«Пусть они»: инструмент, который изменил жизнь миллионов людей и о котором все говорят - Мел Роббинс

совершаете ошибку, думая, что если вы скажете все правильно, то все останутся довольны. Если вы прогнетесь, возможно, ваш партнер не будет разочарован. Если вы будете достаточно дружелюбны, возможно, вы больше понравитесь коллегам. Если вы сохраните мир, возможно, ваша семья перестанет осуждать ваш выбор.

Я знаю это, потому что сама так жила. Я потратила годы, пытаясь быть всем для всех, думая, что если я смогу сделать достаточно, сказать правильные вещи и сделать всех счастливыми, то наконец-то буду чувствовать себя хорошо.

Но что происходит вместо этого? Вы работаете больше, наклоняетесь дальше, уменьшаете себя, и все равно кто-то разочаровывается. Все равно кто-то критикует. Вы чувствуете, что, как бы вы ни старались, этого никогда не будет достаточно.

Это не обязательно должно быть так. Эта книга поможет вам вернуть себе власть. Перестать тратить время, энергию и счастье на попытки контролировать то, что вы не можете контролировать - мнения, настроения или действия других людей, - и вместо этого сосредоточиться на том, что вы можете контролировать: на себе.

И вот что примечательно: когда вы перестанете управлять всеми остальными, вы поймете, что у вас гораздо больше власти, чем вы думали - вы просто неосознанно отдавали ее.

Позвольте мне познакомить вас с самой простой и меняющей жизнь идеей, которую я когда-либо открывал: Теория "Пусть они".

Что такое теория "Пусть"?

Теория Let Them - это свобода. Два простых слова - Let Them - освободят вас от бремени попыток управлять другими людьми. Когда вы перестаете зацикливаться на том, что думают, говорят или делают другие люди, у вас наконец-то появляется энергия, чтобы сосредоточиться на своей собственной жизни. Вы перестаете реагировать и начинаете жить.

Вместо того чтобы сводить себя с ума, пытаясь управлять другими людьми или угождать им, вы научитесь позволять им.

Итак, как это выглядит? Представьте, что вы на работе, а ваш коллега в плохом настроении. Вместо того чтобы позволить их негативу повлиять на вас, просто скажите "Пусть". Пусть они будут ворчливыми. Это не ваша проблема. Сосредоточьтесь на своей работе и своих чувствах.

Или, может быть, ваш отец делает очередное замечание по поводу вашего жизненного выбора, и это бьет по вам как кирпич. Вместо того чтобы позволить этому испортить вам день, просто скажите: "Позвольте ему". Пусть он имеет свое мнение. Они не меняют ни того, кто вы есть, ни того, чего вы добились, ни вашего права принимать решения, которые делают вас счастливыми.

Правда в том, что другие люди не имеют над вами реальной власти, пока вы сами не дадите им ее.

Вот почему это работает: Когда вы перестаете пытаться контролировать то, что вам не подвластно, вы перестаете тратить свою энергию. Вы возвращаете себе свое время, душевное спокойствие и сосредоточенность. Вы осознаете, что ваше счастье зависит от ваших действий, а не от чьего-то поведения, мнения или настроения.

Звучит просто - и так оно и есть. Но я говорю вам, что этот сдвиг изменит все. И хотя эта книга называется "Пусть они", она посвящена ВАМ - вашему времени и вашей энергии, потому что это самые ценные ресурсы, которые у вас есть.

Теория "Пусть они" научит вас тому, что чем больше вы позволяете другим людям жить своей жизнью, тем лучше становится ваша жизнь. И чем больше вы позволяете людям быть такими, какие они есть, чувствовать то, что они чувствуют, или думать то, что они думают, тем лучше будут ваши отношения.

Обучение тому, как позволить взрослым быть взрослыми, изменило мою жизнь. И она изменит и вашу, потому что, когда вы наконец перестанете отдавать свою власть другим людям, вы увидите, как много власти у вас на самом деле.

Но, пожалуй, самое удивительное в теории Let Them Theory - это то, как я вообще ее обнаружил.

Мне почти стыдно рассказывать вам эту историю.

Я открыл для себя нечто, что изменило все мое отношение к жизни. . школьном выпускном. (Вот это предложение, которое я никогда не думал, что напишу).

Выпускной, который изменил мою жизнь

Не знаю, как это связано с выпускными, но они очень напряженные. Я прошла через четыре из них с нашими двумя дочерьми, поэтому я думала, что выпускной нашего сына Оукли пройдет без проблем. Я ошибалась.

Наши дочери месяцами одержимо обсуждали каждую деталь: платья, свидания, предложения, прически, загар, макияж, корсажи, аренда автобуса , вечеринки после выпускного. Это было бесконечно, и я была так рада, когда их выпускные наконец закончились.

Наш сын, напротив, не был уверен, что он и его друзья вообще собираются идти. Несмотря на мои уговоры, он не сообщил нам никаких подробностей или планов. (Я знаю, что все, у кого есть сын, брат или парень, сейчас кивают вместе со мной).

А потом, конечно же, в неделю выпускного бала Окли решил, что хочет пойти. Все пришлось искать в последнюю минуту - смокинг, кроссовки, которые он хотел надеть, логистику. Даже поиск пары, над которым наши дочери мучились месяцами, был оставлен на 48 часов до знаменательного события.

Когда выпускной, наконец, наступил, у нас чудесным образом оказались смокинг, теннисные туфли, дата и место для предпраздничных фотографий. Каким-то образом нас также уговорили организовать вечеринку после выпускного. Ух ты!

Перед тем как мы выбежали за дверь, мой муж Крис в последний раз поправил Оуку галстук. Наша дочь Кендалл, приехавшая из колледжа, посмотрела на брата и сказала: "Ты так хорошо выглядишь, Оукли".

Я стоял и наслаждался моментом. В какого красивого молодого человека он превратился. Я не могла поверить, как быстро пролетели 18 лет. Я также не могла поверить, что Кендалл уже почти закончил колледж, а наша дочь Сойер уже закончила школу и работала в крупной технологической фирме в Бостоне.

Стоя на кухне, я позволил этому факту овладеть мной: Время шло, и мне хотелось, чтобы оно замедлилось. Таков жестокий факт о времени. Оно будет идти, независимо от того, замедлитесь вы или нет. Время, которое вы проводите с любимыми людьми, похоже на тающий кубик льда.

В один момент он там. . . А в следующий момент его уже нет.

И вот печальная правда: мы с вами не можем остановить таяние льдинки. Единственное, что мы можем сделать, - это максимально использовать то время, которое у нас есть, с теми, кого мы любим, пока оно у нас есть. В такие моменты, когда я действительно останавливаюсь и делаю паузу, мне всегда становится немного грустно.

Не знаю, как вам,