитивных периодов развития детей раннего возраста. Для гармоничного развития ребенку необходим порядок, постоянство окружающей среды, когда все вещи на своих местах. Это связано с чувством безопасности, надежности, спокойствия, стабильности. Иногда кажущаяся неаккуратность ребенка – это его попытка организовать свой мир. Вспомните бедлам в комнате подростка, в котором он отлично ориентируется. Получается, что понятия о порядке очень разнятся, и аккуратность как ценность у каждого своя. И чтобы уж совсем усложнить этот вопрос, вспомним о макропорядке во Вселенной, где все, казалось бы, на своих местах. Однако существует такое понятие, как энтропия, проще говоря, мера хаоса. Доказано, что в нашей Вселенной энтропия возрастает, и это является прямым доказательством увеличения хаоса, беспорядка системы. Что же делать, когда все так печально? Для меня вывод один – беспорядок, бардак появляются сами, а для поддержания порядка требуется приложить усилия. Пусть тех из нас, кто не очень любит делать домашнюю уборку, вдохновляет тот факт, что мы, наводя порядок в доме, помогаем уменьшить энтропию во Вселенной, а это – вопрос выживания нашего мира. Возьмем пример с героя книги Антуана де Сент-Экзюпери, Маленького принца, который сказал: «Есть такое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок – и сразу же приведи в порядок свою планету… Это очень скучная работа, но совсем не трудная».

Если нужно продемонстрировать, насколько разные у людей ценности, то на примере пунктуальности это сделать легче всего. Всем известна немецкая точность. В некоторых странах есть понятие «английское время», которое предполагает, что к указанному времени встречи стоит отнестись со всей серьезностью и постараться не опаздывать. В самой Великобритании опоздания считаются крайней степенью неуважения. Так же обстоят дела в Швейцарии, Японии, Южной Корее. Но есть и другие культуры, где всё с точностью до наоборот. В Бразилии, Индии скорее удивятся, если вы придете на торжество вовремя, там получасовое опоздание считается в порядке вещей.

Всё нарастающее стремление людей стать фрилансерами во многом связано с возможностью строить гибкий рабочий график, не привязанный жестко ко времени. В нашем счастливом пенсионном возрасте одно из серьезных преимуществ в том, что не нужно каждый день торопиться на работу, боясь опоздать. Но есть и оборотная сторона медали. Есть люди, которые на вопрос, в какое время лучше встретиться, отвечают, что им все равно и они «часов не наблюдают», даже день и ночь могут меняться местами. Утверждают, что жить им так вполне комфортно. А как комфортно вам?

Ответственность (обязательность) – качество личности, бесспорно, очень ценное. Когда хотят положительно охарактеризовать человека, о нем говорят как о добросовестном сотруднике, надежном партнере, ответственном руководителе, человеке, способном следовать принятым на себя обязательствам.

В советские времена нам читали рассказ Леонида Пантелеева «Честное слово» о маленьком мальчике, которого старшие ребята пригласили играть в войну, назначили сержантом и поставили караулить небольшую будку, сказав, что это пороховой склад. С мальчика взяли честное слово, что он не оставит свой пост, а сами убежали и забыли о нем. Затаив дыхание мы, второклассники, слушали, как в парке стемнело, как мальчику было страшно, но он не оставил свой пост, не нарушил слово. Прохожий захотел помочь юному часовому, с трудом отыскал настоящего военного в форме, старшего по званию, который приказал мальчику оставить вверенный пост. Часовой с радостью подчинился этому приказу. И мы тоже выдохнули с облегчением.

Нас так воспитывали. Наше поколение трудно назвать безответственным, скорее наоборот, наблюдалась гиперответственность: если работать, то «за себя и за того парня», если быть в ответе – то за всё и за всех вокруг (и за то, что дети в Африке голодают). Намеренно привожу примеры с избыточно развитыми вследствие научения способностями, так как именно они труднее поддаются корректировке, особенно у взрослых людей. Разумеется, это перебор. Но не кажется ли вам, что сегодня наблюдается дефицит взрослых, ответственных мужчин, готовых взять на себя обязательства по созданию и сохранению семьи, например? Вопрос скорее риторический.

В семье и в школе так много усилий тратится на воспитание послушания, на способность подчиняться, следовать инструкциям, делать то, что положено, и не задавать лишних вопросов, что встречи психолога с клиентами часто сопровождает восклицание: «А что, так можно было?» На эту тему есть притча:

Молодая жена готовила свой первый в жизни семейный обед. Она отрезала от большого куска мяса маленький кусочек и сварила его отдельно в маленькой кастрюльке, а большой кусок мяса поставила тушить в большой казан.

Удивленный муж спросил ее, почему она так сделала.

– Не знаю, – ответила она. – Я видела, что моя мама всегда так делала, вот и я тоже.

Но молодому мужу стало интересно, и он, дождавшись воскресного обеда у тещи, спросил у нее:

– А почему вы от большого куска мяса отрезаете маленький и тушите его отдельно?

Теща пожала плечами:

– Я как-то об этом не задумывалась. Моя мама всегда так делала, ну вот и я тоже…

Молодожены и теща поехали в гости к бабушке, которая жила за городом и задали ей тот же вопрос.

– Хм… Как-то не задумывалась. Я так делаю, потому что моя мама всегда отрезала от большого куска мяса маленький и тушила его отдельно.

Так еще есть и прабабушка! Но если ее ответ будет таким же, то история традиции останется тайной навсегда.

Молодожены, теща, бабушка – все приехали к прабабушке, и поскольку она была совсем глухой, то им пришлось долго кричать ей на ухо.

Прабабушка переспрашивала:

– А? Что? А? – и никак не могла понять, что от нее требуется.

– Почему?! – кричали все три женщины. –