О чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость - Олеся Владимировна Таболина

– Сколько лет приснившемуся ребенку? Какие у вас воспоминания о себе в этом возрасте?

– Какая потребность или желание транслируется ребенком во сне? Актуальна ли для вас эта потребность?

– Что бы вам хотелось сделать для этого ребенка?

– Если представить, что этот ребенок – ваша детская часть, что нового вы узнали о себе, ответив на вопросы выше?

– Какие качества этого ребенка могут быть полезными для вас сейчас?

Если у женщины до рождения ребенка были замершие беременности или аборты, сложности с зачатием и вынашиванием, после родов ей могут сниться пугающие сны, которые ассоциируются со смертью новорожденного. Это мучительное состояние, которое усугубляет послеродовую депрессию и вызывает тревогу.

Важно понимать: если у женщины до родов были перинатальные потери, то после рождения ребенка тема смерти в снах связана с нерожденными детьми. Пришло время отпустить те потери и выдохнуть, чтобы полной грудью дышать вместе с рожденным ребенком.

Если с появлением новой жизни в доме вас начинают преследовать тяжелые сны, это может быть признаком того, что психика еще не отпустила, не похоронила прошлое. Иногда родители считают, что в ребенке живет душа того, кого они потеряли раньше. Это приносит им облегчение, потому что создает иллюзию, что потери не было. Но такое восприятие накладывает негативное влияние на малыша: он становится «замещающим» и обречен жить не свою жизнь. Чтобы этого не происходило, у матери и отца появляются образы захоронения. Всему свое место: мертвым – память, живым – жизнь.

Если вам снится, что ваш ребенок в возрасте от 7 до 18 лет исчезает или его похищают, это может быть отражением материнского беспокойства по поводу его взросления. Это сны о сепарационной тревоге. Вы ощущаете, что между вами и ребенком появляется дистанция: друзья и новые интересы «похищают» малыша из семейного гнезда. Это новое, тревожное чувство, но вход во взрослую жизнь происходит только через возрастающую автономию. Даже если вам хочется держать подростка рядом, под своим контролем.

Детали сна, его контекст и ваши личные ассоциации помогут найти образ, который поддержит вас и сделает процесс сепарации более мягким и естественным.

Глава 6. Волосы

Кажется, вам никогда не снились волосы? Думаю, вы все же видели их во сне. Ведь это не изолированный образ, а часть персонажа или самого образа сновидца внутри сна. Если вы видите во сне свою прическу или замечаете, что у знакомого совсем не такие волосы, как в жизни, – это проявление символического смысла волос. И это не такой уж малозначительный элемент, как может показаться.

Волосы – это в первую очередь биологический факт. Как и внешность, они передаются нам по наследству как данность. Мы не выбирали, какими они будут, но можем с ними что-то делать: красить, стричь, укладывать. Так проявляется наш индивидуальный выбор. Но густота, блеск или выпадение – это уже про физиологию, с которой приходится либо смиряться, либо как-то маскировать. Все, что мы меняем во внешнем виде волос, – уже про психологию и социальную роль.

Ведь меняя прическу или цвет волос, мы подчеркиваем грани своего «я» или, наоборот, создаем образ, который нам не отзывается, но соответствует требованиям родственников или социума.

Раньше волосы женщины говорили о ее статусе: после замужества их следовало прятать под платки и головные уборы. Показывать прическу посторонним мужчинам было недопустимо – это называлось «опростоволоситься» и считалось позором. Сейчас тоже существуют социально одобряемые представления о том, какого цвета и длины должны быть волосы у мужчин и женщин. Теперь это не форма табу, как было раньше, а стереотипное восприятие.

Волосы косвенно указывают и на возраст. У маленьких детей они обычно мягкие, непослушные. В подростковом периоде часто выступают как инструмент бунта: эксперименты с длиной, цветом и стрижкой становятся важным посланием миру.

Для девушки волосы – это атрибут ее женственности и привлекательности, в который она инвестирует время и деньги. Значимость этого атрибута красоты могут подтвердить все, кто видел счета из салона красоты.

Выпадение волос или седина – это признаки увядания, связанного с болезнью или старением. Поэтому тревога во сне, где волосы выпадают или седеют, часто отражает переживания сновидца о возрасте, уязвимости перед временем и сложности с принятием изменений.

Все эти аспекты – биологический, социальный и возрастной – могут проявляться в сновидении через состояние волос.

Эти вопросы помогут проанализировать сон, в котором встретился символ волосы:

– Что рассказывает о персонаже именно этот образ волос: цвет, длина, укладка, стрижка? Какое послание он несет?

– Насколько мне созвучен этот образ? Хотелось бы быть такой / боюсь такого / стремлюсь к такому образу / не хочу быть такой?

– Какой социальный статус подчеркивают такие волосы?

– Что я могу узнать нового о своем теле, опираясь на этот образ волос?

– Какое позитивное послание или намерение можно взять из этого образа в сновидении?

– Какой возраст показывают эти волосы?

Рассмотрим по нашему алгоритму сновидение женщины 43 лет:

«Мне захотелось изменить цвет волос. Вместо блондинки стать брюнеткой. Когда я покрасилась, увидела, что мои волосы стали рыжими. Я в ужасе, очень разволновалась: смогу ли снова вернуть свой настоящий цвет волос».

Тема сновидения: изменение своего образа. Отказ от «образа блондинки».

Идея сновидения: в попытке уйти от себя есть риск потерять шанс вернуться.

Конфликт: изменение себя приводит к нежелательным переменам.

Дополнительные личные ассоциации: рыжий – цвет волос матери сновидицы.

Яркая блондинка – Мерлин Монро, у нее не сложилась личная жизнь, несмотря на внешний успех и популярность у мужчин.

Амплификации: блондинка – стереотипный образ «глупенькой» женщины: привлекательной для мужчин, но якобы не слишком умной.

Анализ сновидения

Сновидица хочет изменить то, как она выглядит в глазах окружающих, – уйти от стереотипного образа блондинки и представить себя по-новому. Но в процессе этого обновления она вдруг замечает, что все больше становится похожей на свою мать, а не на тот образ, к которому стремится. Она застревает в переходе: прийти к идеальной версии себя невозможно, а прежний образ становится недоступным.

При работе с этим сновидением стоит задуматься: что ужасного в том, чтобы стать рыжей – быть такой, как получилось? Какие сходства с мамой так сильно пугают? Это объективно плохо для сновидицы или она сама мыслит стереотипами о цвете волос?

Глава 7. Зубы

Почему сны о проблемах с зубами так пугают? Кстати, это один из самых распространенных образов. Они снились всем, с кем мне доводилось говорить о снах.

«Приснилось, что зубы выпали, – кто-то заболеет или умрет».