KnigkinDom.org» » »📕 Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд

Книгу Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни - Нил Айнбанд читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!

1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 55
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать

1. Что вы обычно ощущаете, когда вас застают врасплох или грубо обходятся с вами?

Определите, какие из указанных ниже эмоций относятся к вам (или вернитесь к главе 2 и тщательно изучите таблицу чувств).

• Раздражение.

• Обида.

• Смущение.

• Печаль.

• Осуждение с чьей-либо стороны.

• Контроль с чьей-либо стороны.

2. Что вы предпринимаете, осознав эти чувства?

• Тихо сижу.

• Встаю и ухожу.

• Отправляюсь что-нибудь съесть или выпить.

• Игнорирую собеседника.

• Отвечаю язвительным комментарием.

• Ищу себе другого собеседника.

• Придираюсь к кому-нибудь (замещение).

3. Какие физические ощущения вы испытываете, когда возникают подобные чувства?

• Затрудняется дыхание.

• Тошнит.

• В горле встает ком.

• К лицу приливает кровь.

• Сердце бьется в бешеном ритме.

• Уши горят.

• Стучит в висках.

Чем лучше вы будете понимать, что именно в каждой конкретной ситуации приводит вас к замещению, тем легче будет вам иметь дело со своими чувствами в настоящем — и подходить к этому вопросу вы будете более зрело и осознанно.

Не удался конфликт с Риком — вымещу злобу на Сэме

Пару лет назад некая двадцатидвухлетняя Хлоя позвонила продюсерам «Ток-шоу Мэрилин Каган». Она увидела на телеканале рекламу, которая призывала девушек, желавших после окончания бакалавриата получить более высокую степень, позвонить и записаться на участие в программе. Программа была посвящена жизни тех, кто сознательно решил заняться карьерой и повременить с семьей и детьми.

И хоть Хлою не выбрали для участия в ток-шоу, она оказала на всех нас огромное влияние. Перед нами была потрясающая девушка: красивая и умная, добившаяся своего, несмотря ни на что. Обучаясь в престижном университете и не прося при этом никакой финансовой помощи у пожилых родителей, она была вынуждена одновременно следить за течением своей болезни: у Хлои был диабет I типа и при этом ей предстояло подать документы в несколько крупных медицинских учебных заведений (она была уверена, что ее примут). Дел у Хлои было по горло, и в какой-то момент она поняла, что ей нужно обратиться к психотерапевту. Работа с ней доставляла нам удовольствие. Мы видели перед собой не только девушку, несомненно, добившуюся успехов, но и человека, изо всех сил старающегося явить свои потребности самым близким.

Спустя три месяца бесед с Хлоей, в течение которых мы помогали ей разобраться с тяготами и злоключениями ее молодой жизни, мы узнали, что через пару недель она съезжается со своим молодым человеком Сэмом, с которым встречается уже полгода. Было очевидно, что они становились все ближе друг другу. Хлоя никогда не испытывала ничего подобного к другим мужчинам, с которыми ходила на свидания прежде. С Сэмом она чувствовала себя так спокойно, что даже охарактеризовала его как своего «родного» человека.

Отношения с Сэмом становились все крепче; впрочем, в жизни Хлои был мужчина, который в течение последних двух лет оказывал на нее куда большее влияние — исследователь, профессор в области биохимии, доктор Рик. Хлоя восхищалась его умом — его способностью комбинировать огромное количество материала и придавать ему форму. Он курировал ее выпускной научный проект, благодаря которому она не просто увеличивала свои шансы на поступление в медицинский вуз: результаты проекта должны были быть опубликованы в журналах по медицине в соавторстве с доктором Риком. Профессор стал для Хлои не только наставником — в течение последних лет они с женой олицетворяли для девушки родителей. Доктор Рик был мягок, обаятелен и любезен — но его жена обычно замечала, что он может быть чрезвычайно вспыльчивым и раздражительным.

