О чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость - Олеся Владимировна Таболина

часто появляются в финале серии снов. По ним можно проследить весь путь внутренней трансформации. Такие сновидения воспринимаются как похвала или способ разделить радость от благополучного разрешения ситуации.

Пример сновидения девушки 25 лет: «Я еду на автобусе с одного берега реки на другой. Перед мостом вижу много людей. Толпа, звучит музыка, они празднуют. Сейчас ноябрь, День народного единства. Я вышла из автобуса и стою у въезда на мост. Вижу, что автобусы, которые приехали с моста, останавливаются и высаживают людей. Дальше проезда нет, потому что его перекрыла толпа. Мост нужно переходить пешком. Я решаю поехать в другую сторону, от моста, куда ходят автобусы. Слышна песня музыкантов, мне она кажется знакомой, но я не узнаю голоса. Это музыка из детства, но что-то, что слушала сестра, а не я.

Я проезжаю и оказываюсь дома у тети. Мы обсуждаем: какая звезда приехала петь на праздник? Оказалось, что это группа, которая не поет свое, она переигрывает чужие хиты (кавер-группа). “Какая же это звезда, если у нее нет своего репертуара?”, – думаю я».

Сначала мы видим, что сновидица движется в общественном транспорте – автобусе. Ее цель – перейти на другой берег. Но обстоятельства складываются так, что дальше двигаться в общем потоке она не может – ей требуется индивидуальный путь (идти пешком). За компанию совершить переход не получится. И тогда сновидица отказывается от этого и выбирает другое направление, куда можно попасть вместе с другими людьми. В этом месте ей некомфортно. Это неудобство буквально озвучивается: нет своего репертуара.

Сновидение показывает: настало время, когда сновидица больше не может выбирать путь «за компанию». Ей нужно потрудиться и пройти свою дорогу пешком, чтобы прийти к цели. Потому что другой вариант приведет к разочарованию, не позволит ей стать звездой своей жизни – у нее не будет своего репертуара, а только каверы чужих песен (судеб, выборов, мечтаний).

Автобус, троллейбус, поезд – это общественный транспорт, который едет по фиксированному маршруту. Такое движение во сне указывает на коллективный, известный заранее вектор движения. Это не личный, индивидуальный путь к чему-то, а реализация себя в групповом процессе.

Машина, велосипед и другой индивидуальный транспорт указывают на персональный способ движения к цели и реализации.

Вопросы, которые помогут в анализе образов перехода:

– Что должен соединять переход (мост или лестница) в буквальном значении в сновидении?

– Какая лестница или мост сейчас перед вами в жизни? Какой переход вам предстоит осуществить?

– Какие преграды показывает сновидение на вашем пути? Они объективные или субъективные? Кто или что создает препятствия на пути? Возможно, это ваша тревога?

– В чем противоречие между берегами? Что символизирует разрыв, которого прежде не было, а сейчас требуется мост, чтобы его преодолеть?

– Как меняется образ лестницы в серии сновидений? Это позитивные изменения – лестница укрепляется? Или негативные – расшатывается?

– Попробуйте сопоставить эту динамику в сновидениях с изменениями в вашей жизни.

Поезда (самолеты) и вокзалы (аэропорты)

Есть особые символы переходного пространства: когда образ изменений уже появился, но человек еще не вступил на путь их воплощения. Такому психическому состоянию соответствуют образы вокзалов, аэропортов, залов ожидания.

Как и в реальности, пребывание на вокзале во сне связано с ожиданием и переменами. Какими именно – подскажет контекст и детали сна.

В целом, если такие места появляются в экспозиции, можно выделить ключевую тему: «Переходное состояние, ожидание».

Второй важный аспект этих символов – это места скопления большого количества людей. Поэтому вопросы, которые будут подниматься дальше в сюжете, будут касаться социальной стороны – возможно, места человека в группе или системе. С другой стороны, маршруты поездов и самолетов известны заранее и не предполагают спонтанности.

В этом есть и опора: психика знает конечный пункт назначения и ограничения – необходимость следовать коллективному маршруту.

Итак, вокзал как место отправления и прибытия может означать начало нового этапа в жизни, возможность выбора или перехода. Этот образ может указывать на важные решения, которые предстоит принять, или на необходимость двигаться вперед.

Поезд как средство передвижения может представлять сам процесс изменения, развития или трансформации. Он указывает на движение к новым возможностям, путешествие внутрь себя или встречу с чем-то неизведанным.

Различие между этими образами заключается в том, что вокзал скорее представляет место и выбор, а поезд – процесс движения.

Вопросы для прояснения к образам вокзала, аэропорта, самолета, поезда:

– Каков планируемый маршрут? Он известен или нет?

– Предстоящий маршрут связан с работой, отдыхом или саморазвитием?

– Вы переезжаете временно или навсегда?

– Вы едете в новое место или возвращаетесь домой?

– Какие эмоции вызывает у вас предстоящее путешествие в сновидении?

– На путь каких изменений вы вступаете сейчас в реальной жизни? Или какой выбор вам предстоит сделать?

– Какие еще чувства и образы, неосознаваемые вами в связи с предстоящими изменениями, проявляются в сновидении?

– Как эти чувства из сновидения могут расширить ваше представление о предстоящем пути?

– На какой позитивный образ из сна вы могли бы опереться в жизни?

В особую группу можно выделить сновидения-катастрофы, в которых сновидец становится свидетелем крушения.

Контекст этих снов негативный: катастрофа символизирует конфликт, крах прежнего, крушение надежд. Но сновидец выживает – значит, у психики есть ресурсы сохраниться.

Подобные сны нередко помогают увидеть то, что ускользает от сознания, вернуть чувствительность к значимому событию – чтобы прожить его до конца или вовремя обезопасить себя.

Например, девушке 26 лет неоднократно снится, что ее парень садится в поезд, а тот терпит крушение. Она не хотела признавать, насколько опасным было то, что ее бойфренд злоупотребляет алкоголем в компании товарищей. Но работа со сновидением изменила ее поведение и уберегла от той аварии, в которую он попал с друзьями, когда в очередной раз выпил. Раньше ей было стыдно не садиться с ними в машину после посиделок. Она боялась оскорбить парня недоверием, ведь визуально он выглядел трезвым.

Если сновидение имеет негативный контекст и вызывает тревожные ощущения, обратите внимание на такие вопросы:

– Где мне неловко признаться другим, что для меня это опасно или неприемлемо?

– В какой ситуации я подозреваю опасность, но боюсь что-то предпринимать?

– Какие образы сновидения помогают избежать крушения, не оказаться в опасном месте?

Глава 2. Экзамены

Могу поспорить, вам хоть раз в жизни снился экзамен. Тот самый – с опозданием, забытым билетом или полным провалом. Когда мы еще учимся в университете, такие сны не удивляют. Более того, по ним пытаются предсказать судьбу предстоящей сессии. Обычно трактуют перевертышем: приснилось, что не