За последние пару месяцев Хлоя стала все хуже выполнять свои обязательства по исследованию. Доктор Рик дал понять, что удивлен тому, что ее приходится просить браться за работу. И действительно, это было на нее совсем не похоже. И от доктора Рика, и от Сэма Хлоя скрывала, что чувствовала себя не очень хорошо. Диабет все больше досаждал ей, а у нее даже не было времени проверить свой дозатор инсулина. Они с Сэмом только-только переехали в свое новое «гнездышко», и Хлое так хотелось, чтобы все было хорошо, но она была вымотана и, казалось, больше не могла выдерживать привычный напряженный темп. Не желая обременять дорогих ей людей — и опасаясь, что станет для них обузой — она отставала все больше, и наверстать упущенное становилось все сложнее.

Как-то раз, после того как в лаборатории не провели один важный эксперимент, доктор Рик договорился с Хлоей о встрече в своем кабинете. Хлоя опоздала на полчаса. Профессор принялся критиковать и упрекать ее: ведь уже несколько недель он спрашивал, в чем дело, но она непрестанно отвечала, что у нее все в порядке. Доктор Рик расстраивался и беспокоился за будущее Хлои, и потому грубо напомнил ей, что если она не наладит свои дела и не вернется к прежнему ритму работы, под угрозой окажется не только публикация их статьи, но и ее надежды получить медицинское образование.

Сдерживая слезы, Хлоя уверила профессора, что обязательно «соберется». Так и не поделившись с ним своими проблемами, она быстро ушла и отправилась в студенческий центр. Там она увидела Сэма: он общался с какой-то красоткой, которой Хлоя прежде не видела. В бешенстве она схватила Сэма за руку и утащила его оттуда. Сердитый и сбитый с толку, Сэм спросил у нее: «Какого черта с тобой происходит?»

В ответ Хлоя обвинила его в том, что он наверняка спит с этой девушкой, и пригрозила съехать. Потрясенный Сэм уверял ее, что между ними ничего нет, но его все же возмутило то, что Хлоя могла так о нем подумать.

Следующие пару дней отношения между ними были натянуты. На сеансе терапии Хлоя рассказала о том, как стыдно ей за свое поведение: она и подумать не могла, что может вести себя так незрело. Она даже предположила, что Сэму будет лучше без нее, а доктору Рику — хотя он порой и бывал чудовищем — больше повезет с кем-нибудь другим.

Мы поняли, что нам предстоит заняться собственным научным проектом! В течение следующих нескольких месяцев нам предстояло разделить свою работу на две части: помочь Хлое, с одной стороны, (1) разобраться в том, как ее прошлое повлияло на ее настоящее, а с другой (2) обрести твердость характера, столь необходимую в минуты нападок доктора Рика, критикующего ее недостатки.

Единственный ребенок пожилых родителей, Хлоя чувствовала, что ей нужно ухаживать за ними и самостоятельно о себе заботиться. Более того, борьба с ювенильным диабетом привела ее к убеждению, что она будет слишком обременять родителей. И потому в детстве — а потом и в юности — она никогда не жаловалась, не просила помощи и в одиночку искала медицинские и социальные альтернативы. Ее любящие родители часто отмечали независимость Хлои и восхищались тем, что она никогда ни о чем не просила и ни с кем не конфликтовала.

1 ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 ... 55
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного(прослушанного)! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор knigkindom.ru.


Партнер

Новые отзывы

  1. Kelly Kelly11 июль 05:50 Хорошо написанная книга, каждая глава читалась взахлёб. Всё описано так ярко: образы, чувства, страх, неизбежность, словно я сама... Не говори никому. Реальная история сестер, выросших с матерью-убийцей - Грегг Олсен
  2. Аноним Аноним09 июль 05:35 Главная героиня- Странная баба, со всеми переспала. Сосед. Татьяна Шумакова.... Сосед - Татьяна Александровна Шумкова
  3. ANDREY ANDREY07 июль 21:04 Прекрасное произведение с первой книги!... Роботам вход воспрещен. Том 7 - Дмитрий Дорничев
Все комметарии
Новое в блоге